YOGA ON & BEYOND THE MAT

NOWOŚĆ! Kurs nauczycielski jogi – połącz tradycję z nowoczesnością

Wyobraź sobie praktykę, która nie kończy się wraz ze złożeniem maty. Taką, która zostaje z Tobą w codzienności – w sposobie, w jaki oddychasz, reagujesz, odpoczywasz i jesteś z innymi.

Ten kurs nauczycielski powstał właśnie z tej potrzeby pokazania, że joga może być jednocześnie głęboko zakorzeniona w tradycji i uważna na to, co wiemy dziś o ciele, emocjach i układzie nerwowym.

📅 Start kursu: 26 września 2026

👥 Forma: spotkania stacjonarne w Warszawie i online

📄 Certyfikat: Yoga Alliance RYT-200

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób, które chcą nie tylko pogłębić własną praktykę, ale także zrozumieć jej głębszy sens

i nauczyć się wspierać innych w sposób oparty na wiedzy, uważności i szacunku dla układu nerwowego.

Ten kurs jest dla tych, którzy chcą, uczyć jogi w sposób:

  • zakorzeniony w tradycji,
  • świadomy współczesnej wiedzy o ciele i układzie nerwowym,
  • odpowiedzialny społecznie, etyczny i inkluzywny,
  • uwzględniający somatykę, podejście trauma‑informed, dekolonizację jogi,
  • wspierający rozwój osobisty i zdolność funkcjonowania odpowiedzialnie w świecie.

Kto prowadzi kurs? Poznaj nauczycielki

image

Justyna Traczyk

Nauczycielka i twórczyni programu. Praktykuje Ashtanga Yogę od ponad 22 lat, a ponad dwa lata spędziła w Indiach, ucząc się między innymi w KPJAYI w Mysore pod okiem Sharatha Joisa oraz w shali Sharmili Desai w Morjim.

W 2014 roku otrzymała autoryzację do nauczania. W swojej pracy łączy tradycyjne podejście Mysore z somatyką, wiedzą o układzie nerwowym i podejściem trauma-informed.

Od lat prowadzi praktykę również w kontekstach społecznych, między innymi w więzieniach, programach onkologicznych, grupach młodzieżowych i międzynarodowych społecznościach.

image

Ania Drzewiecka

Współprowadząca kurs, nauczycielka jogi, mindfulness i medytacji. Uczy jogi, pranajamy i uważności, łącząc tradycyjne podejście z nowoczesną wiedzą o ruchu i pracy z oddechem.

Odbyła ponad 1000 godzin certyfikowanych szkoleń na trzech kontynentach, w Polsce, na Bali, w Gwatemali, Kostaryce i na Sycylii, i nadal rozwija swoją praktykę, traktując ją jako proces, który nigdy się nie kończy.

W swojej pracy skupia się na tym, co działa długoterminowo, a nie na spektakularnych efektach, lecz na powtarzalności, uważności i budowaniu trwałych nawyków.

Tradycja + współczesność

YOGA ON & BEYOND THE MAT to kurs nauczycielski, który łączy dwa równie ważne światy:

  • tradycję Ashtanga Vinyasa Yogi
  • oraz współczesną wiedzę o ciele, somatyce, traumie i układzie nerwowym. 🧘🏻‍♀️

Program pokazuje jogę jako praktykę na całe życie. Taką, która może wzmacniać, regenerować i wspierać w zależności od tego, czego potrzebujesz w danym momencie.

Nie chodzi tu wyłącznie o poznanie sekwencji asan. Kurs pomaga zrozumieć, jak tworzyć bezpieczną przestrzeń, dobierać praktykę do możliwości konkretnej osoby i prowadzić zajęcia z większą uważnością na ciało, emocje oraz indywidualne doświadczenia.

Co wyróżnia program YOGA ON & BEYOND THE MAT? 

“Uczestnicy uczą się nie tylko jak uczyć, ale kim być jako nauczyciel.”

image

Ashtanga Joga

(rdzeń programu)

szczegółowe omówienie Pierwszej Seriim, w tym:

– warianty i modyfikacje asan
– praca z oddechem i bandami
– filozofia i etyka praktyki
– prowadzenie zajęć Mysore i led class _ – korekty manualne i werbalne
– indywidualizacja praktyki
– praca z uczniami w różnym stanie fizycznym i emocjonalnym.

image

Joga restoratywna

Praktyka restoratywna jest dodatkowym, kluczowym elementem kursu. Pokazuje, jak wspierać uczniów w czasie, gdy ciało potrzebuje głębszej regeneracji, wyciszenia i odbudowy.

Uczestnicy uczą się:
– praktyk regulujących układ nerwowy,
– pracy z oddechem i regeneracją,
– narzędzi wspierających równowagę.

“Odpoczynek to kompetencja — naucz się jej”

image

+ 50h moduł Trauma‑Informed Practice

Moduł oparty na kanadyjskim programie TIP (Trauma Informed Practice).

