Zapraszam na sesję Vinyasa Jogi z elementami Pranayama i Kriya. Ta praktyka będzie doskonałym sposobem na poranny rozruch. Podczas praktyki wspólnie ożywimy nasze ciała, nasycimi serca tlenem, oczyścimy płuca i podniesiemy energię Kundalini. W trakcie praktyki otworzymy także klatkę piersiową i uzdrowimy przepływ nerwów w splocie ramiennym. Skupimy się na płynnych ruchach i intensywnym oddechu, zwłaszcza na wydechu przez usta, który pomoże Ci uwolnić napięcie z klatki piersiowej i zharmonizować emocje. Na zakończenie wyciszymy się lekkim rozciąganiem, aby wejść w stan regeneracji i zanurzyć się w kojącej energii Yin. Dołącz do mnie, by wspólnie doświadczyć tej transformującej praktyki!

Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym praktykiem, znajdziesz tutaj coś dla siebie. Od spokojnych sesji medytacyjnych, idealnych do wyciszenia i odprężenia umysłu, po dynamiczne zajęcia pilatesu, które pobudzą Twoje ciało i zwiększą jego elastyczność.

PortalYogi dostosowuje się do Twojego stylu życia, umożliwiając praktykę w dowolnym miejscu i czasie. Oglądaj na dowolnym urządzeniu — telefon, tablet, telewizor, laptop. To doskonały sposób, aby wprowadzić jogę do swojej codzienności, ciesząc się nią w zaciszu własnego domu.