Dołącz do Studia PortalYogi
praktykuj w domu z Planem Praktyki
na czerwiec – Joga Beauty

plan praktyki
30 dni - program unikalnych sesji dla piękna
blask yoga dance flow, masaże
moc ćwiczenia Pilates oraz dna miednicy
spokój yin joga, joga nidra, relaksacja
rytuał sesja tantry dla kobiet
13 000 wsparcie i motywacja jogicznej społeczności
decor

Odkryj magię studia jogi online
już od 25,5 zł/mies*

Zacznij teraz. Anuluj kiedy chcesz! 
*cena przy wyborze pakietu rocznego

Plan Praktyki na czerwiec 2023
Joga beauty – bo złość piękności szkodzi

JOGA BEAUTY to Plan Praktyki Jogi dla rozbudzenia Twojego piękna – wewnętrznego i zewnętrznego.

 

Zaopiekujesz się sobą pod każdym względem:

  • joga twarzy sprawi, że skóra będzie pełna blasku
  • joga dance flow na poprawę nastroju rozświetli Twoje wnętrze
  • wyciszysz się dzięki masażom
  • zakosztujesz nowych doświadczeń

 

Poranne sesje w tygodniu są krótkie, dodające energii i podnoszące samopoczucie. Weekendy zarezerwuj na dłuższą przyjemną praktykę z yin, tantrą i masażem dźwiękiem!

Poczuj się promiennie i bosko 
rozświetlające poranki z jogą w czerwcu

Co zyskasz?

Wyjątkowy mix sesji sprawi, że poczujesz się jak w SPA i otrzymasz:

  • promienny wygląd z rana
  • łagodne pobudzenie lepsze niż kawa
  • boski nastrój
  • wewnętrzny blask

Codzienne praktyki

Każdy dzień to prezent dla Ciebie:

  • krótkie przyjemne sesje, na które z łatwością znajdziesz czas
  • sesje na mięśnie dna miednicy
  • Pilates na wzmocnienie i smukłą sylwetkę

Kompletny plan

Otrzymasz gotowy program, by w jeden miesiąc podnieść samopoczucie, lśnić dobrym humorem i promiennym wyglądem skóry twarzy.  

color circle

W tym planie znajdziesz:

  • joga dance na energię
  • joga twarzy i masaże na blask
  • nidra na dobry sen
  • joga na dobry humor
  • relaksacja i yin joga na wyciszenie
  • ćwiczenia mięśni dna miednicy
  • rytuał tantryczny, sesja hormonalna i menstruacyjna
plan praktyki
decor

Dołącz do Studia praktykuj regularnie

przez cały miesiąc razem z Planem Praktyki

  • 30 dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
color circle

Czym jest Plan Praktyki?

Masz dylemat którą sesję jogi wybrać? Ile razy w tygodniu ćwiczyć i jak długo? Czasem chcemy, aby to nauczyciel pokierował naszą praktyką. Dlatego w Studio PortalYogi nie zostaniesz sam! Co miesiąc mamy dla Ciebie autorski Plan Praktyki, w którym codziennie odkryjesz sesje jogi, medytacji i wiele innych zajęć w naszym Studio.

  • Gotowy plan zajęć na miesiąc
  • Każdy miesiąc to inny temat zajęć

Dlaczego warto praktykować z naszym
Planem Praktyki

Wygoda

Od teraz koniec z dylematami, którą sesje jogi włączyć. Daj się poprowadzić planem na cały miesiąc! Kalendarz praktyki układa nasza doświadczona nauczycielka jogi – Magdalena Bałdys.
Magdalena dba o różnorodność zajęć, tak aby każdy znalazł coś dla siebie, a każdy miesiąc zaskoczył Cię czymś nowym.

Różnorodność

Każdy miesiąc to zupełnie inny temat z jakim będziesz pracować na macie. Są miesiące kiedy skupiamy się na wzmacnianiu, a są takie kiedy dbamy o relaks. Współpracujemy również z najlepszymi nauczycielami jogi w Polsce. Co miesiąc poznasz kilku z nich dzięki różnym zajęciom, które znajdziesz w Planie Praktyki

Motywacja

Nasz Plan skutecznie zmotywuje Cię do regularnej praktyki na macie, co potwierdzają od lat wszyscy nasi użytkownicy. Praktyka jeszcze nigdy nie była taka prosta!

Sprawdź na własnej skórze!

