Asany

Poznaj tajniki prawidłowego wykonywania każdej asany. Pamiętaj słowa mistrza: „Każda asana to pozycja wykonywana z odczuciem stabilności, zrównoważenia i wytrwałości w ciele.” – BKS Iyengar

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Joga powięziowa – czym jest i jakie daje efekty?

Jeżeli twoje ciało nie jest tak elastyczne jak byś chciała, z jogą powięziową poczujesz różnice. Sprawdź najpopularniejsze pozycje i zacznij praktykę już dziś!

7 powodów, dla których warto praktykować Vinyasa jogę

Niezależnie od tego, na jakim etapie praktyki się znajdujesz, poniżej znajdziesz 7 wspaniałych powodów, dla których warto spróbować Vinyasa jogi.

Ashtanga Joga: 3 powody, dla których warto wybrać ten styl jogi

Jak to w większości związków bywa, moja przygoda z ashtanga joga również zawiera w sobie opowieść o miłości, nienawistną rozprawę z własnymi słabościami oraz wszędobylskim ego.

Co to znaczy otwierać czakry (i jak to zrobić?) Wywiad z Agnieszką Berą

Czakry są to punkty energetyczne, przez które przepływa energia. Najważniejszych jest 7 czakr, które działają poprawnie, jeżeli są otwarte. W zablokowanej czakrze dominuje bowiem niskowibracyjna energia, mogąca wpływać na stany chorobowe.

8 powodów dlaczego warto praktykować jogę Iyengara

Praktyka sprawi, że zaczniesz być w kontakcie ze sobą i zaspokajać faktyczne potrzeby twojego ciała i umysłu

Joga twarzy – zestaw ćwiczeń na piękny i młody wygląd

Praktykuje ją coraz więcej osób, w tym wiele gwiazd i to właśnie jej zawdzięczają swój piękny i młody wygląd. O czym mowa? Oczywiście o jodze twarzy.
decor