Przegląd najlepszych mat do jogi na rynku

Mata do jogi to nie tylko modny dodatek, który będzie pasował kolorem do naszego domowego studia jogi czy pilatesu. To przede wszystkim funkcjonalne akcesorium, które pozwoli bezpiecznie i wygodnie wykonywać asany, medytować etc. Sprawdźcie, jakie maty do jogi warto kupić.

Idealna mata doskonale nada się do praktyki w domu w PortalYogi – Studio Jogi Online.

Ci z Was, którzy od lat praktykują jogę, pewnie pamiętają, że mniej więcej piętnaście lat temu w sklepach można było kupić tylko jeden podstawowy rodzaj maty do jogi. Była to lepka mata wykonana z PCV, a wybór sprowadzał się do decyzji: kupić fioletową czy niebieską? Obecnie na szczęście – nie tylko stacjonarnie, ale też w sklepach internetowych – dostępnych jest wiele rodzajów mat dopasowanych do indywidualnych preferencji oraz potrzeb.

Jaka powinna być mata do jogi?

Oprócz koloru i wzoru, który pasuje do Twojego stylu, mata do jogi musi zapewniać stabilność w pozycjach. Dobrze też, żeby była łatwa do przechowywania i przenośna, a jednocześnie wygodna. Wszystkie te aspekty „osobowości” maty zależą od sposobu jej wykonania: grubości, materiału wykonania oraz tekstury powierzchni. Na naszym rodzimym rynku znajdziesz różnych producentów, zarówno polskich, jak i zagranicznych. My skupimy się na kilku, których produkty wypróbowaliśmy.

Skorzystaj z naszego przewodnika, aby znaleźć matę do jogi, z której będziesz zadowolona/y – taką, która pasuje do Twojej praktyki, priorytetów, stylu życia i budżetu.

Spis treści:

1. Mata do jogi a poziom zaawansowania/rodzaje jogi.
2. Materiał wykonania.
3. Miejsce ćwiczenia.
4. Tekstura i lepkość.
5. Grubość.

Mata do jogi a poziom zaawansowania oraz rodzaje jogi

Kupno maty to nie zawsze „miłość od pierwszego wejrzenia”. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą, możesz bez obaw wybrać matę, która będziesz przede wszystkim przyjazna cenowo. Maty dla początkujących znajdziesz w cenie od ok. 100 do 250 zł. Być może uznasz, że joga nie jest dla Ciebie i nie chcesz inwestować w drogi sprzęt. Ponadto dopiero po pewnym czasie, dowiesz się, jak Twoje ciało „reaguje” na jogę i będziesz w stanie lepiej określić swoje potrzeby: czy wolisz grubszą, czy cieńszą etc.

Początkującym polecamy Sayoga Comfort Mat (219 zł) – lekką, antypoślizgową i zapewniającą amortyzację podczas ćwiczeń. Dostępne są również bardziej uniwersalne maty, które będą odpowiednie do większości stylów jogi, zarówno dla zaawansowanych, jak i początkujących joginów. Dzięki dużej wytrzymałości mata Sayoga Studio sprawdzi się do ćwiczeń w warunkach studia jogi, a także innych aktywności jak chociażby pilates (189 zł).

Zaawansowani praktycy i profesjonaliści mogą sięgnąć po maty PRO, którą wyróżnia wysoka przyczepność i jakość. Dają one pełną stabilność przez całą praktykę przy najbardziej zaawansowanych pozycjach balansujących i przy długim trwaniu w asanach. Będą odpowiednie także dla początkujących, którzy uczą się nowych pozycji i potrzebują dodatkowego wsparcia dla dłoni i stóp. Koszt takiej maty to ok. 419 zł.

