10 cytatów do porannej praktyki jogi

Piękne i porywające cytaty na każdy pranek – to prosty i łatwy sposób aby zainspirować Cię i zmotywować do porannej praktyki jogi.

Poranna joga to dobry sposób na zresetowanie wszystkich systemów w organizmie, regenerację napiętych lub zmęczonych mięśni, wyeliminowanie toksyn, stymulację przepływu krwi, pobudzenie układu trawiennego. Poza tym ćwiczenie jogi rano zwiększa energię i skupienie w ciągu dnia, wprawia w dobry nastrój. Przeczytaj cytaty, które dla Ciebie przygotowaliśmy.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PortalYogi (@portalyogi_pl)

Tylko jedna mała, pozytywna myśl nas ranem może zmienić cały dzień. – Dalajlama

Ten dzień jest Twoim dniem – przeżyj go jak chcesz

Poranna joga czy medytacja,  czas dla siebie, rozpoczęcie dnia w spokoju i nieśpiesznie to najlepszy dar jaki możesz sobie ofiarować każdego poranka. To jak potoczy się twój dzień, w dużej mierze zależy od tego, jak go rozpoczniesz. Przeczytaj poniższe cytaty i pomyśl co przyniesie dzisiejszy dzień.

Co rano, kiedy się budzimy, czekają na nas 24 nowiutkie, jeszcze nie napoczęte godziny. To bardzo cenny da! Mamy szansę przeżyć je w taki sposób, by przyniosły nam i naszym bliźnim pokój, szczęście i radość. – Thich Nhat Hanh

To Twoje miejsce na świecie i Twoje życie! Idź i zrób z nim to, co tylko możesz, uczyń z niego to życie, które chciałbyś przeżyć. – Mae Jemison

 

Wyświetl ten post na Instagramie

 

Post udostępniony przez PortalYogi (@portalyogi_pl)

Poranek pełen pozytywnych intecji

Kiedy wypowiadamy afirmacje czy intencje, nadajemy naszym działaniom odpowiedni kierunek. Każde poranne „zasiane ziarenko”, zakiełkuje w ciągu dnia. Wystarczy, że każdego dnia nastawisz budzik 15-20 minut wcześniej niż zwykle.

Nie bój się niczego. Strach jest wielką przyczyną nieszczęścia na świecie. Nieustraszoność sprowadza niebo nawet w jednej chwili. Dlatego wstań, obudź się i nie przestawaj, dopóki cel nie zostanie osiągnięty. – Swami Vivekananda

Cała moc jest w tobie! Możesz zrobić wszystko. Wierz w to, nie wierz, że jesteś słaby! Wstań i wyraź boskość w sobie. — Swami Wiwekananda

 

View this post on Instagram

 

A post shared by PortalYogi (@portalyogi_pl)

Podobają Ci się motywujące cytaty? To nie koniec! 🙂

Zacznij od robienia tego co konieczne, potem zrób o co możliwe, nagle odkryjesz, że dokonałeś niemożliwego. – Św. Franciszek z Asyżu

Pewnego dnia uczeń zapytał Mistrza: – Jak długo trzeba czekać na zmianę?; – Jeśli chcesz czekać – odparł mistrz – to bardzo długo.

Ebook z afirmacjami na poranek

Pobierz ebook i każdy dzień rozpocznij od afirmacji. Powtarzaj je na głos, w skupieniu i w pełnym skoncentrowaniu,

_______________________________________________________________________________________________

Specjalnie na poranki w Studio PortalYogi przygotowaliśmy jogowe wyzwanie: Joga na Poranki – Rise and Shine.

Poranne stawanie na macie i praktyka duchowa są jednym z największych darów, jakie możesz sobie ofiarować. Joga po przebudzeniu nie tylko pomoże Ci odzyskać kontakt z samym sobą, lecz także będzie źródłem spokoju, miłości i szczęścia, z którego możesz czerpać przez cały dzień.