Dołącz do największego studia jogi i pilatesu online.
Ponad 800 sesji
Z każdą subskrypcją 60 dni w BookBeat masz za darmo.
Zacznij teraz. Anuluj w dowolnym momencie.
Joga
Joga to filozofia, wywodząca się z Indii, która ma na celu połączyć ciało, umysł i duszę. Jest to więc praktyka uważności i rozwoju osobistego. Aktualnie joga w świecie zachodnim ewoluuje tak, aby każdy znalazł w tej praktyce coś wartościowego dla siebie.
Rodzaje jogi
Wybierz odpowiedni rodzaj jogi do Twojego wieku, kondycji i własnych potrzeb.
Style jogi
Zobacz jakie są tradycyjne style jogi i znajdź co Cię poRusza.
Medytacja
Pracuj ze swoim umysłem poprzez techniki jogiczne, które poprawią Twój dobrostan mentalny, emocjonalny i duchowy.
Pilates
Pilates jest połączeniem jogi i baletu z ćwiczeniami izometrycznymi. System ten uelastycznia mięśnie oraz dba o prawidłową postawę ciała w nurcie body & mind (ciało i umysł).
