Ola Żelazo
Pasjonatka aktywności fizycznej, nauczycielka jogi i pilatesu, instruktorka fitnessu oraz kulturystyki. Po wielu latach treningów fitnessowych i biegowych zatrzymała się i znalazła dla siebie idealne miejsce do dalszego rozwoju – jest to joga.
Regularna praktyka pozwala jej łapać równowagę między ciałem i umysłem, wyciszyć się i tak prowadzić praktykę, aby zadziałała prozdrowotnie i dodawała jak najwięcej energii.
Ola pokazuje, że odpowiednio dobrany trening jest dobry dla każdego, a ruch, wzmacnianie i rozciąganie to nieodłączne elementy naszego zdrowia, witalności i energii. Dzięki dbaniu o rozwój aktywności fizycznej i umysłowej czujemy się lepiej, opóźniamy efekty starzenia i rzadziej cierpimy z powodu bólów, które niestety przy dzisiejszym trybie życia doskwierają nam coraz częściej.
Sesje jogi z Olą w Studio PortalYogi
Ola w naszym Studio PortalYogi przygotowała dynamiczne sesje jogi na pośladki, nogi oraz mięśnie brzucha. Ola w przygotowanych praktykach pracuje również nad postawą. Równowaga towarzyszy nam każdego dnia, ale wbrew pozorom utrzymanie jej wcale nie jest takie proste. Z Olą popracujesz nad swoją postawą i nad zachowaniem równowagi w ciele i w umyśle.
