Plan Praktyki na marzec
Wiosenne przebudzenie

Co zyskasz?

Ten plan jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

• łagodnego przejścia z zimy do wiosny,
• poruszenia ciała i wyrwania go z zimowej stagnacji,
• pobycia ze sobą w ciszy,
• zadbania o skórę twarzy,
• kontaktu z naturą podczas spacerów medytacyjnych,
• poprawy nastroju.

Magia codziennej praktyki

Każdego dnia czeka na Ciebie sesja tak dobrana, by:

• w łagodny sposób przebudzić Twoje ciało,
• sprawić, że się uśmiechniesz, a Twój dzień będzie udany,
• zadbać o plecy i kręgosłup,
• pozwolić Ci wrócić do równowagi po ciężkim dniu,
• wyciszyć i uspokoić Twój umysł.

Kompletny plan

Otrzymasz gotowy program, dzięki któremu trudne przejście z okresu zimowego do wiosennego będzie łagodne i przyjemne.

Krótkie sesje pozwolą Ci delikatnie rozruszać ciało i przyzwyczaić je do ruchu, a kilka dłuższych dopełni wiosennego przebudzenia.

Poranne medytacje pozytywnie nastroją Cię na cały dzień, a także przyniosą spokój i wyciszenie.

Raz w tygodniu Twoim zadaniem będzie pójść na medytacyjny spacer, który zapewni Ci kontakt z naturą i pozwoli Ci się do siebie zbliżyć.

Przywrócisz również blask swojej twarzy dzięki sesjom jogi twarzy.

Wygoda

Od teraz koniec z dylematami, którą sesje jogi włączyć. Daj się poprowadzić planem na cały miesiąc! Kalendarz praktyki układa nasza doświadczona nauczycielka jogi – Magdalena Bałdys.
Magdalena dba o różnorodność zajęć, tak aby każdy znalazł coś dla siebie, a każdy miesiąc zaskoczył Cię czymś nowym.

Różnorodność

Każdy miesiąc to zupełnie inny temat z jakim będziesz pracować na macie. Są miesiące kiedy skupiamy się na wzmacnianiu, a są takie kiedy dbamy o relaks. Współpracujemy również z najlepszymi nauczycielami jogi w Polsce. Co miesiąc poznasz kilku z nich dzięki różnym zajęciom, które znajdziesz w Planie Praktyki

Motywacja

Nasz Plan skutecznie zmotywuje Cię do regularnej praktyki na macie, co potwierdzają od lat wszyscy nasi użytkownicy. Praktyka jeszcze nigdy nie była taka prosta!

Sprawdź na własnej skórze!