Joga styl życia

Joga jako styl życia? Znajdziesz tu wszystko, czego potrzeba. Jedzenie, przepisy, fazy księżyca, wywiady i inne ciekawostki z jogowego świata.

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Pomocy! Nie mam ochoty na jogę!

Jeśli na myśl o wejściu na matę masz milion wymówek, koniecznie przeczytaj ten artykuł. Sprawdź sześć naszych wskazówek jak zmotywować się do praktyki.

Oddech na sen – najlepsze techniki na dobranoc

Ćwiczenia oddechowe można podzielić na 3 kategorie: energetyzujące, balansujące oraz relaksujące/usypiające. Sprawdź, jaka jest zatem najlepsza technika oddechowa na sen.

Wyjazd z jogą – 6 wskazówek jak zorganizować perfekcyjny joga retreat

Jeżeli marzysz o zorganizowaniu własnego wyjazdu jogowego, dowiedz się, jak zaplanować i zorganizować idealny wyjazd, który spełni oczekiwania po obu stronach. Sprawdź kilka niezawodnych sposobów, które pomogą Ci w całym procesie.

Intuicja – jak jej słuchać, by budować szczęśliwe życie?

Słowo „intuicja” pochodzi od łacińskiego wyrazu intuitio, co oznacza „wejrzenie”. Warto zatrzymać się, aby posłuchać koleżanki – Intuicji. Wpuścić ją do codziennych czynności, zaprosić do salonu, kuchni, pracy i na matę do jogi.

Twój wewnętrzny głos – recenzja książki dla małych i dużych

„Twój wewnętrzny głos” to książka dla każdego kto chce usłyszeć siebie i zbliżyć do jogi, uważności, czy emocji. Nieważnie kim jesteś i ile masz lat - ta książka jest właśnie dla Ciebie! Koniecznie zapoznaj się z naszą recenzją.

5 pomysłów na wegetariańską kolację po yin jodze

Po praktyce warto zadbać o regenerację w postaci pełnowartościowego posiłku. Dowiedz się, co powinno znaleźć się na kolacyjnym talerzu i zapoznaj się z 5 przepisami na wegetariańską kolację.
decor