Karolina Gaworska

Nów w Byku – Ucieleśnienie!

Najbliższy nów w znaku Byka przyniesie Ci potrzebę zatrzymania się i zejścia z ciągłego napięcia. W nadchodzącym czasie daj sobie prawo do odpoczynku bez poczucia winy i spędzaj więcej czasu offline.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

11 największych błędów przy wybieraniu maty do jogi. Jak ich uniknąć?

Przeczytaj artykuł i sprawdź, jak mądrze wybrać najlepszą matę do jogi dla siebie i uniknij najczęstszych błędów, które popełniają jogini.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Otwarte Biodra

PLAN PRAKTYKI NA KWIECIEŃ

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Natalia Zięba / Praktyka Jogi

Pawanmuktasana – co to za praktyka jogi?

Serię ćwiczeń o nazwie Pawanmuktasana opracował Swami Satyananda, który był uczniem Swamiego Sivanandy. Jest to seria pozycji łatwych dostępnych każdemu, praktyk uwalniających przepływ energii w ciele.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Wyzwanie: Joga Zawsze Młoda

Jakość Twojego jutra zależy od Twoich dzisiejszych decyzji. Zatroszcz się o swoje ciało i umysł już dziś, by cieszyć się ich sprawnością przez długie lata. Odkryj uzdrawiającą moc jogi i ciesz się praktyką niezależnie od wieku.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Joga styl życia

Pełnia Księżyca w Pannie – i po co to wszystko?

Najbliższa pełnia księżyca w Pannie będzie miała miejsce 27.02.2021 roku o godzinie 9:17.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Inne

Joga a depresja – czy joga pomaga w walce z depresją?

Depresja to odizolowanie się od siebie i brak odczuwania emocji, joga to połączenie się ze sobą i zaakceptowanie własnych uczuć i emocji.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Asany

Pozycja Kobry (Bhujangasana) na elastyczny kręgosłup

Pozycja Kobry (Bhujangasana) to asana z grupy wygięć w tył. Zobacz, jak bezpiecznie wykonać Kobrę i wzmocnić swój kręgosłup. Zaprzyjaźnij się z Kobrą!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Magdalena Bałdys / Asany

Pozycja Sfinksa, czyli Salamba Bhujangasana. Jak ją wykonać?

Ta asana świetnie zapobiega bólowi kręgosłupa
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!