Pobudź wewnętrzne czucie i daj się poprowadzić ciału 

Jogowe warsztaty na magicznym, zanurzonym w naturze Goa w Indiach

Wyobraź sobie miejsce, gdzie dżungla spotyka ocean, a palmy leniwie kierują swoje liście ku słońcu. Gdzie wyjątkowa energia południowych Indii naturalnie zaprasza do większej uważności i spokoju. Miejsce, w którym odpuszczasz tempo codzienności i powracasz do swojego serca. Przestrzeń, w której łączysz się na nowo ze swoim ciałem. Oddechem.   Tym, co czujesz i tym, czego naprawdę potrzebujesz. Tak wygląda codzienność w magicznym Mandrem, na północy Goa. Tam chcemy Cię zaprosić!    

Dzięki praktyce jogi, medytacji i zintegrowaniu ruchu z oddechem będziemy wspólnie tworzyć wyjątkową przestrzeń i praktykować jogę. Jeśli potrzebujesz pobudzić ciało do ruchu, nakarmić je dobrym jedzeniem i ukoić szumem morza – ten wyjazd jest dla Ciebie.   

Będzie joga, medytacja i warsztaty z pranayamy. Nie zabraknie spacerów, tańca i ogniska na plaży. 

Zapraszamy Cię do miejsca, które daje przestrzeń, aby wrócić do siebie.   

Do REUNION z samą/samym sobą na Goa.

Co Cię czeka?

✦ Codzienna praktyka jogi – Ashtanga w wersji przystępnej dla wszystkich, Vinyasa w opcji delikatniejszej i mocniejszej.  

✦ Oddech i medytacje, które pomogą Ci połączyć się z mądrością ciała i uspokoić układ nerwowy.  

✦ Warsztaty tematyczne, m.in. wokół oddechu, czakr czy intuicyjnego ruchu.    

✦ Czas na relaks i doświadczanie lokalnej kultury.  

✦ Ognisko na plaży, cacao, wyjście na magiczny Ecstatic Dance i wieczory w wyjątkowej atmosferze Goa.   

✦ Możliwość bliższego spotkania z Ayurvedą – systemem tradycyjnej medycyny indyjskiej i filozofią dbania o zdrowie, równowagę i dobrostan.

GOA: REUNION to 7 dni zajęć jogi i warsztatów (choć zachęcamy, aby zostać na wybrzeżu dłużej!), odpoczynku oraz spotkania ze sobą w jednym z najbardziej klimatycznych miejsc Goa. Znajdziesz tam przestrzeń zarówno na poranną praktykę, medytację, oddech, jak i relaks, rozmowy oraz doświadczenie wyjątkowej atmosfery Indii. 

Miasteczko Mandrem, w którym będziemy to jedna z najspokojniejszych części Północnego Goa – miejsce wybierane przez osoby, szukające odpoczynku, bliskości natury i oddechu od codziennego tempa.  To tutaj przyjeżdża się po jogę, regenerację, dobre wegetariańskie jedzenie, kojące masaże i ajurwedyjskie zabiegi. 

Dla kogo?

Ten warsztat tworzymy dla osób, które marzą o wyjeździe do Indii, będących kolebką jogi. Które czują, że tempo codziennego życia utrudnia im powrót  do siebie. Chcą się oderwać na chwilę od świata Zachodu i poznać zupełnie inną kulturę. Zapraszamy do tej przestrzeni tych, którzy marzą o jakościowym odpoczynku i spotkaniu ze sobą. Także te osoby, które po prostu kochają podróże i chcą poznać magiczne Goa.   

Warsztaty są:

✦ Dla początkujących w jodze i tych, które już praktykują,   

✦ Dla tych, którzy lubią ruch i rozwój, ale także dla tych, którzy nie lubią presji i nie szukają „wyników”,   

✦ Dla znających praktykę Ashtangi i Vinyasy, ale też dla osób dopiero “poszukujacych”,   

✦ Dla każdego, kto czuje, że potrzebuje czasu pełnego oddechu, lekkości i dobrego bycia ze sobą,   

✦ I dla pragnących lata w środku zimy!

Miejsce – Nalanda, Mandrem

Rozległa, pełna zieleni przestrzeń wellness w samym sercu Mandrem, stworzona do odpoczynku, regeneracji i bycia bliżej siebie. To miejsce, w którym joga, well-being, dobre jedzenie i codzienny kontakt z naturą spotykają się w bardzo harmonijny sposób. Nalanda oferuje piękne shale do praktyki, przestrzenie do wyciszenia, restaurację bazującą na świeżych, roślinnych i lokalnych składnikach oraz atmosferę, która naturalnie zaprasza do zwolnienia tempa. Całość ma w sobie coś jednocześnie kojącego i energetyzującego – co pozwala naprawdę odetchnąć, wrócić do ciała, a jednocześnie poczuć goański orientalny klimat.

