Doktor od ajurwedy. Dr Dilbag Jindal o konsultacji ajurwedyjskiej

“Każdy z nas żyje swoim życiem, ale jak żyć tym życiem dobrze i pięknie, tym zajmuje się Ayurveda.”

W tym odcinku Rozmów na Macie usłyszymy doktor od Ajurwedy Dilbaga Jindala oraz Joannę Gawrylczyk, która od lat wspiera go jako tłumaczka i promotorka Ajurwedy w Polsce. Gościnnie mikrofon przejęła Karolina Szaciłło z @medytujemy.

W wyjątkowym, wakacyjnym wydaniu podcastu rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest Ajurweda. Dlaczego warto myśleć o niej jako o medycynie integralnej? Co wspólnego ma z jogą?

Z odcinka dowiesz się, czym są dosze, co to znaczy żyć w zgodzie ze swoją konstytucją (prakriti), a także jak poprzez poranne rytuały – takie jak masaż olejami czy oddech – wracać do równowagi. Będzie też trochę łamania tego, co nam znane, np. dlaczego tak ważne jest, by dzień zaczynać… nie od kawy.

Doktor od Ajurwedy – kto to jest?

Doktor Jindal opowiada o konsultacjach ajurwedyjskich i o tym jak one wyglądają, ale też o jednym z badań – technice badania pulsu (Nadi Pariksha).

Podkreśla, że najlepsze dla nas są lokalne zioła, rytm dobowy i wsłuchiwanie się w ciało. To rozmowa pełna praktycznych wskazówek, czułości do codzienności i przypomnienia, że dbanie o siebie to nie luksus – to nasza odpowiedzialność i szansa na życie w harmonii.

Idealny odcinek na koniec lata, by na chwilę się zatrzymać i odetchnąć.

Ćwicz w swoim domu z PortalYogi – Studio jogi, pilatesu i fitnessu online, za pół ceny! Oto Twój specjalny kod: START50 – z nim otrzymasz 50% zniżki na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij TUTAJ i zacznij już dziś!

Czego dowiesz się w odcinku:

1. Jak joga i ajurweda mogą razem wspierać ciało i głowę? Co mają ze sobą wspólnego? Jak się wzajemnie uzupełniają?
2. Czym tak naprawdę jest ajurwedyjska konsultacja? Dlaczego warto się na nią umówić, nawet jeśli wszystko (pozornie) gra? Co może powiedzieć Ci doktor od Ajurwedy?
3. Jak dopasować rytm dnia do swojej doszy? Dlaczego poranna kawa może nie być najlepszym pomysłem i co zamiast niej?
4. Jak naturalnie schłodzić organizm latem? Poznasz dwie proste techniki od dr. Dilbaga.

O naszym gościu

Dr Dilbag Jindal – lekarz medycyny ajurwedyjskiej specjalizujący się w diagnostyce, zapobieganiu i leczeniu chorób przy użyciu ziół, odpowiednio dobranej diety i naturalnych metody wspomagania organizmu. Urodzony w Indiach, wywodzi się z rodziny o wielopokoleniowej tradycji lekarskiej. Dr Dilbag Jindal jest absolwentem Ajurwedy z Uniwersytetu Rajiv Gandhiego w Bangalore z tytułem – Ayurvedacharya (BAMS). Ukończył magistra na tej samej uczelni z tytułem Ayurveda Vachaspati (MD). Jest specjalistą od Panchkarmy. Jest również ekspertem w dziedzinie Nadi Pariksha – Diagnozy z Pulsu. Obecnie praktykuje w Sri Sri Ayurveda w Polsce, prowadzi też wiele warsztatów, w których uczy jak żyć zdrowo, naturalnie i szczęśliwie. Jest autorem książki nt Ajurwedy – „Ayurveda – Sztuka Życia”

VideoPodcast PortalYogi

VideoPodcast PortalYogi to inspirujące rozmowy z ekspertami, nauczycielami jogi i pasjonatami zdrowego stylu życia. Każdy odcinek dostarcza praktycznych porad i głębszego wglądu w różne aspekty jogi, medytacji i zdrowia. To miejsce, gdzie znajdziesz motywację, wiedzę i nowe perspektywy, które wzbogacą Twoją praktykę jogi i pomogą żyć w większej harmonii. Zobacz pozostałe odcinki i odkryj moc inspiracji na PortalYogi.