Aleksandra Gasiewicz – Odkrycia PortalYogi
Trenerka z ponad 10-letnim doświadczeniem, która łączy trening siłowy z uważnym podejściem do ciała. Pracuje głównie z kobietami, wspierając je w budowaniu siły i lepszego kontaktu ze sobą.
Jej metoda to połączenie klasycznego treningu z elementami pilatesu i jogi, tak, aby wzmacniać ciało bez przeciążania układu nerwowego.
Bliskie jest jej holistyczne podejście: siła, równowaga i uważność jako fundament zdrowia i dobrej formy na lata.
Praktyka “Trening siłowy z elementami pilatesu”
Praktyka łącząca trening siłowy z uważnym ruchem inspirowanym pilatesem.
Wzmocnisz całe ciało, ze szczególnym wsparciem dla mięśni core i stabilizacji. To trening, który nie tylko buduje siłę, ale też wyrównuje dysproporcje i uczy większej kontroli nad ruchem.
Efekt: mocniejsze ciało i większa świadomość w każdym ruchu. 💪🏼
Dołącz do Studia PortalYogi w wyjątkowej cenie
Przygotowaliśmy specjalną promocję tylko podczas trwania projektu Odkrycia PortalYogi!
AŻ 45% TANIEJ!
Przygotowaliśmy specjalną promocję tylko podczas trwania projektu Odkrycia PortalYogi!
PortalYogi to największe Studio jogi, medytacji, pilatesu i fitnessu online
Bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą lub ćwiczeniami, czy ćwiczysz regularnie od lat – na PortalYogi znajdziesz coś dla siebie. Od spokojnych sesji medytacyjnych, idealnych do wyciszenia i odprężenia umysłu, po dynamiczne zajęcia pilatesu lub PortalYogi FIT, które wzmocnią i pobudzą Twoje ciało oraz zwiększą jego elastyczność.
PortalYogi dostosowuje się do Twojego stylu życia, a Ty ćwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz. Oglądaj na dowolnym urządzeniu — telefon, tablet, telewizor, laptop. To doskonały sposób, aby wprowadzić jogę lub trening do swojej codzienności i zadbać o swoje zdrowie bez wychodzenia z domu.
Joga i treningi online dostępne 24/7
Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!
sesji jogi, pilatesu, medytacji oraz FIT
wyzwań i planów praktyki
najlepszych nauczycieli
