Natalia Knopek

Nauczycielka jogi, edukatorka i autorka

Od wielu lat zakochana w jodze – nie tylko jako praktyce ruchowej, ale jako filozofii życia. Jej styl pracy łączy dynamiczną praktykę asan z uważnością na ciało i umysł, podkreślając wagę skutecznej relaksacji, wyciszenia i rozluźnienia – niezwykle potrzebnych w dzisiejszym świecie. Wierzy, że każda zmiana zaczyna się od małego kroku, a piękno i dobrostan rodzą się w środku – przez ruch, oddech i świadomą troskę o siebie.

Doświadczenie i edukacja

Natalia jest certyfikowaną nauczycielką jogi RYT500 Yoga Alliance oraz YACEP® (Yoga Alliance Continuing Education Provider®), co uprawnia ją do szkolenia przyszłych nauczycieli. Ukończyła studia podyplomowe z Ajurwedy, a także posiada uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga. Praktykę pogłębiała w Indiach, Hiszpanii, Polsce i Danii.

Jest również:

• ambasadorką indyjskiego Ministerstwa AYUSH (Ajurweda i Joga),
• certyfikowaną nauczycielką jogi w ciąży i połogu,
• nauczycielką Kundalini Jogi.

Działania edukacyjne i publikacje

Prowadzi autorską platformę Szkoły Jogi w Domu (jogawdomu.com) oraz popularny blog simplife.pl, na których dzieli się wiedzą, doświadczeniem i praktyką.

Autorka książki „Dlaczego joga?”, w której w przystępny sposób tłumaczy podstawy jogi – zarówno początkującym, jak i zaawansowanym praktykującym.

Regularnie prowadzi kursy nauczycielskie, szkolenia i warsztaty, inspirując innych do odnalezienia balansu, harmonii i większej świadomości siebie poprzez jogę i ajurwedę.

Filozofia praktyki

Joga Natalii to przestrzeń dla wszystkich szukających spokoju, zdrowia i kontaktu ze sobą. Jej celem jest wspieranie innych w procesie uzdrawiania ciała i umysłu poprzez ruch, oddech i styl życia, który naprawdę wspiera dobrostan – od środka.