Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?

Gdzie znajdują się czakry? Trudno szukać ich w naszym ciele, chociaż brak równowagi każdej z nich odczujemy natychmiastowo. Czakry to subtelne energie, koła energetyczne, centra energetyczne, które znajdują się w ciele subtelnym (energetycznym) człowieka.  

Czakry są koncepcją, która wywodzi się z tantry

Najpopularniejszy system czakr znany na zachodzie wymienia 7 czakr. W Kundalini Jodze wg Jogiego Bhajanana wyróżnia się 8 czakr (1 dodatkową jest aura), chociaż istnieją również inne systemy czakr, według których jest ich więcej.

Każdej czakrze odpowiada w ciele fizycznym pewna wiązka nerwów, gruczoły, elementy układu oddechowego i trawiennego.

System czakr jest tak skonstruowany, że czakry niższe odpowiadają za nasze życiowe potrzeby, natomiast czakry wyższe – za aspekty manifestacji marzeń. Pośrodku znajduje się czakra serca – odpowiada za połączenie wyższych i niższych aspektów.

Gdzie znajdują się czakry w naszym ciele?

Czakry usytuowane są wzdłuż kręgosłupa.

Ale nie znaczy to, że gdybyśmy przecięli rdzeń kręgowy, na różnych poziomach moglibyśmy zaobserwować kształty odpowiadające czakrom. To tylko przyjęte formy energii, które wizualizujemy.

O co chodzi z „otwieraniem czakr”?

Przyjęło się mówić, że czakry mogą być zamknięte, otwierające się lub otwarte.  Ale nie znaczy to, że nasze czakry są totalnie zamknięte i należy je otwierać – one zawsze istnieją w naszym ciele, mniej lub bardziej i właściwym słowem byłoby: balansować czakry

Stwierdzenie „otwierać czakry”, jest pewnego rodzaju metaforą wynikającą z tłumaczeń, które utrwaliły się w języku polskim.

W czakrze, która jest zablokowana, dominuje niskowibracyjna energia, mogąca wpływać na stany chorobowe.

Dlatego, gdy otwieramy czakrę, to tak naprawdę ją odblokowujemy, oczyszczamy.

Nasze ciało fizyczne odwzorowuje nasz stan umysłu i ducha. Wszelkie choroby zrodzone są nie tylko z diety, genów czy przypadku (tak naprawdę nic nie jest przypadkowe). Myśli, jakie towarzyszą nam przez długi czas również powodują choroby.

Według koncepcji czakr wszystko jest energią. Żeby to wytłumaczyć, powinniśmy się odnieść do zasad fizyki kwantowej:

Każdy z nas wibruje z pewną częstotliwością, która zależy od naszych myśli. Myśli radosne zwiększają częstotliwość wibracji, a strach ją obniża. Niskie częstotliwości przyciągają sytuacje, które wibrują podobnie. Energia tych sytuacji wchodzi w nasze pole i wpływa na nie. Dlatego osoby smutne i nieszczęśliwe często chorują i mają skłonność do ulegania wypadkom. Jeżeli więc podniesiemy swoje wibracje przez odczuwanie miłości i wdzięczności, będziemy zdrowi.

Dołącz do PortalYogi – Studia Jogi Online – zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy i zadbaj o swoje zdrowie już teraz.

Dlatego kiedy czakry są zablokowane (czyli jest brak swobodnego przepływu energii), pojawia się nierównowaga w ciele.

Kiedy dzieje się tak przez dłuższy czas, pojawia się choroba w ciele fizycznym. To znaczy, że nasze ciało chce, żebyśmy objeli uwagą jakiś obszar naszego życia i wprowadzili w nim zmiany.

A teraz przejdźmy do charakterystyki każdej z czakr.

Czakra podstawy: Muladhara

Narzekasz na swój wygląd i jesteś niezadowolony/niezadowolona ze swojego ciała?

