Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?
Nowy rok – nowe cele! Obiecujemy sobie lub planujemy dla siebie wiele dobrego, nie mając pojęcia jak tego wszystkiego dokonamy.
Często bywa tak, ze nasze cele nie są doprecyzowane. Mówimy sobie „będę częściej praktykować jogę”. Ale co to znaczy częściej? Raz, dwa czy trzy razy w tygodniu? A może codziennie? Jak długo…?I tak dalej.
Posłuchaj kilku rad jaką przyjąć postawę, by wytrwać w postanowieniach i konsekwentnie dążyć do zamierzonego celu. Wszak jak to mówią:
Cel to marzenie z datą realizacji.
W podcaście dowiesz się:
- jak rozpocząć przygodę z jogą
- jak wyrobić nawyk regularnego stawania na macie
- jak nie stracić motywacji w trakcie nauki
- jak zrealizować jogowe postanowienia (nie tylko noworoczne)
- co robić, gdy pojawia się zniechęcenie
Prowadzi: Magdalena Bałdys
Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!
Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji
Polecamy
Podcasty, które mogą Ci się spodobać.
-
![]()
Najlepsza mata do jogi – jaką matę do jogi wybrać?
Jaka mata do jogi? Przede wszystkim taka, która da nam bezpieczeństwo i komfort podczas praktyki. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy wyborze idealnej maty do jogi.czytaj więcej -
![]()
Nów w Lwie – Pokaż się światu!
Ogólny przekaz tego nowiu brzmi: Zacznij świecić! Nów w Lwie, środa 19 sierpnia 2020, godzina 4:42czytaj więcej
Nów w Lwie – gdy sierpniowe Słońce dopieszcza nas tak, że nie chce nam się nawet ruszać, to możemy być pewni, że trwa sezon dumnego, ale i leniwego Lwa. -
![]()
Pełnia w Byku – Trzęsienie ziemi
Najbliższa pełnia w Byku przyniesie Ci chaos emocjonalny, nerwowość i zagubienie. W nadchodzącym czasie nie ignoruj trudnych emocji i słuchaj swojego ciała.czytaj więcej
