Poczuj ulgę dla kręgosłupa już dziś!
Regularność, która przynosi rezultaty.
Ta sesja to minimum dla maksymalnych efektów. Wykonaj ją rano, by zacząć dzień bez bólu, lub wieczorem, aby rozluźnić napięcia. Już jedna sesja tygodniowo wystarczy, by wzmocnić kręgosłup i poczuć różnicę. Nie czekaj – dołącz do PortalYogi i wykonaj sesję dzisiaj!
Skup się na tym co najważniejsze. Dołącz do PortalYogi i odblokuj dostęp do pełnej sesji. Nie czekaj – wykonaj ją już dziś!
Sesje jogi dopasowane do Twoich potrzeb
Nasze sesje jogi dla kręgosłupa, takie jak Kręgosłup Express, są stworzone z myślą o osobach, które spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej. Wystarczy, że znajdziesz czas raz w tygodniu, by poczuć różnicę.
Poniżej znajdziesz 3 kolejne sesje jogi dla kręgosłupa.
W PortalYogi rozumiemy, że nie każdy ma czas na codzienną, długą praktykę. Dlatego w Studio znajdziesz aż 800 sesji jogi, medytacji i pilatesu odpowiadających na twoje aktualne potrzeby. Możesz je filtrować po czasie trwania, dostosować do swoich potrzeb, wybrać ulubiony styl, czy nauczyciela.
Dołącz do największego studia jogi i pilatesu online.
Ponad 800 sesji
Z każdą subskrypcją 60 dni w BookBeat masz za darmo.
Zacznij teraz. Anuluj w dowolnym momencie.
PortalYogi to największe Studio jogi, medytacji i pilatesu online
Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym praktykiem, znajdziesz tutaj coś dla siebie. Od spokojnych sesji medytacyjnych, idealnych do wyciszenia i odprężenia umysłu, po dynamiczne zajęcia pilatesu, które pobudzą Twoje ciało i zwiększą jego elastyczność.
PortalYogi dostosowuje się do Twojego stylu życia, umożliwiając praktykę w dowolnym miejscu i czasie. Oglądaj na dowolnym urządzeniu — telefon, tablet, telewizor, laptop. To doskonały sposób, aby wprowadzić jogę do swojej codzienności, ciesząc się nią w zaciszu własnego domu.
Joga online dostępna 24/7
Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!
sesji jogi i medytacji
wyzwań i planów praktyki
najlepszych nauczycieli
Najlepsza oferta na rynku
Dołącz i otrzymaj porady i wsparcie od naszych nauczycieli. Uzyskaj dostęp do setek zajęć jogi, medytacji, pilatesu oraz wyzwań za najlepszą cenę na rynku.
filmów jogi i medytacji
wyzwań - planów praktyki
najlepszych nauczycieli