Marta Barwicz

Marta – z uważnością do siebie i świata

Marta to nauczycielka tradycyjnej hatha jogi oraz założycielka szkoły jogi Santosza w Warszawie. Jej ścieżka z jogą rozpoczęła się 8 lat temu w Chinach, a pogłębiła w Indiach, gdzie zdobyła certyfikat nauczyciela jogi (RYT 200hr TTC) w renomowanej szkole Himalaya Yoga Valley pod okiem nauczyciela Yogacharya Lalita Kumara.

Uważność i łagodność jako drogowskazy

W centrum jej praktyki i nauczania znajdują się:

• uważność,
• szacunek wobec ciała,
• oraz codzienna praktyka santoszy – zadowolenia i spokoju wewnętrznego.

Podczas zajęć zachęca do „nieciśnięcia” – odpuszczenia ambicji i rywalizacji na rzecz głębokiego, świadomego bycia w asanie i kontakcie ze sobą.

Styl nauczania

Marta prowadzi zajęcia, które sprzyjają:

• regeneracji,
• powrotowi do równowagi,
• przywracaniu zaufania do własnego ciała.

Jej styl to tradycyjna hatha joga w duchu prostoty i obecności, w której każdy może odnaleźć swoją przestrzeń i tempo.