Praktyka Jogi

Tutaj znajdziesz niezbędne wskazówki, aby Twoja praktyka jogi rozwijała się harmonijnie, była bezpieczna i dawała Ci satysfakcję. Zainspiruj się i eksploruj!

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Nauka Asan

PLAN PRAKTYKI NA KWIECIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

6 zasad bezpiecznej praktyki jogi w domu

Czasem też po prostu mamy ochotę pobyć sami – rozłożyć matę w swoim własnym salonie, pozwolić, żeby dookoła nas chodził kot, a na stoliku stygła herbata. Należy jednak pamiętać o kilku zasadach bezpiecznej praktyki jogi w domu
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

30 dni ćwiczeń jogi na brzuch – kalendarz praktyki

Pobierz kalendarz
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

5 asan na wzmacnianie mięśni brzucha (oraz dlaczego są ważne!)

Wzmacnianie mięśni brzucha przynosi naszemu ciału wiele korzyści. I nie jest to tylko dobry wygląd w bikini.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Natalia Knopek / Joga styl życia

Twoje miejsce do praktyki jogi w swoim domu – Jak zaprojektować przestrzeń do jogi?

Jedną z zalet jogi jest to, że nie potrzebujemy do niej wiele. Tak naprawdę, aby zacząć swoją przygodę, wystarczy mata i wygodne ubranie.
Pozostałe przyrządy możesz bardzo łatwo zastąpić tym, co masz w domu.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

Czy mogę zjeść śniadanie przed praktyką jogi?

Ze względu na mój plan dnia preferuję praktykować jogę rano niż wieczorem. I tu pojawia się pytanie: czy mogę zjeść śniadanie przed jogą?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Camil Borowski / Praktyka Jogi

MEDYTACJA – 5 dowodów naukowych na działanie medytacji

Medytacja jest techniką, która praktykowana regularnie przynosi pozytywne efekty.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.