Ania Drzewiecka – Odkrycia PortalYogi

Ania Drzewiecka to nauczycielka jogi, mindfulness i medytacji, która stawia na praktykę dającą realne, długofalowe efekty. Ma ponad 1000 godzin szkoleń (Yoga Alliance) i doświadczenie zdobywane na całym świecie. Na macie łączy jogę, oddech i elementy pilatesu, zestawiając technikę z intuicją i pokazując, jak przenieść praktykę do codziennego życia. Jej podejście opiera się na kontroli ruchu, mobilności i stabilności – tak, aby budować siłę, rozluźniać napięcia i wspierać ciało w naturalny sposób.

Najważniejsze jest dla niej, aby dobrze się bawić praktyką, być jej ciekawym i doświadczać. 🌸

Dołącz teraz

Joga hatha, vinyasa, nidra

Medytacja i pranajama

Rozluźnienie napięć

Praktyka “Joga na szybkie i delikatne podniesienie energii”

Krótka praktyka, która działa jak łagodne „espresso” dla ciała i głowy – pobudza bez przeciążania. Pomaga odzyskać koncentrację, rozproszyć mgłę umysłową i wrócić do działania z większą lekkością. 😌

Rozruszasz kręgosłup i biodra, wydłużysz ciało i pogłębisz oddech. Idealna jako szybki reset w ciągu dnia lub po dłuższym siedzeniu.

Praktyka jest dostępna dla każdego. Zapraszamy na matę!

Praktyka “Rozgrzewka dla oddechu”

Praktyka hatha jogi, która otwiera ciało na głębszy, swobodniejszy oddech. Wspiera wyciszenie układu nerwowego i pomaga wejść w stan regeneracji.

Podczas sesji uruchomisz biodra, otworzysz klatkę piersiową i boki ciała, a także popracujesz z oddechem, który zwiększa pojemność i jakość oddychania. 💨

To praktyka, która zostawia z poczuciem przestrzeni w ciele i spokojem w głowie.

Dołącz do PortalYogi

Dołącz do Studia PortalYogi w wyjątkowej cenie

Przygotowaliśmy specjalną promocję tylko podczas trwania projektu Odkrycia PortalYogi!

AŻ 45% TANIEJ!

Subskrypcja
1 miesięczna

za pierwszy miesiąc

kolejne miesiące: 89 zł

Przygotowaliśmy specjalną promocję tylko podczas trwania projektu Odkrycia PortalYogi!

PortalYogi to największe Studio jogi, medytacji, pilatesu i fitnessu online

Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą lub ćwiczeniami, czy ćwiczysz regularnie od lat – na PortalYogi znajdziesz coś dla siebie. Od spokojnych sesji medytacyjnych, idealnych do wyciszenia i odprężenia umysłu, po dynamiczne zajęcia pilatesu lub PortalYogi FIT, które wzmocnią i pobudzą Twoje ciało oraz zwiększą jego elastyczność.

PortalYogi dostosowuje się do Twojego stylu życia, a Ty ćwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz. Oglądaj na dowolnym urządzeniu — telefon, tablet, telewizor, laptop. To doskonały sposób, aby wprowadzić jogę lub trening do swojej codzienności i zadbać o swoje zdrowie bez wychodzenia z domu.