Karolina Gaworska

Pełnia w Byku: Czego tak kurczowo się trzymasz? Pluton nie pozwoli Ci dłużej udawać

Najbliższa pełnia w Byku przyniesie Ci potrzebę spokoju i stabilizacji. W nadchodzącym czasie szukaj bezpieczeństwa w sobie, a nie w kontroli zewnętrznych okoliczności.
PRZECZYTAJ
dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Świętujemy 10 lat na macie!

PLAN PRAKTYKI NA PAŹDZIERNIK

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Karolina Gaworska / Inne

Pełnia w Byku: Czego tak kurczowo się trzymasz? Pluton nie pozwoli Ci dłużej udawać

Najbliższa pełnia w Byku przyniesie Ci potrzebę spokoju i stabilizacji. W nadchodzącym czasie szukaj bezpieczeństwa w sobie, a nie w kontroli zewnętrznych okoliczności.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Nów w Wadze – Zacznij budować relacje na nowych zasadach

Najbliższy nów w Wadze przyniesie Ci ważne rozmowy, które pozwolą nazwać to, co do tej pory pozostawało niewypowiedziane. W nadchodzącym czasie nazwij swoje potrzeby, oczekiwania i granice.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Pełnia w Baranie – Nie możesz już udawać, że wszystko jest w porządku

Najbliższa pełnia w Baranie przyniesie Ci niepewność co do własnych pragnień. W nadchodzącym czasie zatrzymaj się i zapytaj siebie: czego naprawdę chcę?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Nów w Pannie – porządkowanie, które prowadzi do działania

Najbliższy nów w Pannie przyniesie Ci refleksję nad tym, czy nasze decyzje rzeczywiście są zgodne z nami. W nadchodzącym czasie przyjrzyj się swoim codziennym nawykom i wybierz jeden, który chcesz świadomie zmienić.


CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Inne

Pełnia w Rybach – Między iluzją a intuicją

Najbliższa pełnia w Rybach przyniesie Ci chaos i ochotę na ogromne zmiany. W nadchodzącym czasie marz i te marzenia spełniaj! Jak nie teraz, to kiedy?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
 / Joga styl życia

Myjesz i dbasz o zęby, zanim zaczną boleć. Czy myślisz o mięśniach dna miednicy?

O mięśniach dna miednicy najczęściej przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy pojawia się dyskomfort podczas wysiłku, śmiechu lub kichania. Tymczasem o tę część ciała warto troszczyć się wcześniej - podobnie jak o zęby, zanim zaczną boleć. Jak zacząć dbać o dno miednicy, zanim pierwsze objawy wpłyną na codzienne życie?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Dołącz za 9 zł

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!