poprawa sylwetki
budowa mięśni
stretching
PortalYogi FIT
Lubisz różnorodność i świadomy ruch, ale niekoniecznie chcesz praktykować jogę? Świetnie się składa – mamy coś dla Ciebie!
PortalYogi FIT to fuzja różnych form fitnessu, dzięki czemu będziemy stopniowo budować siłę, mobilność oraz głębszą świadomość ciała. To przestrzeń dla każdego, kto chce zadbać o kondycję, poczuć siłę i jednocześnie doświadczyć przyjemnego zmęczenia – bez wyścigu, bez presji, za to w swoim tempie.
Co więcej, czekają na Ciebie sesje o różnej intensywności: wzmacniające, funkcjonalne, mobilizujące i rozciągające. Czasem sięgniemy po hantle, innym razem po gumy, a niekiedy wystarczy tylko Ty, mata i Twój oddech.
Oferta specjalna!
Zgarnij dostęp do PortalYogi w promocyjnej cenie tylko do końca lipca! Aż do 45% taniej!
aż 45% OFF
Subskrypcja
1-miesięczna
1-miesięczna
49 zł
89 zł
za pierwszy miesiąc
kolejne: 89 zł / miesiąc
aż 30% OFF
Subskrypcja
3-miesięczna
3-miesięczna
165 zł
237 zł
za 3 miesiące
kolejne: 237 zł / 3 mies.
Zgarnij dostęp do PortalYogi w promocyjnej cenie tylko do końca lipca! Aż do 45% taniej!
*Oferta skierowana tylko do nowych użytkowników Studia PortalYogi.
PortalYogi FIT
Czy to jest dla mnie?
Charakterystyka
PortalYogi FIT to połączenie różnych form fitnessu, aby dać Ci wszystko, co najlepsze z ruchu – siłę, mobilność, sprawność i elastyczność. To treningi, które uzupełniają jogę lub mogą ją zastąpić – od rozciągania po wzmacnianie, od dynamicznych sekwencji po precyzyjne ćwiczenia z ciężarem. Jedno miejsce, wiele możliwości – tak, byś mógł zadbać o ciało kompleksowo i po swojemu.
Jak to działa?
PortalYogi FIT to nowa przestrzeń w Studio PortalYogi, pełna różnorodnych treningów inspirowanych fitnessem i uważnym ruchem.
Znajdziesz tu sesje wzmacniające, mobilizujące, z ciężarem własnego ciała lub ze sprzętem – w różnych stylach i poziomach intensywności.
Dla kogo?
- dla osób potrzebujących wzmocnienia całego ciała
- dla każdego, kto jest zainteresowany innymi formami ruchu niż joga
- dla tych, którzy szukają krótkiego, a skutecznego treningu
- dla wszystkich szukających balansu pomiędzy elastycznością a wzmocnieniem
Korzyści
- wzmocnisz całe ciało
- zwiększysz swoją mobilność i elastyczność
- wysmuklisz i wyrzeźbisz sylwetkę
- poprawisz metabolizm i zgubisz zbędne kilogramy
- pozbędziesz się stresu i napięć
- nauczysz się świadomego ruchu i kontaktu z ciałem
- ćwiczysz bez presji i wybierasz intensywność treningu
Uzyskaj dostęp do setek zajęć jogi, medytacji
pilatesu i fitnessu!
Ćwicz z przygotowanym przez nas planem wyzwania oraz zyskaj dostęp do
wszystkich sesji i programów w PortalYogi!
- 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy
- 60 dni w BookBeat masz za darmo
Sesje PortalYogi FIT w naszym Studio
Przez cały lipiec w Studiu PortalYogi będą pojawiać się nowe sesje PortalYogi FIT.
Każdy trening trwa około 30 minut, to idealny czas, żeby się poruszać, wzmocnić ciało i naładować energią, nawet w zabieganym dniu. Sesje są różnorodne i dopasowane do poziomów – od łagodniejszych po bardziej intensywne – tak, żebyś mogła wybrać to, czego akurat potrzebujesz.
Fit w 20 minut.
