Przygotuj się do lata razem z PortalYogi!
Ćwicz z przygotowanym przez nas planem wyzwania oraz zyskaj dostęp do wszystkich sesji i programów w PortalYogi!
- 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
- 60 dni w BookBeat masz za darmo
Misja Lato 2.0
7-dniowe wyzwanie, który łączy siłę jogi i pilatesu!
Przed Tobą tydzień treningów, które zadbają o siłę, sprężystość i jędrność ciała – bez nudnych powtórek i bez presji. W planie świadoma praca z core’em, aktywacja mięśni głębokich, uelastycznianie i wzmacnianie całego ciała.
Dołącz do nas i zobacz, jak ćwiczy się w PortalYogi. Zyskasz dostęp do całego wyzwania oraz wszystkich sesji jogi, medytacji i pilatesu!
Czas trwania
7 dni
Poziom
Forma na to lato
Bogaty program zajęć
Joga i pilates
Energia w ciele i głowie
Wspólnota i większa motywacja
Dlaczego warto wziąć udział w Misja Lato 2.0?
7 dni ruchu, który wzmacnia ciało, poprawia sylwetkę i dodaje energii – bez spiny, bez wyrzeczeń, za to z przyjemnością i lekkością.
Misja Lato 2.0 to połączenie siły pilatesu z płynnym flow jogi. Każdego dnia czeka na Ciebie nowa sesja, dzięki której poczujesz się silniejsza, rozruszasz ciało i zyskasz lekkość.
Ćwiczysz w swoim tempie, gdzie chcesz i kiedy chcesz. Poprowadzą Cię wyjątkowe nauczycielki, które zadbają o Twoją motywację.
7 dni
Misja Lato 2.0 to 7-dniowe wyzwanie, które doda ci energii w letnie dni.
Wzmocnisz całe ciało, będziesz mieć lepszą postawę oraz poprawisz swoją mobilność i elastyczność.
Przygotuj się na lato pełne radości i ruchu, który pokochasz.
Przygotuj się!
Każdego dnia czekają na Ciebie zróżnicowane zajęcia pilatesu i jogi.
Możesz śledzić sugerowany plan lub dostosować go do swojego harmonogramu.
Czeka na Ciebie:
- 7 dni z jogą i pilatesem,
- pilates na mocne pośladki,
- power joga,
- pilates na górne partie ciała,
- dynamiczne flow z Vinyasa jogą,
- pilates dla zdrowych pleców i mocnego brzucha,
- kardiopilates,
- flow wzmacniające.
Dzień Jogi
Z okazji Dnia Jogi jako PortalYogi robimy coś większego – naszą misją jest pomóc 1000 kobietom poczuć się lepiej tego lata.
Ale ta misja nie ma sensu bez Twojego udziału!
➡️ Ty wybierasz, co jest Twoim celem:
- lepsze samopoczucie,
- silniejsze ciało,
- więcej energii,
- odzyskanie regularności,
- poruszanie się, aby czuć się lepiej na wakacjach.
A my dajemy Ci gotowe wsparcie, żeby to się zadziało w ciągu jednego tygodnia.
Zobacz, jakie sesje czekają na Ciebie w Misja Lato 2.0
Misja Lato 2.0 to idealne wyzwanie dla tych, którzy chcą poczuć letnią energię w głowie i ciele – lekkość, świeżość i przepływ. To także dla tych, którzy chcą utrzymać rytm i dobrą formę w wakacje.
Dołącz do największego studia jogi i pilatesu online.
Ponad 800 sesji
Z każdą subskrypcją 60 dni w BookBeat masz za darmo.
Zacznij teraz. Anuluj w dowolnym momencie.
Joga online dostępna 24/7
Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!
800+
sesji jogi i medytacji
60
wyzwań i planów praktyki
60
najlepszych nauczycieli
60000
użytkowników
Poznaj opinie osób, które już spróbowały
Gorąco polecam. Najwspanialsze jest to, że możesz wykonać praktykę o każdej porze dnia. Mam wsparcie na grupie i codziennie mogę zrobić dla siebie coś dobrego ❤️🙏 Zawsze trafiacie w punkt z wyzwaniami, w moje potrzeby 🙂 Jestem mega wdzięczna, że Was mam. Dziękuję 🙏
Apolonia Laskowska
To pierwszy raz kiedy zalogowałam się na taką platformę w dodatku płatną i nie żałuję ani jednej wydanej złotówki. Materiały są zawsze dobrze przygotowane pod kątem wizualnym i dźwiękowym. Z pewnością zostanę z Państwem na kolejne miesiące.
