Projekt Odkrycia – 5 powodów, aby wziąć udział

Chcemy, żebyś razem z nami tworzył Internetowe Studio PortalYogi. Przecież ono jest właśnie dla Ciebie ❤️  Codziennie dostajemy wiele próśb o sesje, style jogi itp, ale nie jesteśmy w stanie zrobić i nagrać wszystkiego naraz:) Dlatego otworzyliśmy nasze Studio na nowych 14 NAUCZYCIELI, każdy z nich to inna praktyka, to nie tylko klasyczna joga, to też joga hormonalna, nauka mantr – podniesienie wibracji, czy  praktyka metodą Feldenkreisa.

O projekcie Odkrycia:

14 dni, 14 sesji i 14 nowych nauczycieli. Odkryj nowy wymiar praktyki, poznaj nowe style nauczania i wspólnie z nami twórz Internetowe Studio PortalYogi!

Przed Tobą fascynujące dwa tygodnie, dzięki którym poznasz różne oblicza jogi, style nauczania i zupełnie nowych nauczycieli. Mało tego – zyskasz także realny wpływ na to, których z nich zaprosimy do dalszej współpracy w ramach Internetowego Studio PortalYogi!

Podczas naszego projektu jogowe karty będziemy odkrywać przed Tobą stopniowo – dosłownie i w przenośni. Każdego dnia czekać będzie pod nimi inny nauczyciel i prowadzona przez niego autorska, ok. 30-60 minutowa lekcja. Dzięki temu zyskasz niepowtarzalną okazję, by w krótkim czasie zgłębić różne rodzaje praktyki: od energicznej Vinyasy, przez jogę hormonalną po mantry oraz medytacje.

5 powodów, aby wziąć udział w Projekcie Odkrycia z PortalYogi:

1. Poznasz zupełnie nowych nauczycieli

Liczymy się z Twoim głosem, chcemy żebyś czuł się dobrze w Studio i znalazł u nas takich nauczycieli i style jogi, które najbardziej Ci odpowiadają.

Przez 14 dni masz wyjątkową możliwość praktykowania i poznawania nowych twarzy w Studio! Na koniec, podziękuj proszę  każdemu z nauczycieli i napisz nam która praktyka była Twoją ulubioną. Z którym nauczycielem chciałbyś dalej praktykować w Studio? Może być ich kilku.

2. Zgłębisz różne sposoby praktykowania

Każdy z nauczycieli ma do zaoferowania swoje autorskie techniki i pokaże się prowadząc swoją sesję w sposób, którym zazwyczaj dzieli się ze swoimi uczniami w studiach jogi.

Wszyscy, którzy biorą udział w projekcie musieli wystąpić w podwójnej roli. Oprócz bycia nauczycielem musieli stanąć za kamerą i nagrać dla nas materiał.

Miej szacunek do ich pracy i tego wyjątkowego projektu – tym bardziej weź w nim udział!

3. Odkryjesz nowe style jogi

Jeśli nie wiesz jaki styl jogi będzie dla Ciebie odpowiedni, ten projekt jest dla Ciebie abyś poznał różne style jogi. Przetestuj wybrane sesje i przekonaj się, w której praktyce czujesz się najlepiej.

Codziennie będziesz odkrywać inny aspekt praktyki:

• od klasycznych jogowych pozycji
• przez ćwiczenia oddechowe
• po mantry  i medytacje.

4. Poczujesz moc pozytywnej energii

Regularna praktyka jogi pozwala Ci zapanować nad gospodarką hormonalną, reguluje ciśnienie krwi, chroni przed chorobami zatok i chorobami serca, zwiększa odporność Twojego organizmu, korzystnie wpływa na pracę układu pokarmowego i metabolizm. Poznaj 10 powodów, dla których warto rozpocząć dzień z jogą.

5. Zadbasz o ciało i umysł

Spokój ducha i regularne pracowanie nad ciałem, które towarzyszą regularnej praktyce jogi, sprawiają, że procesy starzenia opóźniają się, a Ty czujesz się i wyglądasz o wiele młodziej niż wskazuje na to metryka.

Ćwicząc, zaczynasz być coraz bardziej świadomy swojego ciała, co wpływa na samoakceptację.

Stajesz się odporniejszy na stres i łatwiej jest Ci się zrelaksować. Koncentrujesz się na tym, co istotne. Odzyskujesz równowagę psychiczną, a jeśli chorujesz na depresję lub nerwicę, o wiele łatwiej jest Ci z nimi walczyć i łagodzić ich objawy.

Jakie sesje znajdziesz w projekcie?

• Równowaga – wprowadzenie do praktyki jogi hormonalnej
• Otwórz serce i klatkę piersiową – Dynamiczna vinyasa
• Medytacja góry – poznaj mindfulness
• Movement dla początkujących – podstawy lokomocji
• Balanse – wprowadzenie do stania na rękach
• Nauka mantr – podnieś wibrację
• Slow flow na stres – spokojna, wyciszająca praktyka
• Ashtanga flow – sesja dla początkujących
• Medytacja na rozbiegany umysł  – opanuj myśli
• Otwórz biodra – dynamiczna vinyasa na każdy poranek
• Sukhasana – Poznaj metodę Feldenkreisa
• Harmonia i powrót do siebie – oddechowe flow
• Mocny core – dynamiczna praktyka jogi Iyengara
• Sesję jogi na rozbudzenie ciała

Jak dołączyć do projektu?

Wyzwanie jest częścią Internetowego Studia PortalYogi. Praktykuj jogę gdzie chcesz i kiedy chcesz- w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do setek sesji i dziesiątki wyzwań z najlepszymi polskimi nauczycielami.

Dołącz do Projektu Odkrycia PortalYogi 2021 i wspólnie z nami twórz Internetowe Studio PortalYogi ❤️

Dzięki Projektowi Odkrycia 2020 dołączyło do nas 14 nowych nauczycieli, a z niektórymi z nich nagraliśmy dla Was sesję oraz stworzyliśmy Wyzwania, które znajdziesz w Internetowym Studio PortalYogi.

Jeżeli jesteś nauczycielem i chciałbyś, dołączyć do grona 14 nauczycieli w Edycji 2022, koniecznie wyślij nagranie swojej sesji do Weroniki na [email protected]: w tytule: Projekt Odkrycia 2022