Korzyści
- przygotowuje do porodu
- zmniejsza napięcia kręgosłupa i zmniejsza bóle pleców
- pomaga zmniejszyć stres związany z porodem
- poprawia sen
- wzmacnia wytrzymałość mięśni biorących udział w porodzie
- pomaga na duszności i bóle głowy
- korzystnie wpływa na gospodarkę hormonalną