Portal Yogi
#blog: Co to jest yin joga? Jak i kiedy ją praktykować?
Yin joga to nowoczesna forma jogi nazywana „akupunkturą bez igieł”. Narodziła się w latach 70-tych XX wieku. Yin joga opiera się na filozofii Tao, w której przeciwstawne pierwiastki yin oraz yang definiują naturę.
W tym odcinku podcastu dowiesz się:
- YIN joga jako filozofia
- Które tkkanki są YIN, a które YANG
- Jak wygląda yin joga?
- YIN joga i jej wpływ na ciało
- Jak praktykować yin yogę?
- Kiedy praktykować yin yogę?
Czyta lektor.
Cały zapis tego artykułu znajdziesz także na naszym blogu: Yin Joga – czym jest, jak oraz kiedy ją praktykować?
Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!
Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji
Polecamy
Podcasty, które mogą Ci się spodobać.
-
![]()
Reformer pilates, czyli czym jest pilates na reformerach?
Reformer to jedna maszyna do pilatesu, na której można wykonać setki ćwiczeń rozciągających oraz poprawiających równowagę i zakres ruchu całego ciała. Sprawdź, jakie przynosi efekty!czytaj więcej -
![]()
Prawo przyciągania i Sekret – praktyczne zastosowanie
„Cała potęga pochodzi z wewnątrz i dlatego też jest pod naszą kontrolą.”– Robert Colierczytaj więcej -
![]()
Muzyka do jogi czy praktyka w ciszy? Nasze za i przeciw + playlista
Niektórym muzyka pomaga przygotować się do praktyki jogi, wejść w odpowiedni nastrój. Działa motywująco i mobilizująco, potrafi rozładować złość i gniew. Niektórzy natomiast wolą praktykować w ciszy, żeby móc lepiej wsłuchać się w siebie.czytaj więcej