Czujesz niepewność w związku ze swoimi finansami?

Odczuwasz strach, niepewność, żal, gniew, głębokie zranienie?

Brak ci pewności siebie?

Brakuje ci energii?

Chcesz wszystko kontrolować?

Masz egoistyczną naturę?

Pierwsza czakra Muladhara, zwana czakrą podstawy lub czakrą korzenia, znajduje się w ogonowym splocie nerwowym.

Jest położona w obszarze miednicy.

Zwyczajowo łączona jest:

• z kolorem czerwonym
• mantrą: Lam
• planetą Merkury
• elementem Ziemi
• zmysłem zapachu
• zapachami: gałką muszkatołową, cynamonem, paczulą, drzewem cedrowym, rozmarynem, wanilią
• kryształami: hematytem, labradorytem, rubinem, onyksem, czarnym obsydianem, bursztynem, czerwonym jaspisem, kwarcem dymnym
• jedzeniem: warzywa korzenne takie jak ziemniaki, marchewki, cebule, rzodkiewki, buraki, mięso, jajka, fasola, tofu, soja,

Celem w pracy z czakrą podstawy jest zbudowanie fundamentu bezpieczeństwa i zabezpieczenia materialnego.

Brak balansu czakry podstawy powoduje fizyczne dolegliwości:

• anoreksję/otyłość
• zaparcia
• depresję
• kamienie nerkowe
• problemy z kolanami
• problemy skórne
• bóle kręgosłupa
• migreny

Kiedy czakra podstawy jest zbalansowana, na poziomie psychicznym czujemy się:

• kochani i wspierani
• jesteśmy hojni, czujemy się pewni finansowo
• mamy poczucie fizycznego kontaktu ze światem
• czujemy, że mamy prawo być
• jesteśmy ufni
• czujemy się zadowolenie z życia
• dumni z siebie
• jesteśmy tu i teraz
• akceptujemy swoje ciało
• dbamy o porządek i czystość naszego otoczenia

Czakra sakralna: Swadhisthana

Nosisz poczucie wstydu, winy?

Nie czujesz swojej kobiecości/męskości?

Masz blokadę w odczuwaniu przyjemności?

Twoje życie jest monotonne?

Nie potrafisz wyznaczyć granic innym?

Popadasz w nałogi?

Druga czakra Swadhisthana nazywana jest czakrą sakralną. Znajduje się w krzyżowym splocie nerwowym.

Położona jest w okolicy narządów rozrodczych.

Zwyczajowo łączona jest z:

• kolorem pomarańczowym
• elementem wody
• mantrą: Vam
• zmysłem smaku
• planetą Venus
• zapachem: pomarańczy, mirry, drzewa sandałowego, róży, jaśminu, hibiskusa
• kryształami: cytrynem, złotym topazem, awenturynem, kamieniem księżycowym
• jedzeniem: owocami tropikalnymi takimi jak: mango, melon, marakuja, pomarańcze, miód, orzechy, słonecznik

Celem pracy z czakrą podstawy jest odczuwanie emocji, przyjemności oraz mocy twórczej, kreatywności.

Brak balansu czakry sakralnej powoduje fizyczne dolegliwości:

• problemy z pęcherzem
• cysty
• endometriozę
• problemy z płodnością
• problemy z menstruacją
• impotencję
• ból kręgosłupa w okolicy lędźwiowej
• problemy z biodrami

Kiedy czakra podstawy jest zbalansowana, na poziomie psychicznym czujemy się:

• kreatywni
• pełni twórczej energii
• akceptujemy i korzystamy ze swojej seksualności
• pełni pasji
• witalni
• z łatwością dostosowujemy się do sytuacji

Czakra splotu słonecznego: Manipura

Czujesz zazdrość?

Brak ci pewności siebie?

Nie masz na nic ochoty?

Czujesz, że nie masz mocy sprawczej?

Masz niskie poczucie własnej wartości?