Gdy już zaczniesz ćwiczyć jogę w domu lub w studio i wybierzesz zajęcia np. yin jogi, w czasie której będziesz głównie siedzieć na podłodze, pomyśl o miękkiej i wygodnej macie. Do innych rodzajów jogi jak chociażby tych, które wymagają złożonych ruchów i dużego skupienia na precyzji, będziesz potrzebować maty o większej przyczepności, aby utrzymać ręce i nogi na miejscu.

A co jeśli praktykujesz hot jogę albo jogę dynamiczną w czasie, których dużo się pocisz? Warto wybrać matę z mikrofibry zaprojektowardzo wilgotnych warunkach.

Odpowiedz na 4 pytania, by otrzymać spersonalizowany program jogi lub medytacji dla Twoich potrzeb.

Materiał wykonania

Materiał, z którego jest wykonana Twoja mata do jogi decyduje o jej fakturze, lepkości, przyjazności dla środowiska oraz o tym, jak zużywa się w miarę upływu czasu. Większość standardowych mat do jogi jest wykonana z PCV, zwanego również winylem. Nowsze, bardziej przyjazne dla środowiska opcje obejmują gumę naturalną, jutę oraz bawełnę.

Kauczukowa mata do jogi (np. brytyjskiej marki Myga) jest w pełni naturalna i ekologiczna. Posiada kauczukową bazę oraz gładką korkową powierzchnię. Sprawdzi się do wszystkich rodzajów jogi, podczas których ciało intensywnie się poci. Dzięki zastosowaniu naturalnego kauczuku, który jest dość ciężkim materiałem, mata idealnie przylega do podłoża i nie podwija się – taką tendencję mają maty z pianki TPE (termoplastycznego elastomeru).

Uwaga: Jeśli masz alergię na lateks, unikaj mat do jogi wykonanych z naturalnego kauczuku.

Jeśli nie chcesz eksperymentować z materiałami, możesz pozostać przy sprawdzonej, lepkiej macie do jogi wykonanej z wytrzymałego na użytkowaną specjalnie do tego rodzaju jogi, czyli taką, które będzie zapobiegać poślizgowi, gdy pot dostanie się na matę. Maty do jogi z mikrofibry oferuje firma Sayoga, której wysokiej jakości mikrofibra pomoże utrzymać pozycje nawet w banie PCV.

Miejsce ćwiczenia

Zastanów się, gdzie najchętniej uprawiasz jogę. Miejsce, w którym praktykujesz ma duży wpływ na rodzaj maty. Jeśli przykładowo zamierzasz ćwiczyć głównie jogę w domu, korzystając ze studia online, priorytetem nie musi być dla Ciebie waga ani rozmiar. Dlaczego więc nie korzystać z komfortowej maty do jogi xl? My wypróbowaliśmy Myga – Alingment 6mm XL i z czystym sercem polecamy!

Zastanów się też, ile miejsca potrzebujesz do przechowywania maty do jogi. Jeśli brakuje Ci przestrzeni w domu i nie potrzebujesz grubej wyściółki, wybierz matę o standardowej grubości 3-4 mm, która zajmie mało miejsca. Jeśli jednak bierzesz udział w zajęciach jogi poza domem, warto zainteresować się lekką matą, jaką łatwo nosić ze sobą.

Możesz także rozważyć inwestycję w drugą matę do jogi. Taką podróżną matę do jogi znajdziesz na stronie joyinme.com. Za co ją lubimy? Jest ultra lekka – waży tylko 1 kg. Jeśli praktykujesz pod chmurką, mata Nano najlepiej sprawdza się na miękkim podłożu (np. plaża czy trawa) , a na zajęciach stacjonarnych jako wierzchnia warstwa do maty w studio jogi (ma 1 mm grubości).

Z kolei mini mata służy jako wsparcie dla stawów, kolan, nadgarstków w połączeniu z jakąkolwiek matą. Ponadto można jej używać samodzielnie przy pozycjach odwróconych.

