Uzyskaj dostęp do setek zajęć jogi, medytacji
pilatesu i fitnessu!
Ćwicz z przygotowanym przez nas planem wyzwania oraz zyskaj dostęp do
wszystkich sesji i programów w PortalYogi!
- 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
- 60 dni w BookBeat masz za darmo
Wyzwanie startuje za
00
dni
00
godzin
00
minut
00
sekund
Home Yoga Retreat
4-dniowy retreat jogowy w zasięgu ręki! Nie musisz wyjeżdżać daleko, by cieszyć się wspólną zorganizowaną praktyką. Teraz masz możliwość pogłębienia praktyki jogi, relaksacji i odprężenia w zaciszu swojego domu, w parku, na balkonie lub gdziekolwiek będziesz w podróży.
Zapraszamy Cię na wyjątkową podróż do siebie – Home Yoga Retreat! To wyjątkowe wydarzenie stworzone zostało z myślą o tych, którzy pragną odświeżyć umysł, wzmocnić ciało i zanurzyć się w praktyce jogi bez konieczności podróżowania. Dom zapewni Ci wygodę, intymność i swobodę.
Czas trwania
4 dni
Poziom
Retreat jogowy na każdą kieszeń
Bogaty program zajęć
Joga rano i wieczorem
Medytacje i rozmowy o jodze
Wspólnota i większa motywacja
Dlaczego warto wziąć udział w Home Yoga Retreat?
Podczas naszego Home Yoga Retreat będziesz mieć okazję poczuć się jak na prawdziwym wyjeździe jogowym, zaczniesz dzień od porannych sesji, które rozbudzą Twoje ciało i nastroją Cię pozytywnie, poprzez praktyki medytacyjne, które pomogą Ci w osiągnięciu spokoju wewnętrznego, aż po dawkę teoretycznej wiedzy.
Home Yoga Retreat, to nie tylko seria lekcji jogi, to prawdziwa odskocznia od codzienności! To Twój czas – czas poświęcony na pielęgnowanie swojego ciała, umysłu i ducha. Oprócz praktyki na macie przewidzieliśmy czas na czytanie, czy zdrowe gotowanie.
Nieważne, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś doświadczonym praktykiem – w tę majówkę wybierz się razem z nami w podróż do siebie. Team PortalYogi też będzie uczestniczył w tej przygodzie.
4 jogowe dni
Home Yoga Retreat to czterodniowe wyzwanie, które przeniesie doświadczenie retreatu jogowego prosto do Twojego domu. To czas, który pozwoli Ci w pełni zanurzyć się w praktyce.
To wyzwanie jest idealne dla tych, którzy tęsknią za jogowym odosobnieniem, ale z różnych przyczyn nie mogą na niego wyjechać z nauczycielem.
Przygotuj się!
Każdego dnia czekają na Ciebie zróżnicowane zajęcia jogi, medytacji, relaksacji i odprężenia.
Możesz śledzić sugerowany plan godzinowy lub dostosować go do swojego harmonogramu.
Czeka na Ciebie:
- 4 dni z jogą, medytacją i rozwojem osobistym,
- 4 sesje jogi porannej,
- 4 medytacje,
- 4 sesje wieczornych (relaksacja, na sen, nidra)
- zadania dodatkowe,
- 4 odcinki podcastów PortalYogi.
Przykładowy plan dnia
Każdego dnia czekają na Ciebie zróżnicowane zajęcia jogi, medytacji, relaksacji i odprężenia. Zobacz nasz bogaty harmonogram zajęć:
- 7.30 – Medytacja
- 8.00 – Poranna praktyka
- 12.00 – Talk to me please – rozmowy o jodze
- 12.30-17.00 – Czas wolny
- 17:00 – Praktyka popołudniowa
- 21.00 – Praktyka na dobranoc
Zobacz, jakie sesje czekają na Ciebie w Home Yoga Retreat
Home Yoga Retreat to Twoja wyjątkowa szansa na odnalezienie spokoju i równowagi bez wychodzenia z domu. To wyzwanie stworzone specjalnie dla tych, którzy pragną odświeżyć umysł, wzmocnić ciało i zanurzyć się w jodze.
Dołącz do największego studia jogi i ruchu online
Ponad 800 sesji, 60 wyzwań i planów praktyki, 60 nauczycieli!
Z każdą subskrypcją 60 dni w BookBeat masz za darmo.
🎂 Rabaty na 9. urodziny PortalYogi! 🎂 Aż do -50% OFF!
Zajęcia i treningi online dostępne 24/7
Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!
800+
sesji jogi, pilatesu, FIT i medytacji
60
wyzwań i planów praktyki
60
najlepszych nauczycieli
60000
użytkowników
Poznaj opinie osób, które już spróbowały
Gorąco polecam. Najwspanialsze jest to, że możesz wykonać praktykę o każdej porze dnia. Mam wsparcie na grupie i codziennie mogę zrobić dla siebie coś dobrego ❤️🙏 Zawsze trafiacie w punkt z wyzwaniami, w moje potrzeby 🙂 Jestem mega wdzięczna, że Was mam. Dziękuję 🙏
Apolonia Laskowska
To pierwszy raz kiedy zalogowałam się na taką platformę w dodatku płatną i nie żałuję ani jednej wydanej złotówki. Materiały są zawsze dobrze przygotowane pod kątem wizualnym i dźwiękowym. Z pewnością zostanę z Państwem na kolejne miesiące.
