Malwina Kośka

Ekspertka oddechu, nauczycielka jogi i uważności z blisko 10-letnim doświadczeniem

W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu jogi, mindfulness i nowoczesnych technik oddechowych z doświadczeniem zdobytym w pracy w międzynarodowym środowisku. Przez 8 lat mieszkała w Londynie, gdzie pracowała w Apple Europe – to właśnie tam zrozumiała, jak kluczowe są narzędzia do zarządzania stresem, odporności psychicznej i wewnętrznej równowagi. Joga i oddech stały się wtedy nie tylko jej codzienną praktyką, ale też życiową misją.

Doświadczenie międzynarodowe i innowacyjne podejście

W 2021 roku jako pierwsza w Polsce wprowadziła innowacyjną metodę PSYCHEDELIC BREATH®, która łączy techniki oddechowe z muzyką elektroniczną i medytacją. Poprowadziła setki sesji i warsztatów w Polsce oraz za granicą – m.in. w Londynie, Tulum, Paryżu, Kabaku, a także na prestiżowych festiwalach takich jak Burning Man, Waking Life, Dreamers Land czy Summer Contrast.
W latach 2021–2024 współtworzyła projekt Satori Sessions, a w 2025 rozpoczęła nowy rozdział, organizując pierwsze w Polsce kursy nauczycielskie PSYCHEDELIC BREATH®.

Filozofia i podejście do praktyki

Malwina wierzy, że wszystko, czego potrzebujemy, jest już w nas, dlatego jej motto brzmi:
“Everything you need is inside you.”
Tworzy przestrzeń do głębokiego samopoznania, łącząc nauki Wschodu z osiągnięciami współczesnej nauki. W swoich zajęciach kładzie nacisk na autentyczność, obecność i ciało jako kanał transformacji.

Wykształcenie i certyfikaty:

• 240h TT Yoga – London School, Wielka Brytania (2016)
• 200h Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) – Mindfulness International, Hiszpania (2017/2018)
• 200h TT Breathwork Training – Berlin, Niemcy (2020/2021)
• Pierwsza instruktorka PSYCHEDELIC BREATH® w Polsce

Specjalizacja i wpływ dodatkowych ścieżek na praktykę jogi

Poza jogą, Malwina jest certyfikowaną trenerką oddechu oraz nauczycielką mindfulness. Te dwa obszary stanowią nieodłączną część jej pracy – wpływają na sposób prowadzenia zajęć, pomagając uczestnikom nie tylko wzmocnić ciało, ale też wyciszyć umysł, zwiększyć odporność na stres i pogłębić kontakt z samym sobą.