Forma bez sprzętu
Forma bez sprzętu
7 dni
Aleksandra Gasiewicz
Wyzwanie: Fit w 20 minut. Forma bez sprzętu
Stworzyliśmy wyzwanie FIT idealne na wakacje! 🌴
„Fit w 20 minut. Forma bez sprzętu” to kompletny, ustrukturyzowany plan na utrzymanie formy i energii, gdziekolwiek spędzasz lato.
Ćwiczenia są dynamiczne, angażują wiele mięśni naraz i genialnie podkręcają metabolizm, który pracuje na wyższych obrotach jeszcze długo po zakończeniu ruchu. Co ważne, nie potrzebujesz prawie żadnych akcesoriów. 💪🏼
Krótkie sesje bez problemu wpleciesz w swój wakacyjny rytm – dokładnie między poranną kawę a wyjściem na basen, zwiedzanie czy relaks.
Sesje online dostępne 24/7
Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!
800+
sesji jogi i medytacji
60
wyzwań i planów praktyki
60
najlepszych nauczycieli
Do PortalYogi zalogujesz się na dowolnym urządzeniu.
Dodatkowo możesz korzystać z progresywnej aplikacji internetowej (PWA), którą łatwo dodasz jako skrót na ekran swojego smartfona – niezależnie od systemu operacyjnego, z którego korzystasz.
PortalYogi to platforma ze świadomym ruchem, która pomoże Ci kompleksowo o siebie zadbać
U nas możesz wszystko połączyć – praktykować jogę, kiedy potrzebujesz wyciszenia lub sięgać po pilates czy fitness, gdy masz ochotę na wzmocnienie i energię.
PortalYogi to przestrzeń, w której nie musisz wybierać, możesz dbać o ciało i umysł na różne sposoby, w jednym miejscu.
Korzystaj z gotowych planów praktyki w ramach wyzwań
Odzyskaj rónowagę życiową i zapanuj nad stresem
Pozbądź się bólu i napięć w ciele oraz zbuduj zdrowe nawyki
Wzmocnij swoje ciało i elastyczność, polepsz kondycję
Joga, medytacja, pilates i fitness online
Kiedy chcesz i gdzie chcesz
60000
użytkowników
Poznaj opinie osób, które już spróbowały
Gorąco polecam. Najwspanialsze jest to, że możesz wykonać praktykę o każdej porze dnia. Mam wsparcie na grupie i codziennie mogę zrobić dla siebie coś dobrego ❤️🙏 Zawsze trafiacie w punkt z wyzwaniami, w moje potrzeby 🙂 Jestem mega wdzięczna, że Was mam. Dziękuję 🙏
Apolonia Laskowska
To pierwszy raz kiedy zalogowałam się na taką platformę w dodatku płatną i nie żałuję ani jednej wydanej złotówki. Materiały są zawsze dobrze przygotowane pod kątem wizualnym i dźwiękowym. Z pewnością zostanę z Państwem na kolejne miesiące.
Aleksandra Bąkowska
Wróciłam, po przerwie, bo byłam zadowolona korzystając z waszego studia i nadal jestem. Mnóstwo sesji różnego rodzaju co bardzo mi odpowiada. Nikt mi niczego nie narzuca sama wybieram w zależności od nastroju w danym dniu. Nic nie trzeba kombinować i szukać. Wchodzisz i masz. Naprawdę całość na 6 z plusem, nie ma drugiego takiego portalu. Brawo, trzymajcie tak dalej :-)
Katarzyna Juraszczyk
Dzisiaj was znalazłam i od razu wykupiłam subskrypcje na rok (świetna cena!) Jakiś czas nie ćwiczyłam bo często podróżuje i w Polsce nie mam dobrego studio kolo domu, długo szukałam czegoś co pomoże mi ćwiczyć samej gdziekolwiek jestem, a sama w domu nie moglam się zmotywować. Ciesze się, że was znalazłam, dziękuję! 🧘♀️🙌💚
Agnes
Dostęp do portalu mam z dosłownie każdego miejsca na ziemi, więc systematyczność mojej praktyki poprawiła się. Bardziej skupiłam się na prawidłowym oddechu. Moja postawa ulega poprawie, bardziej jej pilnuję. Medytacje z Kacprem - oczyszczające i otwierające duchowe oko na piękny świat. Poprawienie jakości poranków - joga rozbudza lepiej niż filiżanka kawy ❤
Agnieszka Szeląg
Praktyka jogi dała mi, i wciąż daje, spokojną energię, siłę i elastyczność ciała, które pozwalają mi aktywnie spędzać czas z moją dwulatką. Dała mi wgląd w siebie, samopoznanie i narzędzia do zaopiekowania się własnymi emocjami. Moja córa już zaczęła mnie naśladować i wiem, że jej także joga może dać nieskończenie dużo możliwości.