Zakwaterowanie

Dla uczestników dostępne są piękne, klimatyczne, 2-osobowe pokoje Hillside (w dżungli) o standardzie Heritage (podwyższonym). Usytuowane około 2 min. spaceru od plaży – mamy ich zarezerwowanych 6. Udostępnione także do rezerwacji zostały również:   

4 pokoje 2-osobowe Beachside (bliżej plaży) – także o standardzie Heritage.  

Jednocześnie istnieje możliwość zrobienia rezerwacji na pokoje pojedyncze – w stylu Hillside Heritage (w tym przypadku cena za pobyt + wyżywienie wzrośnie o ok. 45-65 euro/noc).    

W Nalandzie funkcjonują 2 odkryte baseny w otoczeniu palm, kilka sal do jogi (w jednej z nich będziemy spędzać najwięcej czasu naszej praktyki, ale prawdopodobnie skorzystamy też z innej – na potrzeby bardziej tematycznych zajęć).   

Każdy pokój posiada prywatną łazienkę.

Wstępny harmomongram

✦ Przykładowy dzień 1. (niedziela) 

17:00 ceremonia otwarcia – puja 

18:00 medytacja + delikatna Vinyasa Slow 

19:30 kolacja i relaksacja po podróży 

✦ Przykładowy dzień 2. 

8:00 medytacja 30 min. (prowadzona) 

8:40-10 Ashtanga 10-11 – śniadanie 

17:30-19 – Vinyasa/zajęcia tematyczne 

19-20:30 kolacja

✦ Przykładowy dzień 3. 

8:00 medytacja 30 min. (prowadzona) 

8:40-10 Ashtanga 10-11 – śniadanie 

17:30-19 – warsztaty oddechowe (pranayama) + delikatne, intuicyjne wprowadzanie w asany, mocno połączone z oddechem 19-20 kolacja 

20:00 – ognisko na plaży 

✦ Przykładowy dzień 4. 

8:00 medytacja 30 min. (prowadzona) 

8:40-10 Ashtanga 10-11 – śniadanie 

17:00-18:00 – Vinyasa/zajęcia tematyczne 

18:45-19:30 kolacja 

19:30 – wyjście na Ecstatic Dance

W czym Ci pomożemy?

Odpowiemy na Twoje pytania dot. Twojego warsztatu: w tym także innych, ewentualnych innych miejsc do zwiedzenia na Goa, ciekawych punktów i knajpek w okolicy etc. Jak zbierze się już kilka osób stworzymy grupę na WhatsAppie, na ktorej będziemy się o wszystkim informować i wspólnie cieszyć spotkaniem 🙂 

Ceny

Płatności są rozdzielone: 

✦ opłata za nocleg, wyżywienie i atrakcje w obiekcie – płatna do ośrodka Nalanda, 

✦ opłata za zajęcia jogi i warsztaty – płatna do organizatorek warsztatów. Nocleg / wyżywienie / atrakcje (Nalanda) 

✦ 665 euro / osoba – zaliczka w wysokości 100 euro, reszta płatna do 23 października 2026. Zajęcia jogi + warsztaty (GOA: REUNION) 

✦ 550 euro (early bird – do 15 czerwca) / 599 euro (regular) – zaliczka w wysokości 100 euro, reszta płatna do 23 października 2026. WAŻNE: Nasi uczniowie (stale pojawiający się na zajęciach w Warszawie) otrzymują 15% rabatu na zajęcia jogi i warsztatowe (także od ceny early bird). 

Co zawiera cena ośrodka Nalanda?

✦ 7 noclegów 

✦ 2 posiłki dziennie (pyszne wege śniadania i kolacje w formie bufetu), stolik herbaciany + woda z cytryną i imbirem 

✦ pudża – duchowa ceremonia wprowadzająca w rytm wyjazdu 

✦ ognisko na plaży Co zawiera cena warsztatów? 

✦ wszystkie zajęcia jogi, medytacje, warsztaty 

✦ wspólne spotkanie z ekspertem od Ayurvedy. 

Czego nie pokrywają powyższe kwoty?

✦ biletów lotniczych (ceny wahają się od 3 do 5k PLN w obie strony) 

✦ opłaty za wizę 

✦ kosztów ew. szczepień 

✦ zabiegów SPA 

✦ taksówki lotnisko-Nalanda / Nalanda-lotnisko: ok. 50 euro 

✦ ew. ubezpieczenia podróżnego Dodatkowo (opcjonalnie): 

✦ będziemy organizować wspólne wyjście do lokalnego, klimatycznego “klubu w dżungli” na niepowtarzalny Ecstatic Dance (spotkanie bezalkoholowe) – ok. 600-700 rupii indyjskich/os.

✦ masaże i zabiegi SPA 

✦ wypady do lokalnych knajp i zakupy 

✦ lekcje surfingu i wypożyczenie sprzętu (poziom podstawowy/średniozaawansowany).

Zapisy i kontakt

✦ Liczba miejsc: maks. 18 osób 

✦ Decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zadatku 

✦ Rezerwacja miejsca = zadatek 

✦ Odezwij się po szczegóły płatności (przy zapisie) 

E-mail: [email protected] 

WhatsApp Zosia: +48 501 277 742

WhatsApp Ewel: +48 608 098 737