Zobacz nowe sesje w PortalYoga
Ulga dla dolnego kręgosłupa

 

Play
decor

Dołącz do największego studia jogi i ruchu online
Ponad 800 sesji, 60 wyzwań i planów praktyki, 80 nauczycieli!

Zajączek w PortalYogi do 6.04! 🐰 Tylko 50 zł miesięcznie przy zakupie subskrypcji 3-miesięcznej! 🌷

Z każdą subskrypcją 60 dni w BookBeat masz gratis.

Sprawdź nasze plany subskrypcyjne

Twój kręgosłup dostanie codzienną porcję wsparcia

Poznaj nasze trzy kolejne propozycje sesji wspomagających kręgosłup, a jeśli chcesz więcej, dołącz do Studio PortalYogi, gdzie czeka na Ciebie blisko 800 sesji jogi, pilatesu i medytacji – w tym niemal 60 specjalnie dedykowanych problemom i profilaktyce bólu kręgosłupa.

Niezależnie od tego, ile masz czasu i na jakim poziomie zaawansowania jesteś, znajdziesz u nas praktyki trwające od 10 do 90 minut, dzięki którym zadbasz o swoje zdrowie w domu.

Play

Łagodna sesja na poranek ⏰ 28 minut

Play

Uważność i stabilność o poranku ⏰ 34 minut
Play

Ekspresowy poranek ⏰ 21 minut
decor

Odblokuj dostęp do PortalYogi!

Czekają na Ciebie sesje jogi, medytacji i pilatesu 

Dołącz do nas

PortalYogi to największe Studio jogi, medytacji, pilatesu i fitnessu online

PortalYogi Newsletter

 

Bez względu na to, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym praktykiem, znajdziesz tutaj coś dla siebie. Od spokojnych sesji medytacyjnych, idealnych do wyciszenia i odprężenia umysłu, po dynamiczne zajęcia pilatesu, które pobudzą Twoje ciało i zwiększą jego elastyczność.

PortalYogi dostosowuje się do Twojego stylu życia, umożliwiając praktykę w dowolnym miejscu i czasie. Oglądaj na dowolnym urządzeniu — telefon, tablet, telewizor, laptop. To doskonały sposób, aby wprowadzić jogę do swojej codzienności, ciesząc się nią w zaciszu własnego domu.

Joga online dostępna 24/7

Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!

800+

sesji jogi i medytacji

60

wyzwań i planów praktyki

60

najlepszych nauczycieli

Zobacz, co mówią Ci, którzy z nami już praktykują

Nigdy nie spotkałam się z tak wspaniałym nauczycielem, spokojny głos, tłumaczy każdą pozycję w taki sposób, że w końcu czuję, że robię je prawidłowo. Cudowna sesje, dziękuję :)
avatar
Weronika Kubik
Bardzo przyjemna praktyka, idealna na poranek kiedy ciało jeszcze się nie rozbudziło, ale również na koniec dnia kiedy kręgosłup pragnie masażu i rozciągania. Bardzo dobre tłumaczenie pozycji, nie tylko dla osób początkujących, bo czasem zapominamy co jest ważne w danej asanie. Dziękuję!
avatar
Agnieszka Wyrzykowska
Wow, dawno nie myślałam o tym, że moje ciało jest moim domem. Dziękuję za tą przypominajkę <3. Po dłuższej przerwie nie było łatwo, ale się nie poddałam i w swoim tempie starałam się osiągać asany - jednocześnie pamiętając o braku napięcia w twarzy. A teraz idę kontynuować niedzielny chill ;)
avatar
Marta Dłubakowska
decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!