Popadasz w pracoholizm?

Masz napady agresji?

Trzecia czakra Manipura (nazywana czakrą splotu słonecznego, czakrą słoneczną czy czakrą pępka), znajduje się w rdzeniu kręgowym na wysokości pępka.

Położona jest w okolicy splotu słonecznego.

Celem pracy z czakra splotu słonecznego jest poczucie własnej wartości, stawianie sobie wyzwań, działanie

Zwyczajowo łączona jest z:

• kolorem żółtym
• elementem ognia
• mantrą: Ram
• zmysłem wzroku
• zapachami: lawendy, rumianku, cytryny, grejpfruta, ylang ylang
• kryształami: bursztynem, okiem tygrysa, cytrynem
• jedzeniem: makaron, chleb, granola, siemię lniane, ryż, pestki słonecznika, produkty mleczne, imbir, mięta

Brak balansu czakry splotu słonecznego powoduje fizyczne dolegliwości:

• zaburzenia snu
• problemy z trawieniem
• problemy z jelitami
• brak odporności
• zmęczenie
• problemy z nerkami
• alergie pokarmowe

Kiedy czakra splotu słonecznego jest zbalansowana, na poziomie psychicznym czujemy się:

• pełni sił witalnych
• spontaniczni
• mamy poczucie celu
• kierujemy się odwagą w podejmowaniu decyzji
• mamy silne poczucie naszej wartości
• czujemy, że mamy kontrolę nad życiem
• jesteśmy asertywni
• jesteśmy stabilni emocjonalnie

Czakra serca: Anahata

Nie ufasz innym?

Czujesz się zależna/zależny od innych?

Brakuje ci poczucia wdzięczności?

Czujesz smutek?

Czujesz się samotny/samotna?

Masz problemy z dawaniem i braniem?

Masz nierozwiązane traumy z dzieciństwa?

Czwarta czakra Anahata, nazywana czakrą serca znajduje się na wysokości mostka.

Celem pracy z czakrą serca jest zaakceptowanie siebie i poczucie miłości, zarówno do siebie jak i do innych.

Zwyczajowo łączona jest z:

• kolorem zielonym
• elementem powietrza
• mantrą: Yam
• zmysłem dotyku
• zapachami: róży, jaśminu, bergamotki, melisy, lawendy, neroli, eukaliptusa, ylang, ylang
• kryształami: szmaragdem, jadeitem, kwarcem różowym
• jedzeniem: szpinakiem, jarmużem, kapustą, brokułami, selerem, cukinią

Brak balansu czakry serca powoduje fizyczne dolegliwości:

• rak piersi
• choroby serca
• zmęczenie
• problemy z odpornością
• astmę
• problemy z ciśnieniem
• ból ramion, górnej części kręgosłupa

Kiedy czakra serca jest zbalansowana, na poziomie psychicznym czujemy się:

• pełni bezwarunkowej miłości
• pełni współczucia i empatii
• otwarci, tolerancyjni
• potrafimy okazywać miłość
• pełni zrozumienia

Wypełnij quiz, który pomoże Ci znaleźć metodę pracy z ciałem dla siebie. Odpowiedz na 4 pytania, by otrzymać spersonalizowany program jogi lub medytacji dla Twoich potrzeb.

Czakra gardła: Vishuddhi

Jesteś nieśmiały/nieśmiała?

Masz ataki paniki?

Nie potrafisz wyrazić siebie?

Nie możesz się zdecydować?

Czujesz niechęć do autorytetów?

Kłamiesz?

Czakra piąta, zwana czakrą gardła, to Vishuddha znajduje się na wysokości gardła.

Celem pracy z czakrą gardła jest jasne wyrażanie swoich myśli i szacunek do poglądów innych.