Aleksandra Bąkowska
Wróciłam, po przerwie, bo byłam zadowolona korzystając z waszego studia i nadal jestem. Mnóstwo sesji różnego rodzaju co bardzo mi odpowiada. Nikt mi niczego nie narzuca sama wybieram w zależności od nastroju w danym dniu. Nic nie trzeba kombinować i szukać. Wchodzisz i masz. Naprawdę całość na 6 z plusem, nie ma drugiego takiego portalu. Brawo, trzymajcie tak dalej :-)
Katarzyna Juraszczyk
Dzisiaj was znalazłam i od razu wykupiłam subskrypcje na rok (świetna cena!) Jakiś czas nie ćwiczyłam bo często podróżuje i w Polsce nie mam dobrego studio kolo domu, długo szukałam czegoś co pomoże mi ćwiczyć samej gdziekolwiek jestem, a sama w domu nie moglam się zmotywować. Ciesze się, że was znalazłam, dziękuję! 🧘♀️🙌💚
Agnes
Dostęp do portalu mam z dosłownie każdego miejsca na ziemi, więc systematyczność mojej praktyki poprawiła się. Bardziej skupiłam się na prawidłowym oddechu. Moja postawa ulega poprawie, bardziej jej pilnuję. Medytacje z Kacprem - oczyszczające i otwierające duchowe oko na piękny świat. Poprawienie jakości poranków - joga rozbudza lepiej niż filiżanka kawy ❤
Agnieszka Szeląg
Praktyka jogi dała mi, i wciąż daje, spokojną energię, siłę i elastyczność ciała, które pozwalają mi aktywnie spędzać czas z moją dwulatką. Dała mi wgląd w siebie, samopoznanie i narzędzia do zaopiekowania się własnymi emocjami. Moja córa już zaczęła mnie naśladować i wiem, że jej także joga może dać nieskończenie dużo możliwości.
Aleksandra Nowak
Portal Yogi=lepsze, bardziej świadome życie, czyli: dystans do rzeczywistości, pogłębienie oddechu=pogłębienie relacji z innymi, odróżnianie rzeczy ważnych od mniej ważnych, elastyczność, rozciągnięcie ciała💪👍 Jest w jodze moc!👍 I❤️joga!🙂🙏
Bernadeta Odrzywolska
Praktyka w Portalu Yogi dała mi wiele: chęć stawania na matę, ciekawe e-maile o jodze i nie tylko, motywację od super Pań i Pana, więcej cierpliwości, skupiania w asanach, przyjemność dobrego odżywiania, pogłębienia się w medytacji, miłość do swojego ciała i akceptację oraz czas dla siebie. Dziękuję!
Jola Ankiewicz
Jestem zachwycona przygotowywanym przez portal planem praktyki na każdy miesiąc. Zbiór filmików jest tak ogromny, że wygodniej jest skorzystać z Waszych propozycji na dany dzień. A dodatkowo działa to niezwykle motywująco i dzięki temu praktykuję częściej 😀 A więc wygoda, systematyczność, motywacja, relaks, zdrowe plecy i przyjemność.
Joanna
Przede wszystkim dzięki Wam wypracowałam nawyk codziennej praktyki. Wcześniej miałam duży problem z systematycznością. Dzięki Wam odkryłam, że najlepiej praktykuje mi się o poranku. Wyzwania z jogą na poranki to była cudowna przygoda 😊 Ponad to dzięki systematycznej praktyce poprawiłam stan zdrowia, wyciszyłam się. Znikły stany przygnębienia i smutku. Każdemu polecam taką jogową terapię 😊
Luiza Pitera
Odkryłam PortalYogi i co mi dał?
1. Jogę o każdej porze dnia
2. Regularność praktyk
3. Różnorodność w wyborze
4. Oszczędność czasu na dojazdy i pieniędzy
5. Nowość w wyzwaniach
6. Przestrzeń w ciele i umyśle
Cieszę się, że dołączyłam :)
1. Jogę o każdej porze dnia
2. Regularność praktyk
3. Różnorodność w wyborze
4. Oszczędność czasu na dojazdy i pieniędzy
5. Nowość w wyzwaniach
6. Przestrzeń w ciele i umyśle
Cieszę się, że dołączyłam :)
Martyna Adamczyk
Praktyka jogi z Wami umożliwiła mi wyciszenie się i uspokojenie po trudnym dniu. Nauczyła samodyscypliny i trwania w postanowieniach. Pozwoliła zwiększyć elastyczność i sprawność mojego ciała. Pozwoliła na praktykę w dowolnym miejscu na świecie (żaden wyjazd nie jest problemem😁). Ból kręgosłupa i głowy zmalał i dzięki Wam, znam metody radzenia sobie z nim.
Dziękuje za te 6 lat ❤️
Michalina Mendyka-Martynelis
Praktyka z PortalYogi dała mi wolność praktyki we własnej przestrzeni, we własnym tempie, według własnych potrzeb i we własnym czasie. Naukę odpowiedzialności za własną praktykę. Medytację. Odkrycie nowych stylów jogi, jak Kundalini czy Vinyasa, i ponowne spotkanie ze starymi znajomymi, jak Iyengar. Dużo spokoju i spotkanie ze sobą - kiedy bardzo tego potrzebowałam.
Weronika Szemińska
Pierwszy raz przeżyłam taką energię. Trudno nawet opisać co czuje... Błogi spokój, odprężenie... 🧘♀️ Namaste 🙏
Kasia Asztemborska