Agnieszka Lasota o tym, jak joga może pomóc dzieciom i młodzieży lepiej radzić sobie ze stresem, skupić się w szkole i odnaleźć spokój w świecie pełnym presji.
„Od lat zawsze wszędzie, gdzie jestem zapraszana, mówię, że nie ma złych i niegrzecznych dzieci. Nie spotkałam, a 20 lat z nimi pracuję. Jeśli dziecko się źle zachowuje, to jest jakiś problem.”
W 19. odcinku Rozmów na Macie gościmy Agnieszkę Lasotę – pełną pasji instruktorkę jogi, psychodietetyczkę i założycielkę szkoły “Gimnastyka Joga Smyka”. Agnieszka od lat pracuje z dziećmi i młodzieżą, a jej misją jest dawanie im narzędzi do radzenia sobie ze stresem, emocjami i codziennymi wyzwaniami.
Rozmawiamy o tym, jak joga może pomóc dzieciom w szkołach – nie tylko w koncentracji, ale też w budowaniu pewności siebie i lepszych relacji z rówieśnikami. Agnieszka dzieli się swoimi doświadczeniami ze szkół i przedszkoli, opowiada o wprowadzaniu jogi do systemu edukacji i tłumaczy, dlaczego ruch jest kluczowy dla zdrowia psychicznego młodzieży.
To rozmowa pełna ciepła, inspiracji i praktycznych wskazówek, zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Bo joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia. To sposób na życie w większym spokoju i harmonii. Posłuchaj, nawet gdy nie masz dzieci!
Agnieszka Lasota — Pasjonatka sportu i zdrowego stylu życia. Instruktor rekreacji ruchowej w zakresie Hatha Joga (kierunku prowadzonego przez prof. AWF dr. hab Janusza Szopę.)
Agnieszka jest nauczycielem jogi z wieloletnim doświadczeniem w pracy z dziećmi. Oprócz tego jest instruktorem: aerial jogi, absolwentką pedagogiki przedszkolnej z terapią pedagogiczną, nauczycielem wychowania przedszkolnego. Od kilku lat z powodzeniem prowadzi swoją szkołę jogi dla dzieci pod nazwą “Gimnastyka Joga Smyka”
Praktykuje jogę od wielu lat, nieustannie rozwijając praktykę własną.
VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.
Podcasty, które mogą Ci się spodobać.
Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.