Aleksandra Bąkowska
Wróciłam, po przerwie, bo byłam zadowolona korzystając z waszego studia i nadal jestem. Mnóstwo sesji różnego rodzaju co bardzo mi odpowiada. Nikt mi niczego nie narzuca sama wybieram w zależności od nastroju w danym dniu. Nic nie trzeba kombinować i szukać. Wchodzisz i masz. Naprawdę całość na 6 z plusem, nie ma drugiego takiego portalu. Brawo, trzymajcie tak dalej :-)
Katarzyna Juraszczyk
Dzisiaj was znalazłam i od razu wykupiłam subskrypcje na rok (świetna cena!) Jakiś czas nie ćwiczyłam bo często podróżuje i w Polsce nie mam dobrego studio kolo domu, długo szukałam czegoś co pomoże mi ćwiczyć samej gdziekolwiek jestem, a sama w domu nie moglam się zmotywować. Ciesze się, że was znalazłam, dziękuję! 🧘♀️🙌💚
Agnes
Dostęp do portalu mam z dosłownie każdego miejsca na ziemi, więc systematyczność mojej praktyki poprawiła się. Bardziej skupiłam się na prawidłowym oddechu. Moja postawa ulega poprawie, bardziej jej pilnuję. Medytacje z Kacprem - oczyszczające i otwierające duchowe oko na piękny świat. Poprawienie jakości poranków - joga rozbudza lepiej niż filiżanka kawy ❤
Agnieszka Szeląg
Praktyka jogi dała mi, i wciąż daje, spokojną energię, siłę i elastyczność ciała, które pozwalają mi aktywnie spędzać czas z moją dwulatką. Dała mi wgląd w siebie, samopoznanie i narzędzia do zaopiekowania się własnymi emocjami. Moja córa już zaczęła mnie naśladować i wiem, że jej także joga może dać nieskończenie dużo możliwości.
Aleksandra Nowak
Portal Yogi=lepsze, bardziej świadome życie, czyli: dystans do rzeczywistości, pogłębienie oddechu=pogłębienie relacji z innymi, odróżnianie rzeczy ważnych od mniej ważnych, elastyczność, rozciągnięcie ciała💪👍 Jest w jodze moc!👍 I❤️joga!🙂🙏
Bernadeta Odrzywolska
Praktyka w Portalu Yogi dała mi wiele: chęć stawania na matę, ciekawe e-maile o jodze i nie tylko, motywację od super Pań i Pana, więcej cierpliwości, skupiania w asanach, przyjemność dobrego odżywiania, pogłębienia się w medytacji, miłość do swojego ciała i akceptację oraz czas dla siebie. Dziękuję!
Jola Ankiewicz
Jestem zachwycona przygotowywanym przez portal planem praktyki na każdy miesiąc. Zbiór filmików jest tak ogromny, że wygodniej jest skorzystać z Waszych propozycji na dany dzień. A dodatkowo działa to niezwykle motywująco i dzięki temu praktykuję częściej 😀 A więc wygoda, systematyczność, motywacja, relaks, zdrowe plecy i przyjemność.
Joanna
Przede wszystkim dzięki Wam wypracowałam nawyk codziennej praktyki. Wcześniej miałam duży problem z systematycznością. Dzięki Wam odkryłam, że najlepiej praktykuje mi się o poranku. Wyzwania z jogą na poranki to była cudowna przygoda 😊 Ponad to dzięki systematycznej praktyce poprawiłam stan zdrowia, wyciszyłam się. Znikły stany przygnębienia i smutku. Każdemu polecam taką jogową terapię 😊
Luiza Pitera
Odkryłam PortalYogi i co mi dał?
1. Jogę o każdej porze dnia
2. Regularność praktyk
3. Różnorodność w wyborze
4. Oszczędność czasu na dojazdy i pieniędzy
5. Nowość w wyzwaniach
6. Przestrzeń w ciele i umyśle
Cieszę się, że dołączyłam :)
1. Jogę o każdej porze dnia
2. Regularność praktyk
3. Różnorodność w wyborze
4. Oszczędność czasu na dojazdy i pieniędzy
5. Nowość w wyzwaniach
6. Przestrzeń w ciele i umyśle
Cieszę się, że dołączyłam :)
Martyna Adamczyk
Praktyka jogi z Wami umożliwiła mi wyciszenie się i uspokojenie po trudnym dniu. Nauczyła samodyscypliny i trwania w postanowieniach. Pozwoliła zwiększyć elastyczność i sprawność mojego ciała. Pozwoliła na praktykę w dowolnym miejscu na świecie (żaden wyjazd nie jest problemem😁). Ból kręgosłupa i głowy zmalał i dzięki Wam, znam metody radzenia sobie z nim.
Dziękuje za te 6 lat ❤️
Michalina Mendyka-Martynelis
Praktyka z PortalYogi dała mi wolność praktyki we własnej przestrzeni, we własnym tempie, według własnych potrzeb i we własnym czasie. Naukę odpowiedzialności za własną praktykę. Medytację. Odkrycie nowych stylów jogi, jak Kundalini czy Vinyasa, i ponowne spotkanie ze starymi znajomymi, jak Iyengar. Dużo spokoju i spotkanie ze sobą - kiedy bardzo tego potrzebowałam.
Weronika Szemińska
Pierwszy raz przeżyłam taką energię. Trudno nawet opisać co czuje... Błogi spokój, odprężenie... 🧘♀️ Namaste 🙏
Kasia Asztemborska