Medytacja punktu siedzenia, która zmienia punkt widzenia. Miłka Malzahn

„Medytacja punktu siedzenia była wynikiem takiego mojego krótkiego opowiadania, które dotyczyło zachwytów Słowiańszczyzną i Boga Veresa.”

W tym odcinku Rozmów na Macie gościmy Miłkę Malzahn – filozofkę, poetkę, performerkę, podcasterkę i twórczynię medytacji, która od ponad 25 lat podąża własną ścieżką duchowych poszukiwań.

Medytacja punktu siedzenia

To rozmowa o medytacji, która nie musi być sztywna, poważna ani osadzona w jednej tradycji. Może wyrastać z opowieści, wyobraźni, głosu i uważnego przyglądania się codzienności. Miłka opowiada o tym, jak tworzy narracyjne medytacje, dlaczego traktuje je jako punkt zaczepienia dla wyobraźni i w jaki sposób prowadzą do miejsc, z których łatwiej zobaczyć własną przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.

W rozmowie pojawia się także temat nowych początków. Czy można naprawdę zacząć od zera? A może każdy restart jest kolejnym zakrętem na drodze, na której cały czas niesie się wcześniejsze doświadczenia? Miłka dzieli się spojrzeniem na świadome wybory, zaufanie do czucia oraz potrzebę łączenia intuicji z tym, co realne i materialne.

Poszukiwanie siebie w medytacji

Nie brakuje również osobistych historii: duchowych poszukiwań rozpoczętych w latach 2000, doświadczeń związanych z grupą prowadzoną przez guru, pobytu w nowicjacie, podróży do miejsc mocy oraz spotkań z szeptuchami i szeptunami. To opowieści o wrażliwości, poszukiwaniu własnego głosu, odzyskiwaniu wewnętrznego kierunku i uczeniu się dystansu do duchowości traktowanej zbyt serio.

To odcinek pełen refleksji, humoru i niespodziewanych wątków. O tym, jak historie zapisują się w ciele, jak głos może budować obrazy oraz dlaczego punkt siedzenia może stać się także punktem tworzenia.

Ćwicz w swoim domu z PortalYogi – Studio jogi, pilatesu i fitnessu online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: START50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!

Czego dowiesz się w odcinku:

• Jak wyobraźnia może wspierać w przepracowywaniu trudnych doświadczeń?
• Czy da się naprawdę zacząć od nowa i zostawić przeszłość za sobą?
• Jak połączyć duchowość, intuicję i codzienną rzeczywistość?
• Czym jest medytacja punktu siedzenia i skąd wziął się pomysł na jej stworzenie?
• W jaki sposób głos i opowieść mogą prowadzić podczas medytacji?

O naszym gościu

Miłka O. Malzahn – jest dziennikarką z zamiłowaniem do radia, pisarką książek z pogranicza gatunków (osiem wydanych, a kolejne w planach), autorką piosenek (dwa albumy na koncie i projekty w toku). Wykłada na uczelniach (Uniwersytet w Białymstoku), prowadzi warsztaty, nieustannie łącząc nieoczywiste nauki o myśli ludzkiej z oczywistymi ścieżkami dedukcyjnymi. Tworzy swoje medytacje, w tym medytacja punktu siedzenia.

Tworzy offowy kanał podkastowy „Dziennik Zmian”, moderuje spotkania z artystami, pisarzami i podróżnikami. Regularnie prowadzi muzyczne programy w Polskim Radiu Białystok (m.in. „W zgodzie z naturą” i „Chillout” – radio.bialystok.pl), a także współpracuje z Radiem Danielka i magazynem Suburbia.

VideoPodcast PortalYogi

VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.