Joga i inne używki. Karolina Szaciłło szczerze o tym, czy joga i używki mogą iść razem w parze

Karolina Szaciłło o medytacji i ajurwedzie, ale też tym, czy joga i używki mogą iść razem w parze. Jak medytacja, miłość i samoakceptacja mogą zmienić?

„Wierzę w to, że każdy ma swoją życiową ścieżkę, ścieżkę swojej duszy. Dla mnie to były Indie […]. Ale to, co jest ważne to, że musi być to nasz wybór — nikt inny nas nie uratuje.”

W tym odcinku Rozmów na Macie razem z Karoliną Szaciłło rozmawiamy o tym, jak joga i medytacja mogą zmienić życie. Karolina nie boi się mówić o tym, jak wpadła w nałóg — dzieli się z nami swoimi przeżyciami, ale też opowiada o tym, jak z tego wyszła.

Podczas rozmowy z Karoliną poruszamy temat naszych niezaspokojonych potrzeb i schematów wokół, których kręci się nasze życie. Jednak szukamy też rozwiązań!

Oprócz medytacji i jogi, dla Karoliny ważna jest zdrowa dieta, dzięki której wzrasta jej energia życiowa. Po podróży w Indiach, zakochała się w ajurwedzie i stara się dostosować ją do polskich warunków

Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!

Czego się dowiesz w odcinku?

• Jak medytacja może pomóc wyjść z nałogów? – Odkryj, w jaki sposób techniki medytacyjne mogą pomóc w radzeniu sobie z pokusami i odzyskaniu kontroli nad swoim życiem.
• Jak zadbać o swoje ciało i energię życiową? – Szukasz sposobów, by na co dzień czuć się lepiej fizycznie i psychicznie? Dowiesz się, jak małe zmiany w rutynie mogą pomóc zharmonizować ciało i energię, abyś mógł poczuć się pełen witalności.
• Czy da się dostosować ajurwedę do polskich warunków? – Czy starożytna wiedza ajurwedyjska może znaleźć zastosowanie w naszej codzienności? Przekonasz się, jak dostosować zasady ajurwedy do polskich warunków i klimatu, by czerpać z niej to, co najlepsze.

O naszym gościu

Karolina Szaciłło — nauczycielka oddechu, dziennikarka. Współautorka poradników dietetycznych koncentrujących się na zdrowym jedzeniu. Propagatorka ajurwedy, jogi i medytacji. Razem z mężem Maciejem prowadzi MEDYtuJEMY, gdzie dzielą się pysznymi przepisami.

VideoPodcast PortalYogi

VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.