Medytacja to nie środek przeciwbólowy. Michał Niewęgłowski o tym, czym jest medytacja świecka

Michał Niewęgłowski o tym, czym jest medytacja świecka, pułapkach medytacji i sztuce odpuszczania. Czy medytacja jest dla każdego?

„Medytacja jest umiejętnością urealniania, stawiania nas do życia. Medytacja nie jest ucieczką od problemów, systemu, stresu.”

W tym odcinku Rozmów na Macie razem z Michałem Niewęgłowskim zgłębiamy tajniki tego, czym jest medytacja świecka.

Michał jest autorem najpopularniejszej w Polsce aplikacji medytacyjnej Intu. W podcaście opowiada również, czy medytacja online ma sens, czy jest równie dobra, co sesja prowadzona na żywo.

Adam jest szczery i nie zamierza mydlić nam oczu! Razem z Kacprem Maruszewskim poruszyli ważny temat pułapek medytacji. Tego, co jest trudne w medytowaniu i czy każdy sobie z tym poradzi?

Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!

Czego dowiesz się w odcinku?

• Czym jest medytacja świecka? – Adam Niewęgłowski zawsze podkreśla, że zajmuje się medytacją, ale świecką. Co to dla niego oznacza?
• Czy duchowa medytacja to ściema? – W podcaście zwrócona została uwaga na to, że wokół medytacji pojawiają się osoby niezbyt szczere. Jak rozróżnić dobrą społeczność od toksycznej? Jak nie zabłądzić?
• Jakie są pułapki medytacji? – W tym odcinku dowiesz się, czy medytacja może być formą ucieczki, a może wręcz przeciwnie — to powrót do rzeczywistości?
• Sztuka odpuszczania – Adam opowiedział, że słowo „zawsze” może być dla nas powodem wielu problemów. Jak podejście medytacyjne może pomóc nam w sztuce odpuszczania?

O naszym gościu

Michał Niewęgłowski — nauczyciel medytacji z 20-letnią praktyką własną, założyciel aplikacji medytacyjnej INTU medytacje, autor książki „Polubić poniedziałki, czyli bliżej siebie nie tylko w weekendy”. Inicjator i organizator festiwalu Kazimiernikejszyn. Tata dwóch córek. Ceni miks konkretu i życzliwości.

VideoPodcast PortalYogi

VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.