Karolina Gaworska

Pełnia w Rybach – Między iluzją a intuicją

Najbliższa pełnia w Rybach przyniesie Ci chaos i ochotę na ogromne zmiany. W nadchodzącym czasie marz i te marzenia spełniaj! Jak nie teraz, to kiedy?
PRZECZYTAJ
dr Agnieszka Pluto-Prądzyńska

Joga jako klucz do długowieczności

Czy rozciąganie i joga mogą wydłużać życie? Sprawdź, co o długowieczności mówią badania nad Blue Zones i jakie biomechaniczne oraz przeciwzapalne efekty daje regularna praktyka jogi.
PRZECZYTAJ
Anna Keppel-Płatek

Qigong – spokojna praktyka, która przywraca równowagę.

Qigong to starożytna praktyka wywodząca się z Chin, której celem jest przywracanie równowagi w ciele poprzez pracę z energią życiową - to część Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.
PRZECZYTAJ
Portal Yogi

9 sposobów, żeby w końcu znaleźć czas na jogę

Brak czasu to jedna z najczęstszych wymówek. Sprawdź nasze sposoby na to, jak znaleźć czas na jogę nawet w najbardziej napiętym grafiku.
PRZECZYTAJ
YogaBazar

Czy grubość maty do jogi ma znaczenie? Jak dobrać odpowiednią?

Wybór odpowiedniej grubości to nieustanny dialog między amortyzacją, stabilnością a mobilnością. Decyzja ta zależy od Twojej anatomii, stylu praktyki oraz tego, jak Twoje ciało reaguje na twardość podłoża.
PRZECZYTAJ
Krystian Mesjasz

Vinyasa Krama Mandiram – praktyka, która rozwija się razem z Tobą

Vinyasa Krama Mandiram oznacza jogę, która nie polega na mechanicznym powtarzaniu sekwencji, lecz na budowaniu ich w sposób przemyślany, logiczny i dostosowany do osoby praktykującej.
PRZECZYTAJ

Blog PortalYogi

Aktualności!

Podcast o jodze

POSŁUCHAJ

Ćwiczenia siłowe w PortalYogi

ZOBACZ ZAJĘCIA

Holiday Yoga w rytmie relaksu

PLAN PRAKTYKI NA LATO

Zapisz się na newsletter

ZGARNIJ EBOOK + ZNIŻKĘ

Kalendarz wydarzeń

POLECANE WYJAZDY I EVENTY JOGOWE

Najnowsze artykuły na blogu

o jodze, praktyce, zdrowym stylu życia, energii i astrologi. Wszystko czego potrzebujesz dziś dla siebie ...

Magdalena Pardiak Kołodziejczyk / Joga styl życia

Co to jest mindfulness? 5 odpowiedzi na pytania + codzienna praktyka

Im więcej mówi się o mindfulness, tym więcej nowych definicji tego zjawiska powstaje. Mindfulness po polsku tłumaczone jest jako uważność. Jest to zdolność, z którą każdy z nas się rodzi. Nie musimy się tego uczyć, bo mamy to w sobie. Żeby to odnaleźć, trzeba tylko świadomie ćwiczyć.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Iza Raczkowska / Inne

Dieta łagodząca emocje – 4 ajurwedyjskie przepisy dla doszy vata

Wiele osób boryka się ze sporym bagażem emocji, z którym ciężko jest sobie poradzić. Na pomoc przychodzi ajurweda, proponując leczenie za pomocą diety i zmiany stylu życia. Vata to jedna z konstytucji (dosz), która jako pierwsza ulega zaburzeniu, dlatego warto znać kilka sprawdzonych przepisów, które uspokoją vatę. Poznaj je!
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Praktyka Jogi

Pełnia Księżyca w znaku Wagi – Baran i sprawiedliwość

Najbliższa pełnia w znaku Wagi nastąpi 28.03.2021 roku o godzinie 20:48. Słońce przebywać będzie wówczas w znaku Barana  a Księżyc w znaku Wagi.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

Wyzwanie: Kręgosłup Bez Bólu

Poznaj moc płynącą z połączenia jogi oraz fizjoterapii i przynieś ulgę swoim plecom. Odkryj bezpieczną praktykę, z pomocą której pożegnasz ból kręgosłupa, poprawisz mobilność całego układu ruchu oraz lepiej zrozumiesz jego funkcjonowanie na macie i poza nią.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Portal Yogi  / Praktyka Jogi

14 codziennych nawyków, które powodują ból pleców (i co możesz z tym zrobić)

Zatroszcz się o swój kręgosłup! Wyeliminuj choć kilka codziennych nawyków, które przyczyniają się do powstawania dolegliwości. Pożegnaj ból.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share
Karolina Gaworska / Praktyka Jogi

Nów Księżyca w Rybach – chwyć marzenia i puść się!

Najbliższy nów w Rybach będzie miał miejsce 13.03.2021 roku o godzinie 11:21. Nów księżyca zapowiada się bardzo przyjemnie, wręcz romantycznie i duchowo. Mocna dominanta Ryb sprzyja marzycielstwu, a Wodnik będzie wzmagać innowacyjność i pomysłowość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Share

Co nowego w PortalYogi?

Sprawdź Plan Praktyki

Kategorie

Posłuchaj Podcastu PortalYogi

Najchętniej czytane

decor

Zapisz się na jogowy newsletter 
i otrzymaj specjalną zniżkę!

Dołącz do naszej jogowej społeczności. Otrzymasz od nas zniżkę na pierwszy miesiąc do Studia, darmowe materiały pomocne w praktyce jogi, cotygodniową inspirację oraz 45 dni w BookBeat całkowicie za darmo!