Portal Yogi
Regeneracja jogą. Rozmowa z dr Niną Budziszewską
Jak możemy regenerować się za pomocą jogi, jak stosować jogę jako system leczniczy? Jak odróżniać lenistwo od rzeczywistej potrzeby odpoczynku? Tajniki radzenia sobie ze skutkami pandemii (i nie tylko) poprzez jogę zdradza nam dr Nina Budziszewska – kierowniczka Studiów Podyplomowych Jogi Klasycznej na Uniwersytecie Wrocławskim.
Rozmawia: Magdalena Bałdys
Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!
Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji
Polecamy
Podcasty, które mogą Ci się spodobać.
-
![]()
„Mantra to szukanie kontaktu z własnym dźwiękiem” – Michał Rudaś o mantrze i jodze
Rozmowa z Michałem Rudasiem o tym, jak prosty dźwięk „OM” koi umysł. Dowiedz się więcej o mantrach, a nawet wypróbuj jedną z nich razem z nami!czytaj więcej -
![]()
Jak wymasować duszę? Karolina Eisentraut o jodze i masażu
Karolina dzieli się swoją drogą od tańca, przez jogę, aż po masaż, pokazując, jak każdy z tych elementów kształtuje jej holistyczne podejście do ciała i umysłu.czytaj więcej -
![]()
Jesień i zima według ajurwedy. Jak przetrwać zimne miesiące? Karolina Szaciłło
Karolina Szaciłło o o tym, jaka jest jesień i zima według ajurwedy, ale też o diecie, wpływie pór roku na to, co jemy i porannych rutynach.czytaj więcej