Dołącz do Studia PortalYogi

Największe studio jogi online

60.000 członków

Poznaj opinie osób, które już spróbowały

Gorąco polecam. Najwspanialsze jest to, że możesz wykonać praktykę o każdej porze dnia. Mam wsparcie na grupie i codziennie mogę zrobić dla siebie coś dobrego ❤️🙏 Zawsze trafiacie w punkt z wyzwaniami, w moje potrzeby 🙂 Jestem mega wdzięczna, że Was mam. Dziękuję 🙏
To pierwszy raz kiedy zalogowałam się na taką platformę w dodatku płatną i nie żałuję ani jednej wydanej złotówki. Materiały są zawsze dobrze przygotowane pod kątem wizualnym i dźwiękowym. Z pewnością zostanę z Państwem na kolejne miesiące.
Wróciłam, po przerwie, bo byłam zadowolona korzystając z waszego studia i nadal jestem. Mnóstwo sesji różnego rodzaju co bardzo mi odpowiada. Nikt mi niczego nie narzuca sama wybieram w zależności od nastroju w danym dniu. Nic nie trzeba kombinować i szukać. Wchodzisz i masz. Naprawdę całość na 6 z plusem, nie ma drugiego takiego portalu. Brawo, trzymajcie tak dalej :-)
Dzisiaj was znalazłam i od razu wykupiłam subskrypcje na rok (świetna cena!) Jakiś czas nie ćwiczyłam bo często podróżuje i w Polsce nie mam dobrego studio kolo domu, długo szukałam czegoś co pomoże mi ćwiczyć samej gdziekolwiek jestem, a sama w domu nie moglam się zmotywować. Ciesze się, że was znalazłam, dziękuję! 🧘‍♀️🙌💚
Dostęp do portalu mam z dosłownie każdego miejsca na ziemi, więc systematyczność mojej praktyki poprawiła się. Bardziej skupiłam się na prawidłowym oddechu. Moja postawa ulega poprawie, bardziej jej pilnuję. Medytacje z Kacprem - oczyszczające i otwierające duchowe oko na piękny świat. Poprawienie jakości poranków - joga rozbudza lepiej niż filiżanka kawy ❤
Praktyka jogi dała mi, i wciąż daje, spokojną energię, siłę i elastyczność ciała, które pozwalają mi aktywnie spędzać czas z moją dwulatką. Dała mi wgląd w siebie, samopoznanie i narzędzia do zaopiekowania się własnymi emocjami. Moja córa już zaczęła mnie naśladować i wiem, że jej także joga może dać nieskończenie dużo możliwości.
Portal Yogi=lepsze, bardziej świadome życie, czyli: dystans do rzeczywistości, pogłębienie oddechu=pogłębienie relacji z innymi, odróżnianie rzeczy ważnych od mniej ważnych, elastyczność, rozciągnięcie ciała💪👍 Jest w jodze moc!👍 I❤️joga!🙂🙏
Praktyka w Portalu Yogi dała mi wiele: chęć stawania na matę, ciekawe e-maile o jodze i nie tylko, motywację od super Pań i Pana, więcej cierpliwości, skupiania w asanach, przyjemność dobrego odżywiania, pogłębienia się w medytacji, miłość do swojego ciała i akceptację oraz czas dla siebie. Dziękuję!
Jestem zachwycona przygotowywanym przez portal planem praktyki na każdy miesiąc. Zbiór filmików jest tak ogromny, że wygodniej jest skorzystać z Waszych propozycji na dany dzień. A dodatkowo działa to niezwykle motywująco i dzięki temu praktykuję częściej 😀 A więc wygoda, systematyczność, motywacja, relaks, zdrowe plecy i przyjemność.
Przede wszystkim dzięki Wam wypracowałam nawyk codziennej praktyki. Wcześniej miałam duży problem z systematycznością. Dzięki Wam odkryłam, że najlepiej praktykuje mi się o poranku. Wyzwania z jogą na poranki to była cudowna przygoda 😊 Ponad to dzięki systematycznej praktyce poprawiłam stan zdrowia, wyciszyłam się. Znikły stany przygnębienia i smutku. Każdemu polecam taką jogową terapię 😊
Odkryłam PortalYogi i co mi dał?
1. Jogę o każdej porze dnia
2. Regularność praktyk
3. Różnorodność w wyborze
4. Oszczędność czasu na dojazdy i pieniędzy
5. Nowość w wyzwaniach
6. Przestrzeń w ciele i umyśle
Cieszę się, że dołączyłam :)
Praktyka jogi z Wami umożliwiła mi wyciszenie się i uspokojenie po trudnym dniu. Nauczyła samodyscypliny i trwania w postanowieniach. Pozwoliła zwiększyć elastyczność i sprawność mojego ciała. Pozwoliła na praktykę w dowolnym miejscu na świecie (żaden wyjazd nie jest problemem😁). Ból kręgosłupa i głowy zmalał i dzięki Wam, znam metody radzenia sobie z nim. Dziękuje za te 6 lat ❤️
Praktyka z PortalYogi dała mi wolność praktyki we własnej przestrzeni, we własnym tempie, według własnych potrzeb i we własnym czasie. Naukę odpowiedzialności za własną praktykę. Medytację. Odkrycie nowych stylów jogi, jak Kundalini czy Vinyasa, i ponowne spotkanie ze starymi znajomymi, jak Iyengar. Dużo spokoju i spotkanie ze sobą - kiedy bardzo tego potrzebowałam.
Pierwszy raz przeżyłam taką energię.
Trudno nawet opisać co czuje...
Błogi spokój, odprężenie... 🧘‍♀️

Namaste 🙏
decor