Zwyczajowo łączona jest z:

• kolorem niebieskim
• elementem eteru
• mantrą: Ham
• zmysłem słyszenia
• zapachami: lawendy, kolendry, bazylii, mięty, eukaliptusa, szałwi, trawy cytrynowej
• kryształami: turkus, szafir, lapis azuli
• jedzeniem: sokami owocowymi, limonką, grejpfrutem, kiwi, owocami, które rosną na drzewach, takimi jak jabłka, gruszki, śliwki

Brak balansu czakry gardła powoduje fizyczne dolegliwości:

• ból gardła
• niedoczynność/nadczynność tarczycy
• bóle ucha
• chrypkę
• problemy z zębami

Kiedy czakra gardła jest zbalansowana, na poziomie psychicznym czujemy się:

• autentyczni
• porafimy wyrażać siebie
• zainspirowani
• szczerzy
• charyzmatyczni
• niezależni
• potrafimy słuchać innych

Czakra trzeciego oka: Ajna

Jesteś zdezorientowany/zdezorientowana?

Nie potrafisz podjąć decyzji?

Masz zmienne nastroje?

Żyjesz w świecie wyobraźni?

Masz problemy z zapamiętywaniem?

Boisz się tego, co przyniesie przyszłość?

Czakra szósta Ajna nazywana jest czakrą trzeciego oka.

Zlokalizowana jest pomiędzy brwiami.

Celem pracy z czakrą trzeciego oka jest obudzenie swojej intuicji i zaufanie jej.

Zwyczajowo łączona jest z:

• kolorem indygo
• elementem światła
• mantrą: Om
• zmysłem wzroku
• zapachami: wanilią, bergamotką, rozmarynem, paczulą
• kryształami: ametystem, lapis azuli, opalem
• kryształami: ametyst, lapis azuli, opal
• jedzeniem: jagodami, czarnymi porzeczkami, malinami, winogronami

Brak balansu czakry trzeciego oka powoduje fizyczne dolegliwości:

• bóle głowy
• zgrzytanie zębami
• problemy z uczeniem się, zapamiętywaniem
• problemy ze snem
• wady wzroku
• wady słuchu

Kiedy czakra trzeciego oka jest zbalansowana, na poziomie psychicznym czujemy się:

• otwarci na nowe przekonani
• żyjemy zgodnie z naszą intuicją
• ufamy sobie
• z łatwością uwalniamy emocje
• widzimy większy obraz rzeczy
• pełni wiary, duchowości

Czakra korony: Sahasrara

Czujesz, że twoje życie nie ma sensu?

Nie czujesz się częścią wszechświata?

Czujesz sceptyzm względem sfery duchowej?

Czujesz się rozkojarzony/rozkojarzona?

Uciekasz w sen, alkohol, sport, seks?

Siódma czakra to czakra korony, czyli Sahasrara znajduje się na czubku głowy.

Celem pracy z czakrą korony jest zaakceptowanie nieskończenie wiecznej natury człowieka.

Zwyczajowo łączona jest z:

• kolorem fioletowym lub białym
• elementem myśli
• mantrą: ciszą
• zmysłem: kosmiczną świadomością
• zapachami: jaśminem, lawendą, mirrą, drzewem sandałowym
• kryształami: diamentem, kamieniem księżycowym
• nie jest łączona z żadnym jedzeniem, wręcz przeciwnie – z postem

Brak balansu czakry korony oka powoduje fizyczne dolegliwości:

• raka
• zaburzenia odporności
• depresję
• epilepsję
• schizofrenię
• bezsenność
• choroby psychiczne

Kiedy czakra korony jest zbalansowana, na poziomie psychicznym czujemy się:

• mądrzy
• połączeni ze wszechświatem
• nasze życie ma sens
• oświeceni
• otwarci
• mamy bogate życie duchowe

Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz w PortalYogi – Studio Jogi Online. Wybierz styl, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do setek sesji i wyzwań z najlepszymi polskimi nauczycielami. Dołącz do Studio Jogi Online ze zniżką i zacznij praktykować w domu.