„Dokąd zmierzasz, jogo?” dr Nina Budziszewska

Dr Nina Budziszewska o zgłębianiu jogi od strony nauki i duchowości. O podróżach do Himalajów, ścieżkach i filozofii jogi oraz roli pranajamy w poszukiwaniu wewnętrznej równowagi. 

„W pewnym momencie mnie nagle olśniło, że joga jest taką ścieżką, która obiecuje absolutne szczęście.”

W tym odcinku Rozmów na Macie gościmy dr Ninę Budziszewską, która z pasją opowiada o wyprawach do Himalajów, filozofii jogi i znaczeniu pranajamy, aż po refleksje nad przyszłością tej starożytnej praktyki. Zastanawiamy się, czy joga, którą dziś znamy, oddala się od swoich korzeni, czy może znajduje nowe sposoby, by przetrwać w świecie pełnym zmian.

Dr Nina Budziszewska dzieli się swoimi przemyśleniami na temat sanskrytu jako klucza do zrozumienia głębszych warstw jogi, a także roli pranajamy – kontrolowanych technik oddechowych, które stanowią fundament pracy z umysłem i ciałem. Opowiada, jak praktyka pranajamy może pomóc w osiąganiu wewnętrznej równowagi, redukcji stresu i lepszym zrozumieniu siebie. To inspirująca rozmowa o łączeniu nauki i duchowości oraz o tym, jak odnaleźć prawdziwy sens jogi w świecie, który często skupia się tylko na jej fizycznym aspekcie, zapominając o sile, jaka drzemie w świadomym oddechu.

Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!

Czego dowiesz się w odcinku:

• Czy jest joginką? Ścieżki jogi – dr Nina Budziszewska opowiada o tym, czym jest joga w jej życiu oraz jak różne formy praktyki – fizyczna, filozoficzna, duchowa – wzajemnie się przenikają.
• Sanskryt. Żywy język? – dyskusja na temat sanskrytu jako języka jogi, jego współczesnego znaczenia i roli w praktyce duchowej.
• Czy pranajama jest potrzebna? – zastanawiamy się nad znaczeniem technik oddechowych w jodze oraz ich wpływem na umysł i ciało.
• Cele i przyszłość jogi – jak joga może się rozwijać w dzisiejszym świecie? Jakie wyzwania stoją przed jej praktyką i nauczaniem oraz jak można zachować jej autentyczność w obliczu globalizacji i komercjalizacji.

Słowniczek pojęć, które padły w tym odcinku:

O naszym gościu

dr Nina Budziszewska – adiunktka w Zakładzie Filologii Indyjskiej na Uniwersytecie Wrocławskim oraz kierowniczka Pracowni Badań nad Jogą i Studiów Podyplomowych Jogi Indyjskiej na tej samej uczelni, to pasjonatka filozofii jogi, sanskrytu, Himalajów oraz medytacyjnych aspektów jogi. Jej badania koncentrują się na zgłębianiu starożytnych tekstów i filozofii jogicznej, a także popularyzowaniu technik oddechowych, takich jak pranajama. Jest autorką nagrodzonej I nagrodą Magellana 2020 w kategorii publikacji podróżniczej książki „Himalaje. W poszukiwaniu joginów”, w której opisuje swoje poszukiwania duchowych mistrzów i głębszego sensu życia u podnóży najwyższych gór świata. Jej praca naukowa i literacka inspiruje do odkrywania mądrości Wschodu, a także do praktykowania jogi jako drogi do wewnętrznej równowagi i spokoju.

VideoPodcast PortalYogi

VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.