Drodzy! ❤

Jogini i nie tylko. Osoby które stawiają swoje pierwsze kroki na macie ale też Ci, którzy wciąż o tym myślą. Spragnienie słońca, otwarci i ciekawi tego, jak można doświadczać życia i praktyki jogi w jej kolebce – w Indiach.

Z wielką radością zapraszam Was na Yoga & Ayurveda India retreat!
Ten wyjazd jest połączeniem wszystkiego, co jest mi bliskie: odżywczej i zasilającej jogi, pysznego, nieprzetworzonego ajurvedyjskiego jedzenia, holistycznego wsparcia naszego zdrowia i dobrostanu, indyjskiej kultury i natury, oceanu, słońca.

W końcówce polskiej zimy, zabieram Was na południe Indii, do Varkali, do ajurwedyjskiego ośrodka z wieloletnim doświadczeniem we wspieraniu ludzkiego zdrowia. Będziemy praktykować na zadaszonym tarasie (wszystkie pomoce są na miejscu) hatha jogę ale też czerpać z różnorodnego, wspierającego nas ruchu. Posiłki, przygotowane będą, tak by wspierać nasze zdrowie i praktykę.

W trakcie wyjazdu, każdy z uczestników doświadczy indyjskiego masażu ciepłymi olejami, pozwalającego na jeszcze głębszą regenerację ciała. Czeka nas też wykład o zdrowiu i pożywieniu wg ayurvedy. Dla chętnych (za dodatkową opłatą)- możliwe są indywidualne konsultacje ayurvedyjskie z zaleceniami zdrowotnymi oraz specjalną dietą.

🌊🌿Z dodatkowych atrakcji czeka nas całodniowa wycieczka na indyjskie rozlewiska: ‘Kerala backwaters’, puja- powitalna indyjska ceremonia na pomyślność retreatu, wizyta w indyjskich świątyniach, pokaz tradycyjnego tańca keralskiego.
Jak to dla Ciebie brzmi?:)

🌊🫀☀️CO NA CIEBIE CZEKA? (CENA ZAWIERA):
*praktyka jogi i zasilający ruch 2x dziennie
*pyszne, ajurvedyjskie jedzenie (śniadania i obiadokolacje)
*wykład o zdrowiu i jedzeniu wg. ayurvedy
*regeneracyjny masaż ciepłymi olejami
*całodniowa wycieczka nad rozlewiska ‘Kerala backwaters’
(https://www.youtube.com/watch?v=RU7ne5245xM)
*otwierająca warsztat ceremonia pujy
*pokaz tradycyjnego keralskiego tańca
*wizyta w indyjskich świątyniach
*transfer z/na lotnisko: Thiruvananthapuram

🌊🌿We własnym zakresie:
*Loty (warto sprawdzać: Wizzair: Kraków/Katowice-Abu Dabi i np. Air Arabia: Abu Dabi-Thiruvananthapuram; ale też inne)
*ubezpieczenie
*wiza indyjska

🌊☀️GDZIE?
Zamieszkamy w ayurvedyjskim ośrodku na południu Indii, w Varkali. Ośrodek, położny jest ok. 200 metrów od plaży i oceanu, od prawie 20 lat zajmuje się holistycznym wsparciem zdrowia poprzez terapeutyczne zabiegi, diety oraz masaże. Zamieszkamy w pokojach 2 osobowych, każdy z łazienką i tarasem/balkonem.

🌊☀️KIEDY?
22.02-3.03 (10 dni)

🌊☀️KOSZT:
585 usd (płatne na miejscu)+ 2500zł
585 usd (płatne na miejscu)+ 2200zł (druga osoba z rodziny w tym samym pokoju)
Dzieci (3-13 lat)
360 usd: śpiące z dwoma opiekunami w pokoju
585 usd: śpiące z jednym opiekunem w pokoju

Organizatorka i Prowadząca:
Karolina Nowak (Yoga Nature)
Na co dzień prowadzę regularne zajęcia jogi i pracy z ciałem we Wrocławiu oraz zajęcia indywidualne, od kilku lat organizuję również warsztaty stacjonarne i wyjazdowe. To, co jest mi szczególnie bliskie, to całościowe podejście do ciała, zdrowia i szeroko pojętego dobrostanu. Na swoich zajęciach i warsztatach zachęcam do budowania zaufania do swojego ciała i traktowania go jako źródła przyjemności, czucia, uważnego słuchania, i czerpania z jego mądrości. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi, skończyłam również mentorski 3 letni kurs nauczycielski w systemie jogi Yiengara. Praktykuję od kilkunastu lat, uczę i organizuję warsztaty od 6 lat. Fascynuje mnie różnorodność i mądrość ludzkiego ciała, cykliczność, rytm natury. Do Indii wracam po raz piąty.

🌊🫀☀️ZAPISY i REZERWACJA
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wysłanie zgłoszenia na adres: [email protected] oraz wpłata zadatku 1500zł na podane w mailu zwrotnym konto (druga część: 1000zł płatna do końca grudnia).
Zapraszam do Indii!:)