Czy joga jest dla każdego? Rozważania o praktyce.

Czy joga jest dla każdego?

To ważne pytanie, które zadaje mi coraz więcej osób. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Czy jest dla mnie? Wbrew pozorom odpowiedź jest niezwykle prosta: jeśli chcesz praktykować i sprawia ci to przyjemność – TAK! Możesz traktować ją jako aktywność fizyczną ale też psychiczną.

Rozmawiają: Magdalena Bałdys i Kacper Matuszewski

O czym dowiesz się w odcinku podcastu “Czy joga jest dla każdego”?:

• co to znaczy że joga jest dla każdego?
• jak rozumieć nasze ograniczenia i możliwości, by lepiej pracować ze swoim ciałem?
• w jaki sposób podchodzić do doświadczania jogi
• doświadczenie praktyki versus “robienie” i “zaliczanie”
• co jest najtrudniejsze w samodzielnej praktyce?
• BHP praktyki, czyli jak słuchać swojego ciała?

Wiele zależy od oczekiwań i potrzeb Twojego ciała. Jeśli potrzebujesz siły – możesz odnaleźć jogę, która Cię wzmocni. Jeśli jesteś w ciąży – znajdziesz praktykę dla kobiet w ciąży. Gdy brakuje Ci elastyczności, doświadczasz wiele stresu, boli Cię kręgosłup – też znajdziesz sesje dla siebie.

Chcesz sprobować? Nie wahaj się znaleźć coś dla siebie. Dołącz do programu:

Zobacz o czym jest ten program – posłuchaj zaproszenia Kacpra Matuszewskiego.

Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!