21 Sygnałów, Że Twoje Ćwiczenia Jogi Przynoszą Oczekiwane Efekty

Medytacja i joga pomagają nam podążać w kierunku coraz większego szczęścia i spokoju. Jest to ciągły proces i może trwać przez całe życie. Czasami jednak zastanawiasz się, czy codzienne praktyki jogi przynoszą oczekiwane rezultaty. Oto krótka lista, która pomoże ci odpowiedzieć na nurtujące cię pytanie.

1. Twoje szczęście zależy bardziej od pielęgnowania umysłu, ciała i ducha, a nie od innych ludzi lub rzeczy materialnych.
2. Jesteś w stanie wyrazić siebie bez ranienia innych.
3. Podejmujesz wyzwania dające możliwość rozwoju.
4. Wiesz, co trzeba zrobić, i to zrobisz.
5. Czujesz współczucie dla innych. Dla ludzi, zwierząt i ziemi.
6 . Potrafisz zaakceptować bieżące okoliczności lub sytuacje. Jesteś wobec nich wdzięczna, albo, jeśli to możliwe, dążysz to ich poprawy.
7. Zaczynasz doceniać rzeczy, które kiedyś brałaś za pewnik.
8. Skupiasz się na rozwiązaniach, a nie problemie.
9. Świadomie starasz się podtrzymać dobre nastawienie.
10. Kochasz, doceniasz i szanujesz siebie.
11. Możesz słuchać swojej intuicji .
12. Nie tylko rzeczywiście czujesz się szczęśliwa z sukcesów innych, ale także starasz się ich wspierać, jak tylko to możliwe.
13. Myślisz o tym, co będzie korzystne dla większego dobra, a nie o tym, co przyniesie korzyści tobie samej.
14. Jesteś w stanie puścić urazy i żal i ruszyć do przodu.
15. Czujesz się spokojniejsza w codziennych interakcjach z innymi, jak również w sytuacjach, mogą wywoływać gniew.
16. Zdajesz sobie sprawę, że nic nie jest idealne, a życie to cykl lekcji , które pomogą ci w dalszym ciągu rozwijać się.
17. Rozpoczynasz robić rzeczy, które lubisz i które sprawiają ci przyjemność.
18. W każdej sytuacji jesteś w stanie zapytać się o to, co się dzieje, a nie o to, co dzieje się z tobą.
19. Inni ludzie dobrze się czują w twoim towarzystwie, czerpią od ciebie optymizm.
20. Szukasz źródeł motywacji i inspiracji.
21. Dokonujesz świadomego wysiłku, który ma na celu sprowadzić cię do sytuacji obecnej.