Pełnia Księżyca w Skorpionie – na granicy zmysłów
Pełnia będzie miała miejsce 27.04.2021 roku o godzinie 5:32 i odbędzie się na osi Byk-Skorpion na 7 °.
Joga styl życia
Joga jako styl życia? Znajdziesz tu wszystko, czego potrzeba. Jedzenie, przepisy, fazy księżyca, wywiady i inne ciekawostki z jogowego świata.
Najnowsze artykuły na blogu
o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...
Relaksacja – Bez relaksacji nie ma medytacji
Podczas gdy relaksacja przebiega w pozycji leżącej, medytacja wymaga od nas większej uważności dlatego przyjmujemy jedną z wielu siedzących pozycji medytacyjnych. Relaksacja uwalnia głębokie napięcia,...
Co to jest mindfulness? 5 odpowiedzi na pytania + codzienna praktyka
Im więcej mówi się o mindfulness, tym więcej nowych definicji tego zjawiska powstaje. Mindfulness po polsku tłumaczone jest jako uważność. Jest to zdolność, z którą każdy z nas się rodzi. Nie musimy się tego uczyć, bo mamy to w sobie. Żeby to odnaleźć, trzeba tylko świadomie ćwiczyć.
Dieta łagodząca emocje – 4 ajurwedyjskie przepisy dla doszy vata
Wiele osób boryka się ze sporym bagażem emocji, z którym ciężko jest sobie poradzić. Na pomoc przychodzi ajurweda, proponując leczenie za pomocą diety i zmiany stylu życia. Vata to jedna z konstytucji (dosz), która jako pierwsza ulega zaburzeniu, dlatego warto znać kilka sprawdzonych przepisów, które uspokoją vatę. Poznaj je!
Pełnia Księżyca w Pannie – i po co to wszystko?
Najbliższa pełnia księżyca w Pannie będzie miała miejsce 27.02.2021 roku o godzinie 9:17.
Zadbajmy o odporność – Orina Krajewska
Aktorka, współzałożycielka i prezeska Fundacji Małgosi Braunek „Bądź". Autorka książki „Holistyczne ścieżki zdrowia. Bądź". Propagatorka medycyny integralnej i holistycznego stylu życia.
Kategorie
Asany 
Inne 
Joga na zdrowie Najchętniej czytane
-
![]()
Pilates przy ścianie – jak ćwiczyć go w domu?
Ćwiczenia pilatesu przy ścianie w domu to dobra opcja dla osób, które rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem - zapewniają wsparcie oraz stabilność podczas budowania siły i elastyczności. Sprawdź nasze propozycje ćwiczeń dla początkujących.czytaj więcej -
![]()
Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?
Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!czytaj więcej -
![]()
Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
Kompletny przewodnik przez 7 czakr, który pokaże jak rozpoznać, że poszczególne czakry w twoim ciele wymagają zbalansowania.czytaj więcej -
![]()
Trening Jacobsona – Czym jest i jakie daje efekty?
Metoda Jacobsona to technika relaksacyjna znana jako progresywna relaksacja mięśni. Relaksacja daje ukojenie ciału, dzięki czemu odpoczywają zmysły i umysł. Umożliwia także przygotowanie ciała do medytacji.czytaj więcej -
![]()
Joga hormonalna – co to jest, na co pomaga i jak ćwiczyć?
Joga pomaga naszemu organizmowi w prawidłowej gospodarce hormonalnej. Sprawdź pozycje jogi hormonalnej i ćwicz już teraz w swoim domu.czytaj więcej -
![]()
Praktyka jogi w domu – jak zacząć?
Jeśli pragniesz spróbować praktyki w domowych warunkach, ale wciąż się wahasz, to koniecznie przeczytaj mój poradnik. Mam nadzieję, że dzięki niemu z radością zaczniesz regularnie stawać na macie.czytaj więcej -
![]()
Co nam daje joga? 10 naukowo udowodnionych korzyści
Badania potwierdzają pozytywny wpływy jogi na nasze ciało, umysł i emocje. Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak joga korzystanie wpływa na całe ciało!czytaj więcej -
![]()
Książki o jodze – 108 najlepszych tytułów o jodze i nie tylko
Obszerne zestawienie literatury na temat jogi - od filozofii po książki kucharskie. Nie zabraknie też książek na temat medytacji, mindfulness, stylu życia, ajurwedy i innych około jogowych tematów.czytaj więcej -
![]()
Najlepsze cytaty o jodze
Cytaty o jodze, które najbardziej polubiliście na naszym fanpage na facebooku. Kompletny zbiór najlepszych cytatów jogowych od joginów – dla joginów.czytaj więcej -
![]()
10 cytatów do porannej praktyki jogi
Zbiór najpiękniejszych cytatów, motywujących Cię do porannego wchodzenia na matęczytaj więcej
