„Joga nidra zmieniła moje życie.” Katarzyna Klimczewska

„Joga nidra zmieniła moje życie.” – Katarzyna Klimczewska o tym, że najmocniejsza zmiana potrafi nadejść z nieoczywistej strony. Opowiada, jak porzucenie dotychczasowego życia może otworzyć zupełnie nową ścieżkę, a nasz wewnętrzny głos może poprowadzić nas w inne, nieznane dotąd miejsce.

“Główne założenie jogi nidry to doświadczyć wniebowstąpienia. Używam tutaj słowa 'niebo wstąpienie’, bo w naszej kulturze wydaje mi się dużo bardziej zrozumiałe niż 'samadhi’. Czymkolwiek jest to niebo, każdy z nas może postrzegać je inaczej.”

W tym odcinku Rozmowy na Macie gościmy Kasię Klimczewską – nauczycielkę jogi nidry i yin jogi, która zdradza, jak spokojne praktyki mogą wywrócić życie do góry nogami. Najpierw usłyszysz o jej niezwykłej drodze: od intensywnego życia w branży eventowo-marketingowej, następnie o nagłym wyjeździe do Wietnamu i Indii. Właśnie tam odkryła, że czasem warto „pracować ciałem”, a nie tylko głową.

Co więcej, w dzisiejszym podcaście Kasia opowiada, czym właściwie jest joga nidra. Po pierwsze, tłumaczy, dlaczego nazywana jest „jogicznym snem”. Po drugie, wyjaśnia, czemu wcale nie chodzi w niej o to, by słodko zasnąć (choć to też się zdarza).

Ponadto, dowiesz się, jak prosty skan ciała potrafi wprowadzić w głęboki relaks. Dodatkowo, Kasia podkreśla, że w codziennej gonitwie trzeba znaleźć przestrzeń na leżenie pod kocykiem. Ostatecznie, wszystko to pomaga złapać kontakt ze sobą, zaufać intuicji i przekonać się, że najważniejsze odpowiedzi naprawdę nosimy w sobie.

Na koniec, zanurz się w tę rozmowę i sprawdź, dokąd zaprowadzi cię joga nidra.

Praktykuj jogę w swoim domu w PortalYogi – Studio Jogi Online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: ZACZYNAM50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!

Czego dowiesz się w odcinku?

• Jak może wyglądać pierwsze spotkanie z jogą i co wtedy dzieje się w głowie?
• Czym tak naprawdę jest joga nidra? Dlaczego nie chodzi wyłącznie o sen?
• W jaki sposób joga potrafi zmienić codzienność? Czy może pomóc odnaleźć prawdziwą siebie?
• Jak joga nidra łączy ciało, umysł i sen w jedną spójną praktykę?
• W jaki sposób odnaleźć i zrozumieć swój wewnętrzny głos? Jak podążać za intuicją?

O naszym gościu

Katarzyna Klimczewska — nauczycielka Jogi Nidry, Jogi Yin i medytacji. Swoją przygodę z ruchem zaczynała, wspinając się na drzewa, jako dziecko, potem podjęła studia na warszawskim AWF i wsiąkła w świat fitnessu.

Po latach przerwy wróciła do pracy z ciałem już jako nauczycielka jogi. Ukończyła kursy w Indiach, Hiszpanii i Polsce, uczy regularnie od 6 lat, prowadząc zajęcia grupowe, prywatne i szkoląc przyszłych nauczycieli.

Uwielbia gotować, robić zdjęcia i nigdzie się nie spieszyć.

VideoPodcast PortalYogi

VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.