Daria Kister

Daria Kisler to certyfikowana instruktorka Pilates z ponad 15-letnim doświadczeniem i trenerka mobility. Tworzy kameralną, wspierającą przestrzeń do pracy z ciałem, w której priorytetem są uważność, komfort i regularność. Na co dzień prowadzi Lans Balans Studio Pilates w Norwegii, gdzie wspiera kobiety na różnych etapach życia – również w ciąży i po porodzie.

Doświadczenie i wykształcenie

Pierwszą szkołę Pilates założyła w Krakowie, gdzie przez lata rozwijała swoją metodykę pracy. Obecnie prowadzi zajęcia w Norwegii oraz szkoli przyszłych instruktorów i trenerów. Regularnie bierze udział w międzynarodowych szkoleniach, łącząc klasyczny Pilates z nowoczesnym podejściem do ruchu.

Daria chętnie się szkoli i zdobywa nową wiedzę. Niektóre z jej certyfikatów to:

• Nerological insight Pilates with Jacqueline Martin
• 3rd Classical Pilates Conference in Poland
• Mobility Certification – Flow Motion Fitness UK
• A4 academy – szkolenie Trener Personalny

Specjalizacje i metody pracy

Specjalizuje się w pracy z kobietami, treningu funkcjonalnym, mobilności i profilaktyce zdrowego kręgosłupa. Łączy klasyczny Pilates z treningiem mobility, elementami terapii ruchem i pracą z oddechem, tworząc praktykę wspierającą ciało holistycznie – bez presji, w zgodzie z indywidualnymi potrzebami.

Filozofia i podejście

W swojej pracy wychodzi z założenia, że ruch to forma komunikacji z ciałem – bez oceniania, bez pośpiechu. Wierzy, że to, co naprawdę działa, to codzienna uważność, przyjemność z praktyki i dbanie o siebie w sposób łagodny, ale konsekwentny.

Jej misją jest inspirowanie do ruchu, który daje siłę, spokój i kontakt ze sobą – nie tylko na macie, ale i w życiu. Tworzy nie tylko zajęcia w studio, ale również warsztaty i wyjazdy Pilates w naturze, bo to właśnie w naturze ruch nabiera głębi.