BellaYoga4Women. Darmowy program świadomej pracy z mięśniami dna miednicy

Nie pozwól, by nietrzymanie moczu ograniczało Twoje życie, aktywność i pewność siebie.

Dołącz do bezpłatnego, 3-tygodniowego programu terapeutyczno-profilaktycznego, który pomoże Ci odzyskać kontrolę nad ciałem. Wykorzystaj unikalne połączenie jogi powięziowej, technik oddechowych i fizjoterapii uroginekologicznej, by złagodzić problem NTM i wzmocnić swoje dno miednicy.

Program powstał we współpracy z marką Bella Control Discreet.

Zapisz się i otrzymaj darmowy dostęp!

Start już 21 czerwca w Międzynarodowy Dzień Jogi

Startujemy 21 czerwca w Międzynarodowy Dzień Jogi!

Wypełnij formularz już teraz, a w dniu startu wyślemy Ci bezpośredni dostęp do programu, pigułki wiedzy oraz eksperckiego e-booka!

Zostaw swój adres e-mail, aby zarezerwować miejsce w bezpłatnym programie BellaYoga4Women. To jedyna okazja, by uzyskać bezpłatny, 3-miesięczny dostęp do pełnej wiedzy naszych ekspertek.

 

Odzyskanie kontroli i pewności siebie

Lepsze samopoczucie i relaksacja

E-book oraz pigułki wiedzy

color circle

Dlaczego warto zapisać się już teraz?

Nietrzymanie moczu dotyka co trzecią kobietę, ale nie musi być Twoją codziennością.

  • Kompleksowa wiedza: To nie są zwykłe ćwiczenia – to system łączący jogę powięziową, fizjoterapię i techniki oddechowe.
  • Rozwiązanie problemu u źródła: Skupiamy się na redukcji ciśnienia śródbrzusznego i uwalnianiu napięć stresowych, a nie tylko na samym „zaciskaniu” mięśni.
  • Dla każdej z nas: Niezależnie czy biegasz, jesteś po porodzie, czy w okresie menopauzy – program uczy, jak bezpiecznie kichać, dźwigać zakupy i trenować bez wstydu.
Zapisuję się

Partner programu – Bella Control Discreet

Program BellaYoga4Women powstał we współpracy z marką Bella Control Discreet, która od lat wspiera kobiety z wrażliwym pęcherzem w odzyskiwaniu codziennego komfortu i dyskrecji.

Dzięki temu unikalnemu partnerstwu łączymy ekspercką terapię ruchem z codzienną ochroną, dając Ci kompleksowe narzędzia, by bez wstydu i ograniczeń odzyskać pełną swobodę.

Wkładki Bella Control Discreet to wyrób medyczny.

Sprawdź produkty
decor

Uzyskaj dostęp do darmowego programu

pracy z mięśniami dna miednicy!

Mamy dla Ciebie gotowy program, który pomoże Ci złagodzić problem nietrzymania moczu.

Uwolnij swoje życie od napięcia i braku pewności!

  • 3-tygodniowy program
  • 15 lekcji pracy z dnem miednicy
  • darmowy dostęp na 3 miesiące
Zapisz się!

Dowiedz się więcej o BellaYoga4Women

Jak wygląda wyzwanie?

BellaYoga4Women to kompleksowy 3-tygodniowy program dedykowany zdrowiu dna miednicy.

Projekt łączy techniki oddechowe, jogę powięziową oraz trening funkcjonalny, aby zminimalizować problem nietrzymania moczu.

Składa się z trzech modułów, które kolejno uczą prawidłowego oddechu, uwalniają ciało od napięć stresowych i budują funkcjonalną siłę.

Program jest skierowany do kobiet na każdym etapie życia.

Dla kogo jest ten program?

  • Dla kobiet na każdym etapie życia: Niezależnie od tego, czy planujesz ciążę, jesteś po porodzie, czy w okresie menopauzy.
  • Dla aktywnych: Jeśli trenujesz siłowo, biegasz lub uprawiasz crossfit i chcesz chronić swoje dno miednicy przed przeciążeniami.
  • Dla szukających komfortu: Jeśli zmagasz się z wysiłkowym nietrzymaniem moczu (np. podczas śmiechu czy sportu).
  • Dla zapracowanych: Sesje trwają tylko 15 minut – idealnie, by wpisać je w codzienny grafik.

Jakie są korzyści?

  • Realna kontrola: Skuteczna redukcja NTM dzięki nauce „domykania” systemu w sytuacjach kryzysowych.
  • Pewność siebie: Koniec z planowaniem trasy spaceru pod kątem dostępności toalet.
  • Zdrowy kręgosłup: Korekcja postawy i ustawienia miednicy odciąża dolny odcinek pleców.
  • Głęboki relaks: Pozbycie się fizycznych skutków stresu kumulowanego w miednicy.
  • Edukacja: Darmowy e-book, który zostanie z Tobą na zawsze jako kompendium wiedzy
Zapisuję się

Poznaj prowadzące

image

Anna Chomczyk

Nauczycielka jogi, która przeprowadzi Cię przez sesje ruchowe.

image

Joanna Kmieć-Nowakowska (Circa Feminae)

Specjalistka w zakresie zdrowia intymnego kobiet.

Czy program jest darmowy?

Tak, po zapisie otrzymujesz bezpłatny dostęp na 3 miesiące.

Kiedy otrzymam dostęp?

Wszystkie materiały wyślemy 21 czerwca na Twój e-mail.

Czy potrzebuję specjalnego sprzętu?

Wystarczy mata i kawałek podłogi. Wszystkie techniki są dostosowane do warunków domowych.

decor

Zapisz się na darmowy program pracy z mięśniami dna miednicy!

Przestań traktować swoje ciało jak pole walki, a zacznij widzieć w nim spójny, inteligentny system.

Połącz techniki oddechowe, jogę powięziową oraz trening funkcjonalny, aby złagodzić problem nietrzymania moczu.

Dołącz do nas i pozwól sobie na lepszą jakość życia.

Odbierz darmowy dostęp