Dołącz do największego studia jogi i ruchu online
Ponad 800 sesji, 60 wyzwań i planów praktyki, 60 nauczycieli!
Z każdą subskrypcją 60 dni w BookBeat masz za darmo.
~ Pierwszy miesiąc za 39 zł tylko do 24 sierpnia ~
Irena Melcer
Aktorka, certyfikowana instruktorka metody Pilates
Ruch, praca z ciałem towarzyszy mi od zawsze, najpierw był to taniec, wiele lat praktyki Yogi Iyengar-a, fascynacja treningami siłowymi.
Wszystko to doprowadziło mnie do mojej absolutnej fascynacji metodą Pilates. Dla mnie łączy ona w sobie pracę z pełnym potencjałem swojego ciała, głębokie jego poznanie, daje ogromną świadomość oddechu i jednoczy głowę z ciałem.
Uczę grupowo, personalnie na dużych sprzętach i na macie, organizuję wyjazdy z Pilatesem, prowadzę zajęcia online.
Zajęcia i treningi online dostępne 24/7
Dołącz do wyzwań i ciesz się gotowym programem ćwiczeń lub samodzielnie wybieraj to, na co masz ochotę!
800+
sesji jogi, pilatesu, FIT i medytacji
60
wyzwań i planów praktyki
60
najlepszych nauczycieli
Dołącz do naszej społeczności
Uzyskaj dostęp do setek zajęć i wyzwań. Otrzymaj porady i wsparcie od naszych nauczycieli za najlepszą cenę na rynku
- 15 000 użytkowników
- najwyższa jakość treści
Sesje jogi z Ireną w Studio PortalYogi
Irena w naszym Studio PortalYogi przygotowała sesje pilatesu.
Te ekspresowe sesje pilatesowe możesz wykonywać każdego dnia, w zależności od potrzeb.
Gwarantujemy Ci zastrzyk pozytywnej energii i zmęczenie, które da ulgę Twojemu kręgosłupowi.