Uczestnicy poznają:
– podstawy neurobiologii traumy,
– budowanie poczucia bezpieczeństwa w praktyce,
– wspieranie agencyjności ucznia,
– język i komunikację niedyrektywną,
– pracę z różnymi grupami (młodzież, osoby po chorobie, osoby w kryzysie),
etyczne zasady pracy z ciałem i emocjami.

image

+ Roczny dostęp do Studia PortalYogi

Roczny abonament do największej platformy z jogą online w Polsce, stanowiący idealne wsparcie oraz dopełnienie codziennej praktyki własnej w trakcie i po ukończeniu kursu.

Uczestnicy zyskują:
– nieograniczony dostęp do setek sesji jogi, medytacji i technik oddechowych,
– gotowe wyzwania i programy tematyczne prowadzone przez cenionych nauczycieli,
– przestrzeń do budowania nawyku regularnej, własnej praktyki w domowym zaciszu,
– ciągłe źródło inspiracji do prowadzenia własnych zajęć i układania sekwencji,
– dostęp do zamkniętej, wspierającej społeczności joginów.

Jak wygląda realizacja kursu?

Wspólna praktyka, spotkania online i czas na integrację wiedzy.

Kurs odbywa się w formule hybrydowej.

➡️ Zjazdy stacjonarne w Warszawie pozwalają uczyć się poprzez praktykę, obserwację i bezpośrednią pracę z nauczycielkami.

➡️ Spotkania online pomagają regularnie wracać do materiału, rozwijać wiedzę teoretyczną i pozostawać w kontakcie z grupą pomiędzy zjazdami. 😌

Program został rozłożony na kilka miesięcy (wrzesień – luty), aby dać czas na stopniowe budowanie kompetencji i włączanie nowych doświadczeń do własnej praktyki.

Harmonogram spotkań

image

TERMINY ZJAZDÓW STACJONARNYCH w Warszawie

image

TERMINY ZJAZDÓW ONLINE

decor

Jak wygląda proces rejestracji na kurs?

Ten kurs daje Ci czas, wiedzę i bezpieczną przestrzeń, aby odnaleźć własny sposób nauczania i praktykowania – bez pośpiechu i bez potrzeby dopasowywania się do jednego wzorca.

Wypełnij formularz zgłoszeniowy.

Umawiamy się na telefoniczna rozmowę wstępną.

Prosimy o wybranie rodzaju płatności i podpisujemy umowę.

Formularz rejestracyjny
color circle

Co otrzymujesz po kursie YOGA ON & BEYOND THE MAT?

Po ukończeniu kursu otrzymujesz:

  • certyfikat Yoga Alliance RYT-200,
  • dokument potwierdzający ukończenie 50h Trauma-Informed Practice,
  • przygotowanie do prowadzenia zajęć Ashtanga Yoga,
  • narzędzia do prowadzenia praktyk restoratywnych,
  • wiedzę o pracy z oddechem i układem nerwowym,
  • umiejętność dostosowywania praktyki do różnych potrzeb,
  • kompetencje potrzebne do tworzenia bezpiecznej i inkluzywnej przestrzeni,
  • fundament do dalszego rozwoju nauczycielskiego i osobistego,
  • 10 godzin grupowego wsparcia mentoringowego po zakończeniu kursu,
  • -10% zniżki na wyjazdy Meru Shala do wykorzystania w ciągu roku od zakończenia kursu.

Przede wszystkim jednak zabierzesz ze sobą pogłębioną praktykę, większą świadomość i narzędzia, które pomogą wspierać innych w sposób odpowiedzialny i uważny. ✨

Inwestycja w swoją praktykę jogi. Poznaj szczegóły

Ile wynosi inwestycja?

Cena kursu: 11 900 zł.

Nie musisz od razu płacić całości – kwota rozłożona jest na 4 etapy płatności, co pozwala spokojniej zaplanować udział w kursie.

  1. 1 190 zł – opłata rezerwacyjna i zagwarantowanie Twojego miejsca
  2. 3 710 zł – do 7 dni przed rozpoczęciem kursu,
  3. 3 000 zł – do 30 listopada 2026,
  4. 4 000 zł – do 10 stycznia 2027.

Jeśli nie potrzebujesz rozmowy do podjęcia decyzji, możesz od razu zarezerwować swoje miejsce poprzez uiszczenie opłaty rezerwacyjnej.

Opłata rezerwacyjna

Masz pytania? Porozmawiajmy o kursie

Decyzja o udziale w kursie nauczycielskim może potrzebować czasu. Chętnie opowiemy więcej o programie, organizacji spotkań i procesie przyjęcia.

Możesz skontaktować się z nami telefonicznie lub mailowo.

telefon

TELEFON


+48 506 793 873

mail poczta list

MAIL


[email protected]