Darmowy ebook - Najważniejsze pozycje w jodze

Włącz jogę do swojego życia z darmowym ebookiem

Pobierz DARMOWY e-book „Najważniejsze pozycje w jodze. Praktyczny poradnik” + karty do jogi. Wszystko co najważniejsze dla joginów w jednym miejscu.

Poznaj najważniejsze pozycje w jodze – dowiesz się, jak je wykonać, ale też jakie jest ich znaczenie i na co wpływają. Twórz własne praktyki jogi dopasowane idealnie do ciebie.

Już nie będziesz czuć się dłużej zagubiona na macie! 🌟

Pobierz materiały

Podstawowe asany krok po kroku

Lepsza koncentracja i dobre samopoczucie

Więcej spokoju i mniej napięć

BONUS! Karty do jogi do samodzielnej praktyki asan

Połącz moc teorii z praktyczną inspiracją. Nasz ebook i karty do jogi zostały stworzone, by działać razem i prowadzić Cię przez świat asan.

Ebook to Twój przewodnik i fundament wiedzy. Karty to Twoje narzędzie praktyki i kreatywności. Pomogą Ci:

poznać i zapamiętać pozycje,
uczyć się prawidłowego wykonania krok po kroku,
pogłębiać pracę nad konkretnymi asanami,
tworzyć własne sekwencje dopasowane do Twoich potrzeb (na energię, spokój, rozciąganie),
praktykować intuicyjnie – po prostu wylosuj kartę i pozwól, by praktyka Cię poprowadziła.

Ten duet to kompletny zestaw do budowania samodzielnej, świadomej praktyki jogi w domu.

Pobierz materiały

Wypełnij formularz, aby odbrać za darmo ebook i karty do jog

Wpisz swój adres e-mail, na który wyślemy darmowy e-book „Najważniejsze pozycje w jodze. Praktyczny poradnik„.

Aby go pobrać, musisz potwierdzić zapis, bez tego nie możemy wysłać Ci materiałów.

Ćwicz w domu ze Studiem PortalYogi

Odkryj jak łatwo i wygodnie możesz wprowadzić ruch do swojego życia.

Już nie musisz błądzić po Internecie w poszukiwaniu wartościowych treści, ani testować niesprawdzonych ćwiczeń. Wraz z czołowymi polskimi nauczycielami i trenerami opracowaliśmy sesje na wszystkich poziomach zaawansowania i wszystkich wiodących stylach jogi oraz ćwiczenia pilates i PortalYogi FIT.

W PortalYogi sam możesz wybierać czas praktyki, styl, czy rodzaj ćwiczeń i cieszyć się ruchem każdego dnia!

Joga, pilates, medytacja i FIT
5 poziomów trudności
Zajęcia od 5 do 90 minut

Najlepsza oferta na rynku

Dołącz i otrzymaj porady i wsparcie od naszych nauczycieli. Uzyskaj dostęp do setek zajęć jogi, medytacji, pilatesu, fitnessu oraz wyzwań za najlepszą cenę na rynku.

800+

filmów jogi, pilatesu, FIT i medytacji

wyzwań i planów praktyki

najlepszych nauczycieli