Kat Achtelik

Joga FUNkcjonalna – z ciałem, humorem i autentycznością

Kat Achtelik to twórczyni Cheeky Yoga Club – przestrzeni, w której joga spotyka się z frajdą, cielesną świadomością i… odrobiną łobuzerskiego dystansu. Jej podejście to ukłon w stronę praktycznego ruchu oraz holistycznego dbania o ciało i umysł, ale też mrugnięcie okiem do całego jogicznego świata, bez nadęcia, z dużą dawką humoru i luzu.

Styl nauczania

Kat tworzy eklektyczną mieszankę jogi i innych form ruchu: od klasycznych asan, przez taniec, kalistenikę, animal locomotion, po techniki automasażu i uważności. Ten styl nazywa jogą FUNkcjonalną, bo ma być fun (zabawa) i funkcjonalnie (czyli skutecznie dla ciała, umysłu i emocji).

Zawsze podkreśla, że joga to nie tylko work-OUT, ale też work-IN – droga do głębszej pracy z emocjami, układem nerwowym i własną historią. Sama przeszła przez zaburzenia odżywiania i samodestrukcyjne wzorce, to joga pomogła jej przetrwać życiowe zakręty i zbudować nowe, zdrowsze życie.

Wykształcenie i inspiracje

Kat jest certyfikowaną nauczycielką RYT500, szkoloną w Indiach i Tajlandii. Ukończyła liczne kursy specjalistyczne, m.in. z zakresu:

• jogi prenatalnej,
• jogi powięziowej,
• jogi dla osób Plus Size,
• pracy z nerwem błędnym i osią mózg–ciało.

Szkoliła się pod okiem takich nauczycieli jak: Roger Cole, Anna Blackmore & Marc Beuvain, Noah Maze, Dana Falsetti, Carmen Aguilar.

Nomadka i organizatorka wyjazdów

Pochodzi z Polski, ale od 2011 roku mieszka za granicą – najpierw we Włoszech, później przez 5 lat w Malezji, a dziś w Londynie, gdzie prowadzi zajęcia, warsztaty i międzynarodowe wyjazdy jogowe w różnych częściach świata.

Jej zajęcia to połączenie mądrości ruchu, śmiechu i autentyczności, które pomagają nie tylko zadbać o ciało, ale i wrócić do siebie.