„Instagram utkany jest duchowością, do której ja nie chcę przynależeć.” Gosia Kobus – duchowość i joga w social mediach

Gosia Kobus o drodze od fizycznej praktyki jogi do duchowości. O rozwodzie, terapii i uwalnianiu się od własnych lęków dzięki jodze i medytacji. Czy duchowość i joga w świecie social mediów mogą być autentyczne?

„To co było dla mnie najważniejsze i to co ze mną zostało z takiego trudnego doświadczenia, to zdanie: 'To minie’. Każda emocja, która do nas przychodzi jest jak przypływ i odpływ. Jeżeli jakaś emocja Cię zabiera, to ona też minie.”

W tym odcinku Rozmów na Macie razem z Gosią Kobus poruszamy tematy, które wielu z nas dotykają na co dzień – od życiowych kryzysów takich jak rozwód, aż po odkrywanie duchowości. Rozmawiamy o tym, jak joga i medytacja mogą stać się narzędziami do odkrywania siebie i pracy z własnymi słabościami. W jaki sposób terapia wspiera proces uzdrawiania? Czy duchowość i joga w mediach społecznościowych to autentyczność, czy jedynie wizerunkowa gra? To szczera rozmowa o życiowych przemianach i poszukiwaniu głębszego sensu w świecie pełnym wyzwań.

Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!

Czego dowiesz się w odcinku:

• Osobiste kryzysy – jak radzić sobie z trudnymi momentami w życiu i jakie lekcje płyną z osobistych kryzysów. Gosia dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z rozwodem, opowiadając o tym, jak te momenty zmieniają nasze spojrzenie na siebie i świat.
• Duchowość i joga – przejście od fizycznej praktyki jogi do głębokiej duchowości. Rozmowa na temat tego, jak joga może być narzędziem nie tylko do poprawy zdrowia fizycznego, ale też duchowego i emocjonalnego, otwierając drzwi do większego zrozumienia siebie i świata.
• Rozwód jako kluczowa zmiana – rozwód nie zawsze musi oznaczać koniec, czasem jest początkiem nowego etapu w życiu. W tej części dowiesz się, jak rozwód stał się punktem zwrotnym, skłaniającym do refleksji i przemyślenia dotychczasowych decyzji oraz jak wpłynął na osobisty rozwój duchowy Gosi.
• Medytacja – jak medytacja pomaga w procesie uzdrawiania i odnajdywania równowagi po życiowych zawirowaniach. Gosia dzieli się swoimi doświadczeniami, mówiąc, jak medytacja może być kluczowym narzędziem w codziennej praktyce duchowej.
• Duchowość w social mediach – czy duchowość i joga w internecie są autentyczne, czy to tylko kolejny trend na pokaz?
• Psychoterapia – w jaki sposób psychoterapia wspiera proces przemiany duchowej i pomaga w radzeniu sobie z kryzysami emocjonalnymi i własnymi lękami?

O naszym gościu

Małgorzata Kobus – Joginka i fizjoterapeutka, ucząca jogi od 2013 roku. Ukończyła fizjoterapię na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu oraz studia podyplomowe z Psychosomatycznych Praktyk Jogi. Specjalizuje się w anatomii jogi, prowadząc zajęcia i kursy online, które pomagają tysiącom osób rozwijać się na macie. Od 2015 roku współpracuje jako nauczycielka z PortalYogi. W praktyce jogi skupia się nie tylko na aspekcie fizycznym, ale także duchowym i psychosomatycznym. Patrzy na człowieka w holistyczny sposób, dostrzegając jego ciało, umysł i duszę.

VideoPodcast PortalYogi

VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.