color circle

Mateusz Stańczak

Mateusz Stańczak

Od ruchu do terapii – 20 lat doświadczenia na macie i w gabinecie

Fizjoterapeuta, nauczyciel jogi i szkoleniowiec z ponad 20-letnim doświadczeniem. Od początku swojej drogi w jodze kieruje się przekonaniem, że ciało to złożony system powiązań, a skuteczna praktyka wymaga spojrzenia holistycznego – zarówno w ruchu, jak i terapii.

 

Podejście terapeutyczne i praca w gabinecie

W pracy fizjoterapeutycznej opiera się na mięśniowo-powięziowych konceptach, które traktują organizm jako funkcjonalną całość. Diagnoza i proces terapii bazują nie tylko na aktualnym obrazie klinicznym, ale również na analizie historii życia, wzorców ruchowych i psychosomatycznych uwarunkowań danej osoby. To podejście pozwala dostrzec źródła dolegliwości, a nie tylko ich objawy.

 

Autorski koncept metodyczny na macie

Na zajęciach jogi łączy narzędzia fizjoterapii z praktyką jogiczną, tworząc autorski koncept pracy ruchowej.

Jego metodologia zakłada świadome wykorzystanie asan oraz ćwiczeń korekcyjnych w celu:

  • przywracania równowagi mięśniowej (korygowanie dysbalansu),
  • wspierania prawidłowej postawy ciała,
  • dostosowania praktyki do indywidualnych potrzeb i możliwości każdej osoby.

Każda sesja to połączenie wiedzy anatomicznej, doświadczenia klinicznego i praktyki uważnego ruchu.

 

Nauczanie i szkolenia

Prowadzi również szkolenia dla nauczycieli jogi oraz terapeutów ruchowych, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie łączenia współczesnych koncepcji fizjoterapeutycznych z tradycją jogi. Ceni sobie precyzję, indywidualne podejście oraz pracę w duchu świadomej transformacji – zarówno ciała, jak i nawyków.

decor

Dołącz do największego studia jogi i pilatesu online
Czeka na Ciebie ponad 800 sesji

Zacznij teraz. Anuluj w dowolnym momencie.

Joga online dostępna 24/7

Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!

800+

sesji jogi i medytacji

60

wyzwań i planów praktyki

60

najlepszych nauczycieli

Sesje Mateusza w Studio PortalYogi

Ból pleców nie musi być Twoją codziennością. W Studio PortalYogi przygotowaliśmy wyjątkowe, 10-dniowe wyzwanie „Kręgosłup bez bólu”, które poprowadzi Mateusz.

To bezpieczna i skuteczna praktyka, stworzona z myślą o osobach na każdym poziomie zaawansowania. Każdego dnia krok po kroku:

  • zadbasz o mobilność i stabilność kręgosłupa,
  • nauczysz się świadomego ruchu i oddechu, które wspierają zdrowie pleców,
  • poznasz sprawdzone techniki i wskazówki fizjoterapeutyczne, które możesz wdrożyć na co dzień.

W ciągu tych 10 dni dotkniesz wszystkich kluczowych aspektów pracy z kręgosłupem – od delikatnego rozciągania i wzmacniania mięśni głębokich, po budowanie zdrowych nawyków ruchowych, które pomogą Ci czuć się lepiej na dłużej.

Bezpiecznie. Mądrze. Z troską o Ciebie i Twoje plecy.

parighasana na ból
Play
Sesja na dyskomfort związany z dyskopatią
adho mukha eka pada rajakapotasana
Play
Sesja na sprężystość powięzi
balasana wariant
Play
Sesja codzienna na rozruch kręgosłupa
decor