Portal Yogi

Nastolatki i uzależnienia a joga. Agnieszka Lasota

Agnieszka Lasota w podcaście Rozmowy na Macie opowiada o tym, jak joga może pomóc dzieciom i młodzieży lepiej radzić sobie ze stresem, skupić się w szkole i odnaleźć spokój w świecie pełnym presji.

Agnieszka Lasota o tym, jak joga może pomóc dzieciom i młodzieży lepiej radzić sobie ze stresem, skupić się w szkole i odnaleźć spokój w świecie pełnym presji.

„Od lat zawsze wszędzie, gdzie jestem zapraszana, mówię, że nie ma złych i niegrzecznych dzieci. Nie spotkałam, a 20 lat z nimi pracuję. Jeśli dziecko się źle zachowuje, to jest jakiś problem.”

W 19. odcinku Rozmów na Macie gościmy Agnieszkę Lasotę – pełną pasji instruktorkę jogi, psychodietetyczkę i założycielkę szkoły “Gimnastyka Joga Smyka”. Agnieszka od lat pracuje z dziećmi i młodzieżą, a jej misją jest dawanie im narzędzi do radzenia sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami.

Rozmawiamy o tym, jak joga może pomóc dzieciom w szkołach – nie tylko w koncentracji, ale też w budowaniu pewności siebie i lepszych relacji z rówieśnikami. Agnieszka dzieli się swoimi doświadczeniami ze szkół i przedszkoli, opowiada o wprowadzaniu jogi do systemu edukacji i tłumaczy, dlaczego ruch jest kluczowy dla zdrowia psychicznego młodzieży.

To rozmowa pełna ciepła, inspiracji i praktycznych wskazówek, zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Bo joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia. To sposób na życie w większym spokoju i harmonii. Posłuchaj, nawet gdy nie masz dzieci!

 

Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!

 

Czego dowiesz się w odcinku?

  • Czy dzieci mogą praktykować jogę? Co im może to dać? Jak wpłynie to na szkołę, sprawność fizyczną i emocje?
  • Jak wygląda wprowadzanie jogi do szkół i przedszkoli? Czy nauczyciele i dyrektorzy są na to otwarci? Jakie efekty przynosi regularna praktyka – zarówno w świetlicy, jak i na lekcjach WF-u?
  • Jakie trudności stoją na drodze do tego, by joga pojawiła się w szkołach? Jak szkoła wpływa na dzieci?
  • Jak sprawić, żeby młodzież chciała się ruszać? Jak brak aktywności fizycznej wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne?
  • Agnieszka opowiada również o Konferencji Holistyczne Aspekty Rozwoju Psychofizycznego Dzieci i Młodzieży. Jakie tematy będą na niej poruszane? Jak połączy wiedzę nauczycieli, psychologów, terapeutów i instruktorów jogi?

O naszym gościu

Agnieszka Lasota — Pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia. Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga (kierunku prowadzonego przez prof. AWF dr. hab Janusza Szopę.)

Agnieszka jest nauczycielem jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi. Oprócz tego jest instruktorem: aerial jogi, absolwentką pedagogiki przedszkolnej z terapią pedagogiczną, nauczycielem wychowania przedszkolnego. Od kilku lat z powodzeniem prowadzi swoją szkołę jogi dla dzieci pod nazwą “Gimnastyka Joga Smyka”

Praktykuje jogę od wielu lat, nieustannie rozwijając praktykę własną.

VideoPodcast PortalYogi

VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.


Słuchaj PortalYogi Podcast w swojej ulubionej aplikacji

Polecamy

Podcasty, które mogą Ci się spodobać.

decor