Tekstura i lepkość

Tekstura ma wpływ na nasz osobisty komfort i przyczepność. Podobnie jak lepkość, tekstura wpływa na stopień poślizgu i zapewnia fizyczne bariery dla przesuwania się maty i nas. Tekstura może być sztuczna (na przykład jako wzór wypukłości) lub wynikać z zastosowanego materiału — maty do jogi z juty wyróżnia pewna szorstkość, podczas gdy te wykonane z PCV, choć lekko teksturowane, są bardziej miękkie w dotyku.

Bardziej lepkie maty mają zwykle bardziej szorstką teksturę. Może to podrażniać, jeśli mamy wrażliwą skórę, ale w rzeczywistości może być korzystne, jeśli uprawiamy jogę, która obejmuje wiele intensywnych pozycji. Jeśli natomiast wolisz gładką matę, najlepszym rozwiązaniem będą maty z PCV. Takie maty mają również najwyższy współczynnik lepkości. Dlaczego jest to ważne? Lepka mata do jogi zapobiega przesuwaniu się po całym miejscu i pomaga utrzymać równowagę podczas przechodzenia z jednej pozycji do drugiej, a także podczas utrzymywania pozycji przez kilka sekund.

Grubość

Dlaczego jest ważna? Jeżeli mata jest zbyt cienka, a Ty masz problemy z kolanami lub stawami, będziesz odczuwać dyskomfort lub niekiedy nawet ból. Dlatego możesz potrzebować grubszej maty z dodatkową wyściółką. Standardowe maty do jogi mają grubość 3 mm, ale mogą też nawet 6 mm. Jeśli więc zależy Ci na większej amortyzacji, rozważ grubszą matę. Kompromis jest jednak taki, że grube maty do jogi, mogą utrudniać poczucie silnego połączenia z podłogą, przez co możesz być bardziej chwiejny na przykład w pozycji drzewa.

Najważniejsze, żeby wybrać matę o grubości odpowiedniej do naszych potrzeb. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z jogą, lepiej zdecydować się na grubszą matę. Matę do jogi o grubości 6 mm kupisz już za 139 zł. Im grubsza mata, tym większa amortyzacja, ale też i ciężar – weź to pod uwagę, jeżeli podróżujesz na warsztaty jogowe lub chodzisz do studia i nie chcesz za dużo dźwigać. Optymalnym rozwiązaniem będzie mata 4 mm – taką matę łatwiej zwinąć i transportować.

Co jeszcze warto wziąć pod uwagę?

Jeśli jesteś wysoka/i, pamiętaj o długości. Standardowa mata do jogi ma 173 cm i może nie być wystarczająco długa. Jeśli masz więcej niż 170 cm wzrostu, poszukaj dłuższej maty do jogi. Znajdziesz takie o długości nawet 183 cm.

Mata do jogi – nie tylko do jogi

Jeżeli joga nie jest Twoją pasją, albo jesteś na etapie, gdzie nie chcesz się określić, czy właśnie taki rodzaj ćwiczeń jest dla Ciebie odpowiedni – pamiętaj, że mata do jogi jest wszechstronna i możesz używać jej również do pilatesu w domu czy treningu siłowego. Nowością wśród mat jest mata do reformer pilatesu. Jej zadaniem jest wspomaganie praktyki poprzez zapewnienie maksymalnej przyczepność i wsparcia podczas ćwiczeń na maszynie. Mata do reformera jest wykonana z biodegradowalnego kauczuku oraz absorbującej mikrofibry, co daje wygodę i chroni ciało przed obtarciami podczas treningu.

Wybór maty do jogi nie jest łatwy, dlatego mamy nadzieję, że nieco rozjaśniliśmy Wam różne dostępne opcje.

Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz w PortalYogi – Studio Jogi Online. Wybierz styl, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do setek sesji i wyzwań z najlepszymi polskimi nauczycielami. Dołącz do Studio Jogi Online ze zniżką i zacznij praktykować w domu.