Aleksandra Nowak
Portal Yogi=lepsze, bardziej świadome życie, czyli: dystans do rzeczywistości, pogłębienie oddechu=pogłębienie relacji z innymi, odróżnianie rzeczy ważnych od mniej ważnych, elastyczność, rozciągnięcie ciała💪👍 Jest w jodze moc!👍 I❤️joga!🙂🙏
Bernadeta Odrzywolska
Praktyka w Portalu Yogi dała mi wiele: chęć stawania na matę, ciekawe e-maile o jodze i nie tylko, motywację od super Pań i Pana, więcej cierpliwości, skupiania w asanach, przyjemność dobrego odżywiania, pogłębienia się w medytacji, miłość do swojego ciała i akceptację oraz czas dla siebie. Dziękuję!
Jola Ankiewicz
Jestem zachwycona przygotowywanym przez portal planem praktyki na każdy miesiąc. Zbiór filmików jest tak ogromny, że wygodniej jest skorzystać z Waszych propozycji na dany dzień. A dodatkowo działa to niezwykle motywująco i dzięki temu praktykuję częściej 😀 A więc wygoda, systematyczność, motywacja, relaks, zdrowe plecy i przyjemność.
Joanna
Przede wszystkim dzięki Wam wypracowałam nawyk codziennej praktyki. Wcześniej miałam duży problem z systematycznością. Dzięki Wam odkryłam, że najlepiej praktykuje mi się o poranku. Wyzwania z jogą na poranki to była cudowna przygoda 😊 Ponad to dzięki systematycznej praktyce poprawiłam stan zdrowia, wyciszyłam się. Znikły stany przygnębienia i smutku. Każdemu polecam taką jogową terapię 😊
Luiza Pitera
Odkryłam PortalYogi i co mi dał?
1. Jogę o każdej porze dnia
2. Regularność praktyk
3. Różnorodność w wyborze
4. Oszczędność czasu na dojazdy i pieniędzy
5. Nowość w wyzwaniach
6. Przestrzeń w ciele i umyśle
Cieszę się, że dołączyłam :)
1. Jogę o każdej porze dnia
2. Regularność praktyk
3. Różnorodność w wyborze
4. Oszczędność czasu na dojazdy i pieniędzy
5. Nowość w wyzwaniach
6. Przestrzeń w ciele i umyśle
Cieszę się, że dołączyłam :)
Martyna Adamczyk
Praktyka jogi z Wami umożliwiła mi wyciszenie się i uspokojenie po trudnym dniu. Nauczyła samodyscypliny i trwania w postanowieniach. Pozwoliła zwiększyć elastyczność i sprawność mojego ciała. Pozwoliła na praktykę w dowolnym miejscu na świecie (żaden wyjazd nie jest problemem😁). Ból kręgosłupa i głowy zmalał i dzięki Wam, znam metody radzenia sobie z nim.
Dziękuje za te 6 lat ❤️
Michalina Mendyka-Martynelis
Praktyka z PortalYogi dała mi wolność praktyki we własnej przestrzeni, we własnym tempie, według własnych potrzeb i we własnym czasie. Naukę odpowiedzialności za własną praktykę. Medytację. Odkrycie nowych stylów jogi, jak Kundalini czy Vinyasa, i ponowne spotkanie ze starymi znajomymi, jak Iyengar. Dużo spokoju i spotkanie ze sobą - kiedy bardzo tego potrzebowałam.
Weronika Szemińska
Pierwszy raz przeżyłam taką energię. Trudno nawet opisać co czuje... Błogi spokój, odprężenie... 🧘♀️ Namaste 🙏
Kasia Asztemborska
Dołącz do naszej społeczności
Uzyskaj dostęp do setek zajęć i wyzwań. Otrzymaj porady oraz wsparcie od naszych nauczycieli i trenerów za najlepszą cenę na rynku
- 15 000 użytkowników
- najwyższa jakość treści