Praktyka Jogi

Tutaj znajdziesz niezbędne wskazówki, aby Twoja praktyka jogi rozwijała się harmonijnie, była bezpieczna i dawała Ci satysfakcję. Zainspiruj się i eksploruj!

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Pilates w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Nauka Asan

PLAN PRAKTYKI NA KWIECIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

ZNAJDŹ WYJAZDY, KURSY, WARSZTATY Z JOGĄ

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Joga dla młodej mamy: jak zadbać o siebie po urodzeniu dziecka?

Postanowiłam w końcu zrealizować swoje marzenie. Za namową koleżanki trafiłam tutaj. Jestem młodą mamą, mój syn ma rok, a ja czuję, że się ruchowo zostałam w tyle. Jakieś porady dla mamy? Czy są jakieś przeciwskazania?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Leira Tara Maye  / Praktyka Jogi

Dbaj o siebie na macie – modyfikacje w jodze

Jeśli pomimo zastosowanie wskazówek z posta "Kiedy podczas praktyki jogi pojawia się ból", nadal czujesz ból wykonując niektóre pozycje, poniżej znajdziesz pomysły na zmodyfikowanie lub...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Leira Tara Maye  / Praktyka Jogi

Kiedy podczas praktyki jogi pojawia się ból…

Joga uczy nas słuchania swojego ciała, a pierwszą rzeczą której stajemy się świadomi jest ból. Są to palące z wysiłku mięśnie oraz ból związany z...
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Monika Kubrak / Praktyka Jogi

Joga z pomocami – kilka pozycji, które możesz wykonać w domu

Kilka pomysłów na praktykę jogi z pomocami
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Praktyka Jogi

6 asan, które możesz wykonać z niemowlakiem

Gdy wracasz na matę po trudach macierzyństwa, najlepiej sięgnąć po prosty zestaw asan
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Czy joga jest trudna?

Wśród osób, które nigdy nie ćwiczyły asan i nigdy nie stanęły na macie czasem pojawia się pytanie: czy joga jest trudna?
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Dla Ciebie

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz ekskluzywny dostęp do jogowych wydarzeń oraz promocji.