6 asan, które wprowadzą cię w Halloweenowy nastrój

Masz ochotę na prawdziwy Halloweenowy nastrój? Joga może pomóc. Wystarczy tylko spojrzeć na pewne asany w odpowiedni sposób. A poza tym, dzisiejsza praktyka po prostu sprawi, że poczujesz się świetnie i wieczór od razu będzie udany.

https://www.facebook.com/portalyogipl/videos/493104294524939/

Marjaryasana, czyli Pozycja Kota

Uważaj, gdzie chadza czarny kot.

Nie chciałbyś aby przeszedł Ci drogę. No chyba, że to Twój czarny kot.

Bhekasana, Pozycja Żaby

Dodaj trochę żaby.

Podstawowy składnik we wszystkich magicznych wywarów 😉

Utkatasana, Pozycja Krzesła

Czyli wiedźmy siedzą na miotłach.

Masz ochotę gdzieś odlecieć? To poćwicz odpowiednią pozycję do miotły.

Bakasana, Pozycja Kruka

Tam gdzie krążą kruki.

Mroczne krakanie za oknem? To znaczy, że jesteś we właściwym miejscu.

Ardha Chandrasana, Pozycja Półksiężyca

Półksiężyc w drodze do krwistego nowiu

Jeśli chcesz aby było bardziej upiornie, spróbuj podczas pełni!

Savasana, Pozycja Trupa

To chyba oczywiste…

Taka Halloweenowa praktyka to świetny pomysł na zaangażowanie w praktykę całej rodziny – dzieci nie odmówią takiej zabawy. Wspólnie spędzony czas i aktywność fizyczna to najlepszy sposób na wieczór. Jakie mroczne pozycje powinieneś wykonać, aby poczuć prawdziwego ducha Halloween?